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Seminare, Workshops & Events

Unser Yoga Vidya Center Mettlach-Tünsdorf bietet Dir nicht nur Yoga- und Meditationskurse - auf dieser Seite findest du unsere Seminare, Workshops & Events, zu denen auch unsere Konzerte gehören.

Anmeldungen an mettlach-tuensdorf@yoga-vidya.de, telefonisch unter +49 176 22772771 oder über den Anmeldebutton.


MBSR-Intensiv mit Yvonne Hanhoff Für mehr Widerstandskraft und Konzentration im Alltag

Du willst…

  • achtsam und gelassen werden?
  • ausgeglichen und gesund durchs Leben gehen?
  • im Alltag besser mit Stress umgehen?
  • besser mit psychosomatischen oder körperlichen Beschwerden zurechtkommen?

 

MBSR intensiv für mehr Widerstandskraft und Konzentration im Alltag

In diesem ausführlichen Einführungskurs erlebst du konkrete MBSR-Meditationen, entspannende Atemübungen, sanftes Yoga und fachlichen Input für die Stressbewältigung im Alltag. Du bringst Bewusstheit in Körper, Emotionen und Wahrnehmungsgewohnheiten. Du stärkst deine Ressourcen zur Selbstfürsorge und Widerstandsfähigkeit. Ruhe und Entspannung wechseln sich ab mit Fachinhalten und Austausch.

Im Alltag funktionieren wir oft im Autopiloten. Mit der Übung von MBSR halten wir das Hamsterrad an, erleben wieder mehr Freude auch an kleinen Dingen und finden zu uns selbst.

Im Kurs erlebst du ganz konkret was MBSR ist und kannst entscheiden, ob du z.B. mit einem 8-Wochen MBSR-Kurs zum ermäßigten Tarif fortsetzen möchtest.

Yvonne Hanhoff ist MBSR- und Yogalehrerin (BYV). Mit viel Liebe und Herzenswärme schöpft sie aus ihrer mehr als 15-jährigen Praxis.

 

Kosten: 89 EUR

Datum: 16.01.2021

Uhrzeit: 10.30-17.30 Uhr

Anmeldung:

https://www.mbsr-saarland.de/mbsr-wochenendeinfuehrungskurs/





Yoga Vidya Mettlach-Tünsdorf

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Yoga Vidya Mettlach-Tünsdorf

Centerleitung: Julian Lion

Neumühle 1

66693 Mettlach-Tünsdorf

Mobil: 49+ 176 22772771

E-Mail:
Öffnet ein Fenster zum Versenden der E-Mailmettlach-tuensdorf(at)yoga-vidya.de

 

 



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