Bewegt entspannt in jedem Alter!
Beim Yoga auf dem Stuhl schauen wir entspannt, welche Übungen auch mit körperlichen Einschränkungen und trotz reiferem Alter noch möglich sind! Und das sind eine ganze Menge. Wir verbinden die Bewegungen mit unserem Atem und erhalten oder verbessern im Rahmen unserer Möglichkeiten Flexibilität und Kraft.
Den Abschluss bildet eine geführte Tiefenentspannung im Sitzen!
Dienstags, 9 bis 10 Uhr und 10 bis 11 Uhr in der Begegnung des Haus St Josef, Pastoratsweg 11 in Heiden
Kostenbeitrag 28€/Monat, Schnuppern kostenlos!
Zertifizierter Präventionskurs "Yoga auf dem Stuhl" in Borken Zum Yoga ist man nie zu alt!
Yoga auf dem Stuhl für Menschen mit dem Wunsch nach einem dem Alter und der Beweglichkeit angepasstem Bewegungsangebot und regelmäßiger Entspannung.
Start: 08.01.2026 2025 10 Uhr bis 11 Uhr im Katharina von Bora Haus, Heidener Str. 54, 46325 Borken.
Kostenbeitrag für 10 x 60 Minuten inkl Teilnehmerunterlagen und 2 Audio-Tiefenentspannungen 120€
(teilweise Kostenerstattung durch die Krankenkasse für diesen zertifizierten Präventionskurs möglich)
Seminar "Yoga auf dem Stuhl" für Pflege- und Betreuungskräfte Du möchtest lernen, wie du mit Senioren Yoga machst?
Dann melde dich gerne zum Seminar "Yoga auf dem Stuhl" beim Caritas Bildungswerk Ahaus an. Link unten. Der nächste Termin ist am Montag, 16.3.26 von 8.30 Uhr bis 16 Uhr
Hier gebe ich dir einfach umzusetzende Anleitungen und Praxisbeispiele für Yogaeinheiten mit Senioren im Rahmen deines Betreuungsangebotes im Seniorenheim und Tagespflege.
Bei Fragen dazu melde dich gerne!
Ganz neu gibt es auch das Seminar "Yoga, nicht nur auf dem Stuhl" mit weiteren Varianten auf dem Stuhl, aber auch mit Varianten für Bettlägerige.
Hier geht es zur Seminarbeschreibung des Caritas Bildungswerk Ahaus
Du möchtest als Betreuungs- oder Pflegekraft mal in einer Senioren-Yogastunde in Heiden hospitieren? Melde dich gerne bei mir!
Du warst dabei in meinem Semiar für Betreuungskräfte oder in meiner Yogastunde auf dem Stuhl?
Und überlegst, wie war das noch mit dem Sonnengruß?
Hier findest du ein kurzes Video mit dem Sonnengruß
Viel Freude beim Üben)
Fotogallerie Stuhlyoga So kann Yoga auf dem Stuhl aussehen:)
