Ein Tag zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken.
Mit sanftem Yoga, Meditation, Bewegung und tiefer Entspannung schaffen wir einen Raum, in dem Körper und Nervensystem zur Ruhe kommen dürfen.
Der Tag ist von Michael und mir zusammen bewusst ruhig, achtsam und ohne Leistungsdruck gestaltet – auch für Menschen ohne viel Yoga-Erfahrung.
Das erwartet dich
✨ Eine sanfte Yogaeinheit auf der Matte
✨ Wohltuendes Stuhl-Yoga & Faszienentspannung
✨ Zwei Meditationen zum Loslassen und Auftanken
✨ Tiefenentspannung & Klang
✨ Eine besondere Selbsthypnose-Verankerung, die dir helfen kann, auch im Alltag leichter in Ruhe und Entspannung zu finden
🥗 Inklusive leichtem veganem Mittagessen, Tee & Wasser
📅 Samstag, 04.07.26
⏰ 10:00 – 18:00 Uhr
📍 Katharina-von-Bora-Haus, Borken
💰 99 €
Wir freuen uns auf einen wohltuenden Tag mit dir 🌿
Workshops für Betreuungskräfte und Pflegeteams
In meinen Workshops lernen Betreuungskräfte einfache und alltagstaugliche Yogaübungen, die sich gut mit Bewohnern durchführen lassen.
Die Inhalte sind praxisnah aufgebaut und können direkt im Alltag eingesetzt werden, zum Beispiel:
• sanfte Bewegungsübungen auf dem Stuhl
• kleine Atemübungen zur Beruhigung und Aktivierung
• Tiefenentspannung für Bewohner
• Übungen, die auch bei körperlichen Einschränkungen oder Demenz möglich sind
Viele Einrichtungen schätzen besonders, dass die Fortbildungen sowohl neue Ideen für die Aktivierung von Bewohnern vermitteln als auch wohltuende Übungen für die Mitarbeitenden selbst enthalten.
👉 Mehr zu meinen Fortbildungen finden Sie auf der Seite
„Fortbildungen, die das Team will“
Angebot für Teams, Gruppen und Einrichtungen „Aufrecht und entspannt“ – Yoga & Entspannung
Diese Kurse richten sich speziell an Menschen, die im Pflege- oder sozialen Bereich arbeiten oder in der Familie alles am Laufen halten.
Im Mittelpunkt stehen:
• Rücken und Wirbelsäule stärken
• Verspannungen lösen
• Stress im Arbeitsalltag besser regulieren
• nach der Arbeit schneller abschalten und regenerieren
Mit Yoga, Atemübungen, Faszienübungen und verschiedenen Entspannungsmethoden.
Buchbar von Einrichtungen und Gruppen, an 2 Tagen (z.B. von 10 bis 16 Uhr) oder an 3 Tagen (Wochenende Freitags 17-20 Uhr, Samstags 10 bis 16 Uhr, Sonntags 10 bis 13 Uhr).
auf Wunsch in den eigenen Räumlichkeiten und präventionskurszertifiziert, ideal für Maßnahmen im betrieblichen Gesundheitsmanagement.
Anmeldung
📧 silviakutsch@gmail.com
Warum Pflegeeinrichtungen mich buchen
Praxis aus der Pflege
Ich arbeite selbst als Altenpflegerin in Pflege und Betreuung und kenne den Alltag in der Seniorenhilfe aus eigener Erfahrung. Die Inhalte meiner Fortbildungen sind deshalb realistisch und direkt im Arbeitsalltag umsetzbar.
Alltagstaugliche Übungen
Die Teilnehmenden lernen einfache Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen, die sich ohne großen Aufwand mit Bewohnern durchführen lassen.
Fortbildung und Selbstfürsorge zugleich
Die Workshops geben Betreuungskräften neue Ideen für die Aktivierung von Bewohnern – und gleichzeitig wohltuende Übungen für den eigenen Stressausgleich.
Erfahrung in der Weiterbildung
Ich gebe regelmäßig Seminare zum Thema „Yoga auf und am Stuhl“, unter anderem beim Caritas Bildungswerk Ahaus.
Praxisnaher Abschluss
Auf Wunsch endet der Fortbildungstag mit einer gemeinsamen Yogaeinheit mit Bewohnern, sodass das Team die Übungen direkt in der Praxis erleben kann.
Interesse an einem Workshop?
Wenn Sie sich für einen Workshop oder Fortbildungstag in Ihrer Einrichtung interessieren, freue ich mich über Ihre Nachricht.
📧 silviakutsch@gmail.com
oder über das