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Workshops und Event 2020

 

 

Partneryoga "Yoga zu zweit"

Yoga zu zweit

Du hast bereits die wohltuende und entspannende Wirkung des Yoga schätzen gelernt und möchtest sie mit Deinem Partner, Freund/in oder Familienmitglied teilen?

Yoga Praxis bringt Dich in Einklang mit Dir selbst und der Welt. Mit einem Partner zu praktizieren ist ein besonderes Erlebnis. Gemeinsam zu atmen, gegenseitiges einfühlsames Hineinspüren in die Grenzen und Möglichkeiten, sich zu halten und zu unterstützen ist ein kreativer und spielerischer Akt… Berührungen sind eine Art der Kommunikation und essenziel für unsere Entwicklung.

Yoga zu zweit ist ein Dialog ohne Worte, ein ausgeglichenes Geben und Nehmen, Führen und Geführt werden. Gegenseitiges Vertrauen, Achtsamkeit und Präsenz im Augenblick stellen sich ein.

Teile Dein Yoga Erlebnis mit Menschen, denen Du ein ganz besonderes Geschenk machen möchtest, oder die schon immer mal gerne Yoga ausprobieren wollten.

Bitte beachte, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bei Interesse bitte frühzeitig anmelden!!!

 

Termin: So. 19.01.2020    11:00 - 13:00 Uhr

Preis: 19,-€     erm. 15,-€

Leitung: Marion & Johanna Anna

 

 

 

"Stress lass nach" aus yogischer Sicht

Stress ist heute ein Alltagsphänomen. Wir leben in einer Zeit, die von Aktivität und Zielorientiertheit geprägt ist und nicht selten sind die Folgen Dauerstress, chronische Verspannungen und das Gefühl des „Ausgebranntseins“.

Viele Menschen suchen nach Möglichketen, wie sie mit Stress und seinen Folgen besser umgehen können.
In diesem Workshop wirst Du in einem theoretischen Teil die Entstehung von Stress kennenlernen, die körperlichen und geistigen Folgen sowie Strategien, die Du im Alltag einsetzen kannst, um entspannter mit ihm umzugehen.
In praktischen Übungen wirst Du erkennen, wie Du Deinem Körper helfen kannst, wirksame und nachhaltige Stressantworten zu finden, um gar nicht erst in bedrohliche Erschöpfungszustände hinein zu geraten.
z.B. wirst Du in  einer Meditation Präsenz im Augenblick, Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit schulen

In einer sanften Yogastunde tauchst  Du ein in die stille und heilsame Welt des Hatha Yoga. Hier wirst Du die körperliche und geistige Anspannung wahrnehmen und loslassen können.

Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannung, in der Schwingungen von Klangschalen ineinander fließende Tonhöhen erzeugen und Dich so in die Leichtigkeit des Seins führen.

 

Termin: So. 09.02.2020     11:00 - 15:00 Uhr

Preis: 38,-€     erm. 30,-€

Leitung: Anke

 

 

offenes Mantra Singen - Jahresgruppe

Du hast Freude am Singen und Musizieren...? Du möchtest gerne unter Gleichgesinnten sein und einfach nur Singen und/oder Mitsummen...?
Jeder Mensch kann Singen... es geht nicht ums "Schönsingen" oder Technik, wir wollen einfach nur in einer harmonischen Atmosphäre beim Singen unser Herz öffnen und Freude erfahren. 
Beim Singen wird unser rationales Denken beruhigt und kommt zur Ruhe. Somit bekommen wir ungehinderten Zugang zu unseren freudvollen Gefühlen die wir ungehindert durchs Singen erfahren dürfen.

Die Gruppe ist so geplant, dass diese 1x Monat zusammen kommen kann. In zwangloser Gruppenstruktur kannst du nach belieben teilnehmen und dich darin einbringen. Gerne kannst du auch dein eigenes Instrument mitbringen.

Komm und sei mit dabei....!!! Wir freuen uns auf dich.

 

Termin: Samstag, 21.03.2020      17:00 - ca. 18:30 Uhr

Kosten:über eine kleine Spende freuen wir uns sehr 
            

 

 

Yoga Urlaubs Wochenende

Raus aus dem Alltag, hinein in die Welt des Yogas.

Lerne Europas größten Yogacampus kennen...

 

Gönn Dir eine Auszeit, lass den Alltag hinter Dir und tanke Kraft für die dunkle Jahreszeit.

In Europas führendem Yoga Seminarhaus, gelegen am Rande des Teutoburger Waldes, findest Du die ideale Atmosphäre zum Praktizieren, Meditieren, Entspannen, Auftanken, Regenerieren.

Der Ashram liegt in einem großen, waldähnlichen Park. In der näheren Umgebung befinden sich die Externsteine.

Du bist in einem Einzelzimmer untergebracht und geniesst 2 x täglich ein reichhaltiges, biologisch- vegetarisches Buffet.

  

Das Thema des Wochenendes:

Deine Kraft / Energiezentren - die Chakras

 

Ablauf:

Freitag: 

Anreise bis 14.30 Uhr 

Die Zimmer sind ab 15 Uhr beziehbar

16 Uhr Hausrundführung/Infos 

17.30 Uhr Abendbuffet

19.30 Uhr Vorstellrunde / Wünsche für's Wochenende / Yogastunde zum Ankommen

 

Samstag:

08- 8.45 Uhr Theorie: Die Chakras und ihre Bedeutung

9.00-10.30 Uhr Yogastunde

10.45 Uhr Brunch

Pause / Spaziergang

14 Uhr - 15 Uhr Theorie: Welcher Chakratyp bin ich?

15.30 - 17.30 Uhr Yogastunde + Meditation 

17.45 Uhr Abendbuffet

20.00 Uhr Satsang

 

Sonntag:

8 - 8.45 Uhr Theorie: Astralkörper / Nadis / Aura

9 - 10.30 Uhr Yogastunde / Hand und Fußchakras

10.45 Uhr Brunch

13 Uhr Abschlussrunde

 

Termin: Wochenende Fr. 27.03. - So. 29.03.2020 

Leitung: Bhavani

Preis: 259,-€ / Übernachtung im EZ

Hier findest Du eine Reihe von Workshops und Terminen, in denen Du Deine Yogapraxis vertiefen kannst, oder einfach mal intensiv etwas Neues ausprobieren.