In unseren Kursen erlernst du Yoga in einer festen Gruppe und erfährst die Grundlagen der Hatha-Yoga Übungen.
Jeder Hatha Yoga Kurs umfasst 8 (10) Termine à 90 Minuten. Die meisten Anfängerkurse sind bei den Krankenkassen anerkannt!Die Kassen beteiligen sich finanziell bis zu 80%! Für alle Kurse ist eine Voranmeldung erforderlich. Bezahlung erfolgt spätestens am ersten Kurstag. Der Kursplatz ist Dir sicher, wenn die Kursgebühr bezahlt ist. Versäumte Stunden kannst du während der Kurszeit in den offenen Stunden nachholen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen und etwa 2 Stunden vor der Yogastunde nichts Schweres essen. Matten und Kissen sind vorhanden. Du kannst aber auch gerne dein eigenes Handtuch/Matte mitbringen. Preise: 8 x 90 min.: 108 €/ 10 x 90 min.: 135,- €
YOGA-Kurse: Yoga hilft dir, zu entspannen und dich mit neuer Kraft aufzuladen. Systematische, gründliche Einführung ins Hatha Yoga. Einfache Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung. Einstieg auch noch eine Woche nach Kursbeginn möglich. Versäumte Stunden können während des Kurses und bis 2 Wochen nach Kursende in den offenen Stunden nachgeholt werden.
Kursbeginn wieder ab August
Online-Anmeldung für einen Yogakursus
Hatha-Yoga (Y1 - Anfänger)
Jeder kann hier mitmachen, unabhängig von Alter und Beweglichkeit. Du lernst einfache Yogastellungen, Atemübungen und Entspannung. Dauer: 90 Min.
Unsere Anfängerkurse werden von den Krankenkassen gefördert!
- Mo21.08. - 09.10. (8x) von 10 - 11.30h
- Mo21.08. - 09.10. (8x) von 18 - 19.30h
- Di 15.08. - 10.10. (8x) von 17.30 - 19h (nicht am 03.10.)
- Di 15.08. - 10.10. (8x) von 19.30 - 21h (nicht am 03.10.)
- Mi 16.08. - 04.10. (8x) von 10 - 11.30h
- Mi 16.08. - 04.10. (8x) von 17.30 - 19h
- Mi 16.08. - 04.10. (8x) von 19.30 - 21h* bei Rückenbeschwerden!
- Do 24.08. - 12.10. (8x) von 18 - 19.30h
- Fr 25.08. - 13.10. (8x) von 17.30 - 19h
Hinweis
Je nach Krankenkasse werden auch fortgeschrittenere Hatha Yoga Kurse anerkannt!
Hatha-Yoga (Y2)
Das im Hatha-Yoga Y1-Kurs Erlernte wird vertieft und weiter ausgebaut.
- Mo 21.08. - 09.10. (8x) von 20 - 21:30h
- Di 15.08. - 10.10. (8x) von 17:30 - 19h (nicht am 03.10.)
- Mi 16.08. - 04.10. (8x) von 17:30 - 19h
- Fr 25.08. - 13.10. (8x) von 19:30 - 21h
Hatha-Yoga (Y3)
Du kennst die Yoga Vidya Grundreihe und erlernst neue Variationen, weitere Atemtechniken und Tiefenentspannung.
- Mo 21.08. - 09.10. (8x) von 20 - 21:30h
- Di 15.08. - 10.10. (8x) von 17:30 - 19h (nicht am 03.10.)
- Mi 16.08. - 04.10. (8x) von 10 - 11:30h
- Mi 16.08. - 04.10. (8x) von 17:30 - 19h
- Do 24.08. - 12.10. (8x) von 20 - 21:30h
Hatha-Yoga (Y3-4) (auch für Wiedereinsteiger!)
- Mi 15.08. - 10.10. (8x) von 19:30 - 21h (nicht am 03.10.)
Meditationskurs für Anfänger
- Do 19.10. - 07.12. (8x) von 20 - 21:30h
Meditation für Fortgeschrittene
- Do 24.08. - 12.10. (8x) von 20 - 21:30h