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Workshop mit Adinatha Hannes am 06.02.2016 von 9:30 bis 12:00 Uhr

Am Samstag, dem 06.02.2016, wollen wir von 9.30 bis 12.00 Uhr Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung sowie kurze Meditation üben.

Die Grundlage ist die Yoga Vidya Reihe mit einigen Variationen im Sonnengruß und in einigen Asanas. Der Schwerpunkt liegt diesesmal auf der Hüftflexibilität und auf Variationen der Vorwärtsbeuge.  

Hin und wieder mal etwas länger zu üben, kann eine starke Wirkung auf Körper und Geist haben. Swami Sivananda: "Ein Gramm Praxis ist mehr wert als Tonnen Theorie"

Kosten: 20€/15€ ermäßigt

 

 

Hannes im Yoga Vidya Zentrum Kiel