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Workshops und Event 2020

Hier findest Du eine Reihe von Workshops und Terminen, in denen Du Deine Yogapraxis vertiefen kannst, oder einfach mal intensiv etwas Neues ausprobieren.

Unsere Workshop Angebote sind zur Zeit in Bearbeitung.

Da die Pandemie Auflagen unsere räumlichen Kapazitäten sehr einschränken, entwickeln wir ein umfangreiches Angebot zusätzlich auch für den Online Bereich.

Freue dich auf spannende und inspirierende Themen, an denen Du hier vor Ort im Center oder die du bequem von zuhause oder unterwegs besuchen kannst.

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moers(at)yoga-vidya.de

 

"Stress lass nach" aus yogischer Sicht

Stress ist heute ein Alltagsphänomen. Wir leben in einer Zeit, die von Aktivität und Zielorientiertheit geprägt ist und nicht selten sind die Folgen Dauerstress, chronische Verspannungen und das Gefühl des „Ausgebranntseins“.

Viele Menschen suchen nach Möglichketen, wie sie mit Stress und seinen Folgen besser umgehen können.
In diesem Workshop wirst Du in einem theoretischen Teil die Entstehung von Stress kennenlernen, die körperlichen und geistigen Folgen sowie Strategien, die Du im Alltag einsetzen kannst, um entspannter mit ihm umzugehen.
In praktischen Übungen wirst Du erkennen, wie Du Deinem Körper helfen kannst, wirksame und nachhaltige Stressantworten zu finden, um gar nicht erst in bedrohliche Erschöpfungszustände hinein zu geraten.
z.B. wirst Du in  einer Meditation Präsenz im Augenblick, Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit schulen

In einer sanften Yogastunde tauchst  Du ein in die stille und heilsame Welt des Hatha Yoga. Hier wirst Du die körperliche und geistige Anspannung wahrnehmen und loslassen können.

Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannung, in der Schwingungen von Klangschalen ineinander fließende Tonhöhen erzeugen und Dich so in die Leichtigkeit des Seins führen.

 

Termin: So. 04.10.2020     11:00 - 15:00 Uhr

Preis: 38,-€     erm. 30,-€

Leitung: Anke

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