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Outdoor Yoga - Yoga Beach Club - SUP Yoga

Das wird der beste Sommer! Unser Summer Open Air in Kooperation mit dem Hotel Darstein in Alting an der blauen Adria.

Yoga Beach Club

Yoga Vidya Mannheim und das Hotel Darstein laden ein zum Yoga After Work Club mit anschließendem leckerem Dinner. Jeden ersten Dienstag im Monat und zusätzlich am 20.07.21 findet um 18:30 Uhr eine Themen Yogastunde unter freiem Himmel statt. Hier kann Jeder nach einem anstrengenden Arbeitsalltag bei einer Yogastunde mit Blick auf die Blaue Adria loslassen. Der Yoga-Flow am Fluss, der sowohl dynamische, als auch entspannende Elemente enthält, findet bei gutem Wetter draußen direkt am Wasser statt, bei schlechtem Wetter steht eine überdachte Terrasse zur Verfügung. Anschließend lassen wir den Abend mit einem yogisch- leckeren Dinner im Sonnenuntergang ausklingen. Lass den Arbeitsalltag mit diesem Highlight hinter Dir und melde Dich gleich an, die Plätze sind begrenzt.

SUP Stand Up Paddle Yoga und Yoga-Dinner

Halte Dein Gleichgewicht. Stärke Deine innere Mitte. Genieße die Vorteile des klassischen Yogas auf einem beweglichen Untergrund und komme ganz in Deine Balance.

Praktiziere mit Yoga Vidya Mannheim und dem Hotel Darstein SUP Yoga auf der Blauen Adria. Genieße im Anschluss ein yogisch leckeres Dinner (1 Hauptgang und 1 großes Erfrischungsgetränk).

Mal sportlich dynamisch in Flow auf dem Fluss, mal in tiefer Dehnung mit Yin Yoga Asanas auf dem SUP Board.
Erlebe die Energie des Sonnengrußes auf dem Wasser in der wohltuenden Sonnenwärme. Trainiere, in den Asanas auch vermehrt Dein Gleichgewicht, dass Dich immer wieder in Deine innere Mitte bringt, Dich bei Dir ankommen lässt und gleichzeitig Deine Achtsamkeit steigert. Die Übungen auf dem Wasser kräftigen bis in die Tiefenmuskulatur, fördern die Haltung und Stabilität. Dabei werden die Asanas auf dem schwankenden Untergrund sowohl sitzend, liegend, kniend als auch stehend ausgeführt. Die Atemübungen in der freien Natur sorgen für eine höhere Energieaufnahme, da Du freier und tiefer durchatmen kannst.
Die blaue Adria eignet sich perfekt für SUP-Yoga, da das ruhige Gewässer insbesondere auch SUP Einsteiger relativ trocken auf dem Board praktizieren lässt. Gut schwimmen zu können ist dennoch für die Teilnahme eine Voraussetzung.

Wir starten mit einer Einführung in das Stand Up Paddling, dass auch für Teilnehmer ohne SUP Erfahrung leicht zu erlernen ist. Bitte bringe ggf. für den Termin ein Handtuch zum Unterlegen mit. Wir empfehlen bequeme Badebekleidung und vielleicht ein T-Shirt. An kühleren Tagen nimm Dir gern etwas zum Überziehen mit, sowie Wechselwäsche für alle Fälle. Wir haben es dennoch bislang nur äußerst selten erlebt, dass sie benötigt wurde, da die Boards relativ lang und breit sind und so ein hohes Maß an Stabilität garantieren.

Also Pack die Badehose ein,
nimm das kleine Schwesterlein
und dann nischt wie raus nach „Blaue Adria“.
Ja, wir radeln wie der Wind durch LU und Altrip ganz geschwind
Und dann sind wir gleich auf dem SUP Yoga Board…

Parken kannst du kostenlos auf dem Parkplatz des Hotel Darstein.
Der Parkplatz ist dann auch der Treffpunkt.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, nur bei Gewitter fällt der Kurs aus. Die Teilnehmer werden per E-Mail über einen möglichen Kursausfall informiert.
In dem Preis sind Der Yogakurs, die Miete für das SUP Board, ein Hauptgang beim Yoga Dinner sowie ein Erfrischungsgetränk (Softdrink, Wasser oder Saft) inklusive.

