Präventionskurse, Mittelstufe, Yin Yoga, Masterclass

Hatha Yoga Präventionskurse

Zertifizierte, kassengeförderte Kurse für Anfänger und Wiedereinsteiger. Lerne in zwölf Kurseinheiten die Grundlagen des Yoga. Du erlernst yogische Atem- und Entspannungstechniken, sowie die Körperhaltungen, die den Körper entwickeln und den Geist befrieden. Zertifiziert und kassengefördert.

Nächste Termine:  

07.09.20 - 23.11.20 von 10:45 Uhr bis 11:45 Uhr 

07.09.20 - 23.11.20 von 20:15 Uhr bis 21:45 Uhr

Hatha Yoga Masterclass

Intensive Asana und Pranayama - Praxis für alle, die tiefer in Yoga eintauchen möchten. Voraussetzungen sind Vorkenntnisse und der Wille, auch zu Hause zu praktizieren. Der Kurs umfasst sechs Termine zu je 105 Minuten und einen dreistündigen Intensiv-Workshop.

Kursbeginn: 27.02.2020

Zur Zeit ausgebucht. Neue Termine folgen.

Yin Yoga

Im Yin Yoga werden die Asanas zwischen drei und sieben Minuten gehalten. Savasana zwischen den Haltungen harmonisiert das System. Durch das allmähliche Loslassen aller an einer Stellung nicht beteiligten Muskel, hat man Zeit in einen ruhigen, meditationsähnlichen Zustand überzugehen. Yin Yoga längt das Faszien-Gewebe, dehnt Muskeln, Bänder und Sehnen, sodass alle der Körper als zusammenhängende Einheit entspannter und beweglicher wird.

Nächste Termine: Zur Zeit sind alle Kurse ausgebucht. Neue Termine folgen.