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Unsere Yin Yoga Kurse & offene Stunden

Yin Yoga mit Maharani

Jeden Freitag findet die offene Stunde "Yin Yoga mit Maharani" statt. Bereits ab 18:25 Uhr startet Maharani mit einem entspannten Ankommen und trinkt mit dir gemeinsam zeremoniellen Kakao. Ab 18:45 Uhr startet stets die Yin Yoga Stunde. "Yin Yoga", die "weibliche Energie" als Ausgleich zum allgegenwärtigen, männlichen Yang und "Kakao" sind die Stichworte, die du hier jedes mal aufs Neue, fecettenreich mit viel Liebe aufbereitet wieder finden wirst. 

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Wenn dich die Themen interessieren, kannst du auch gerne der Facebookgruppe "Yin Yoga mit Maharani" beitreten.Hier bekommst du regelmäßig spannende Inhalte rund um die Themen Yin Yoga, weibliche Energie und Kakao aufbereitet. Ob Rezepte, Artikel oder Videos, in denen dir gezeigt wird, wie man einen zeremoniellen Kakao zubereitet, all das findest du in unserer Facebookgruppe. Du bist herzlich eingeladen einzutreten. Zur Facebookgruppe geht es hier.

Yin Yoga mit Aditi

Yin Yoga ist ein regenarativer und ruhiger Yogastil. Yoga ist mehr als nur köperliche Bewegung, es hilft auch den Geist zu beruhigen und erzeugt eine tiefe, innere Verbindung zu sich selbst.
Die Übungen werden am Boden ausgeführt und über mehrere Minuten passiv gehalten. Eine sanfte Übungspraxis, die den Energiefluss harmonisiert. Für diese Praxis ist keine Erfahrung erforderlich.

Dienstags, 20:30 Uhr

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Yin Yoga mit Anna-Lena

Im Yin Yoga geht es um tiefes Hineinspüren in den Körper auf allen 3 Ebenen: physisch - emotional und geistig. Du arbeitest mit entspannter Muskulatur, um deine tiefen Gewebeschichten, Faszien, Gelenke und Bänder anzusprechen. Durch das lange Halten der Asanas (3-5 Minuten) kannst du sehr gut in deinen Körper hineinspüren, Anspannungen wahrnehmen und mit Bewusstheit loslassen. Das verhilft dir zu einem entspannten Körper und einer tiefen Zufriedenheit im Einklang mit dir selbst.

Montags, 20:30 Uhr

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