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Spiraldynamik Jahresgruppe

Spiraldynamik ist ein Begriff aus der Körperarbeit. Es geht um natürlich gewachsene körperliche Bewegungsfunktionen, die mit der richtigen Achtsamkeit, neue Bewegungsimpulse setzen kann.

In der Jahresgruppe geht es im Grundlagenvermittlung und schrittweiser Vertiefung der dynamischen Prozesse in deinem Körper.
Die "gesunde" wohltuende natürliche Aufrichtung, die Weite und der Raum die dadurch entstehen, bringen dich in neue Dimensionen. Anstrengungslose Stabilität und das daraus resultierende Gleichgewicht, geben dir spürbare Erdung.  Neu gefühlte Atemräume werden ergründet und praktisch eingesetzt. Du ergründest dein Becken als Basis und Koordinator deines Körpers und erlenrst mit praktischen Übungen, dieses richtig einzusetzen.

Diese Gruppe ist überwiegend praktisch orientiert, denn die Spiraldynami will erspürt und erfahren werden. Wie es so schön heißt: Yoga ist eine Erfahrungswissenschaft.

Voraussetzung:

  • Bereitschaft zum regelmäßigen Üben
  • Yogaerfahrung auf Mittelstufenniveau                
  • besonders geeignet auch für Yogalehrer/innen, die dieses Wissen weitergeben möchten

 

 

 

Wochentag   Uhrzeit   Datum   Kursleitung Kosten
Freitag   18:00 - 20:30 Uhr   in Planung   Dattatreya  

 

 

Pranayama Intensiv

in Planung:

Die Überschrift sagt schon alles....

Hier steht zu 100% die Praxis im Fokus.

Längere Pranayamas, Bandhas und Mudras. In Kombination mit energetisierenden Asanas und abschließender Tiefenentspannung. Die intensive Praxis endet mit einer tiefen Meditation.

Voraussetzung: Kenntnis der oben erwähnten Praktiken

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