Outdoor Yoga Präventionskurs an der blauen Adria

Ab dem 23.August 2021 startet der neue Yoga-Präventionskurs für Anfänger- und Wiedereinsteiger, der von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst wird. Praktiziert wird Outdoor direkt auf den Wiesen am Wasser der blauen Adria. Yoga in der Natur wirkt besonders entspannend durch die gesundheitsfördernde Zeit in der Natur, den Klängen des Wassers, dem Zwitschern der Vögel und der positiven Wirkung des Yogas auf Körper und Geist. Yoga Vidya Mannheim und das Hotel Darstein bieten den Kurs mit 8 Terminen jeden Montag um 18:15 Uhr an. Denn was kann schöner sein, als den Sonnengruß im Sonnenuntergang zu erlernen, seine Energiespeicher wieder zu füllen und den Alltagsstress zu vergessen. Spüre diese Lebensenergie beim Praktizieren an gesunder, virenfreier Luft und lasse naturnahe Entspannung auf Dich wirken. So wird das Immunsystem gestärkt, der Stoffwechsel angeregt und die Durchblutung gefördert. Im Anschluss an die Stunde steht ein yogischer Lunch auf der Terrasse des Hotel Darstein zur Verfügung. Da die Plätze begrenzt sind melde Dich gleich an.

Yoga-AusZEIT zu zweit – einfach mal raus aus dem Alltag

Egal ob als Freunde oder Freundinnen, verliebt, verlobt, verheiratet, oder im Familienbande, Quality Time zu zweit ist eine der wertvollsten Aufmerksamkeiten, die wir einer anderen Person entgegenbringen können. Dabei ist noch nicht einmal aufwendige Planung notwendig, denn schon ein Wochenende reicht, um miteinander eine schöne und unvergessliche Zeit zu verbringen.
Unser Yoga-Wochenende ist dafür genau das Richtige! Inmitten der wunderbaren Natur der Blauen Adria gelegen, lässt es sich im Hotel Darstein gemeinsam entspannen, die ruhige Zeit miteinander genießen und einige Tage lang die Seele baumeln lassen. Schalte so bei den Yoga- und Meditationsangeboten komplett vom stressigen Alltag ab.

Das Yoga-Wochenend-Paket beinhaltet zwei Übernachtungen, reichhaltiges Frühstücksbuffet, Mittag und Abendessen, Wellness-Wasser (weitere Getränke a´ la Carte sind nicht inklusive), Kaffeepausen mit Obst und Kuchen, 4 Yogastunden, Einführung in die Meditation, Einführung in die Entspannung durch Atmung und meditativer Spaziergang sind ebenfalls eingeschlossen. So lernt Ihr gemeinsam Techniken, die Euch helfen, entspannter durch den Alltag zu gehen und ein gesundes, bewusstes Leben zu führen. Zubuchbar zum Verwöhnwochenende sind wohltuende Wellness-Massagen.
Und das Beste, das Wochenende wird von Deiner Krankenkasse bezuschusst.
So enthält das Paket nicht nur erholende gemeinsame Augenblicke, sondern auch noch eine entspannende Portion Me Time, Zeit für sich selbst. Der Gesundheitsaspekt begleitet Euch durch das Wellnesswochenende. Die Gourmet-Dinner sind yogisch, vital und fit auf das Gesundheitsbewusstsein abgestimmt.
Meldet Euch gleich für den Kurzurlaub für Eure Sinne an oder schenkt es für eine schöne Zeit zu zweit einfach Euren Liebsten zu Weihnachten oder zum Valentinstag.

Preise:
Eine Person in EZ EUR 445,00
Zwei Personen im Doppelzimmer EUR 417,40 pro Person
Je Nach Krankenkasse ist ein Zuschuss bis zu 195,00 EUR pro Person möglich.(Informationen erhältst Du bei Deiner Krankenkasse mit der Kurs ID 20210422-1295732 Carina Pirra, bzw. 20210422-1295731 Stefan Oettlein

Ablauf:
Freitag
bis 17:30 Uhr Anreise
18:00 – 19:30 Uhr Yogastunde zum Ankommen
ab 20:00 Uhr leichtes 3 Gang Menü zum Abendessen

Samstag
08:00-09:00 Uhr Frühstück
09:15-10:00 Uhr Atemübung und Meditation
10:00-10:15 Uhr Kaffeepause
10:15-11:45 Uhr Yogastunde
12:00-13:00 Uhr Mittagessen
13:00-14:00 Uhr Meditativer Spaziergang
14:30-15:30 Uhr Einführung in die Meditation
16:00-17:30 Uhr Yogastunde
17:30-18:00 Uhr Tiefenentspannung
18:30 Abendessen und Abend zur freien Verfügung

Sonntag
08:00-09:00 Uhr Frühstück
09:15-10:00 Uhr Atemübung und Meditation
10:00-10:15 Uhr Kaffeepause
10:15-11:45 Uhr Yogastunde
12:00 Mittagessen
Danach Abreise, Late Check-Out bis 14:00 Uhr