Entspannungs und Meditationskurse
Bitte spätestens 3 Tage vorher anmelden:
Tel. 05234/87-0 Fax: -1870 oder E-Mail: rezeption(at)yoga-vidya.de
Yin Yoga
Yin Yoga zeichnet sich dadurch aus, dass Yogastellungen langsam und bewusst eingenommen und aufgelöst und die Stellungen lange gehalten werden. Durch das lange Halten können sich die Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen ausgiebig dehnen, regenerieren und an Geschmeidigkeit gewinnen. Durch sanfte Dehnungen und abschließender Tiefenentspannung kann sich das Bindegewebe regenerieren und somit der gesamte Organismus
Laufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich
| Montags | 19:00 – 20:30 Uhr |
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Kursgebühr:
5er-Karte 45 €, ermäßigt 41 €; 10er-Karte 72 €, ermäßigt 68 €
Meditationskurs für Anfänger
Meditation ist der Schlüssel für Lebensfreude, Kreativität und inneren Frieden. Sie ist jedem Übenden zugänglich.
- Lichtmeditation
- Mantrameditation
- Energiemeditation
- Achtsamkeitsmeditation
- Chakrameditation
- Affirmationen
Kann bei Interesse weitergeführt werden.
Kursgebühr 2018: 45 €, ermäßigt 41 €
Kursgebühr 2019: 46 €, ermäßigt 42 €
| Donnerstag | 04.10. – 08.11.2018 | 19:00 – 20:30 Uhr |
|---|---|---|
| Montag | 14.01. – 11.02.2019 | 18:30 – 20:00 Uhr |
Meditation Aufbaukurs
Kursgebühr 2018: 45 €, ermäßigt 41 €
Kursgebühr 2019: 46 €, ermäßigt 42 €
| Donnerstag | 15.11. – 13.12.2018 | 19:00 – 20:30 Uhr |
|---|---|---|
| Montag | 18.02. – 18.03.2019 | 18:30 – 20:00 Uhr |
Tiefenentspannung und Entspannungstechniken
Du lernst verschiedene Entspannungstechniken kennen. Entspannung führt zu Regeneration, stärkt das Immunsystem und bewirkt eine ganze Reihe positiver Veränderungen: Erholung, innere Ruhe, bessere
Konzentrationsfähigkeit, schnellere Besserung bei Schlafstörungen, u. v. m.
5 × 1½ Stunden. Kursgebühr: 45 €, ermäßigt 41 €
| Dienstag | 04.09. – 02.10.2018 | 18:30 - 20:00 Uhr |
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| Mittwoh | 14.11. – 12.12.2018 | 18:30 - 20:00 Uhr |
Hier findest Du eine ausführliche Wegbeschreibung.
