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Entspannungs und Meditationskurse

Bitte spätestens 3 Tage vorher anmelden:

Tel. 05234/87-0
Fax: -1870 oder E-Mail: rezeption(at)yoga-vidya.de

Yin Yoga

Yin Yoga zeichnet sich dadurch aus, dass Yogastellungen langsam und bewusst eingenommen und aufgelöst und die Stellungen lange gehalten werden. Durch das lange Halten können sich die Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen ausgiebig dehnen, regenerieren und an Geschmeidigkeit gewinnen. Durch sanfte Dehnungen und abschließender Tiefenentspannung kann sich das Bindegewebe regenerieren und somit der gesamte Organismus

Laufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich

Montags 19:00 – 20:30 Uhr

Kursgebühr:
5er-Karte 45 €, ermäßigt 41 €; 10er-Karte 72 €, ermäßigt 68 €

Meditationskurs für Anfänger

Meditation ist der Schlüssel für Lebensfreude, Kreativität und inneren Frieden. Sie ist jedem Übenden zugänglich.

  • Lichtmeditation
  • Mantrameditation
  • Energiemeditation
  • Achtsamkeitsmeditation
  • Chakrameditation
  • Affirmationen

Kann bei Interesse weitergeführt werden.

Kursgebühr 2018: 45 €, ermäßigt 41 €
Kursgebühr 2019: 46 €, ermäßigt 42 €

Donnerstag 04.10. – 08.11.2018 19:00 – 20:30 Uhr
Montag 14.01. – 11.02.2019 18:30 – 20:00 Uhr

Meditation Aufbaukurs

Kursgebühr 2018: 45 €, ermäßigt 41 €
Kursgebühr 2019: 46 €, ermäßigt 42 €

Donnerstag 15.11. – 13.12.2018 19:00 – 20:30 Uhr
Montag 18.02. – 18.03.2019 18:30 – 20:00 Uhr

Tiefenentspannung und Entspannungstechniken

Du lernst verschiedene Entspannungstechniken kennen. Entspannung führt zu Regeneration, stärkt das Immunsystem und bewirkt eine ganze Reihe positiver Veränderungen: Erholung, innere Ruhe, bessere
Konzentrationsfähigkeit, schnellere Besserung bei Schlafstörungen, u. v. m.

5 × 1½ Stunden. Kursgebühr: 45 €, ermäßigt 41 €

Dienstag 04.09. – 02.10.2018 18:30 - 20:00 Uhr
Mittwoh 14.11. – 12.12.2018 18:30 - 20:00 Uhr

Hier findest Du eine ausführliche Wegbeschreibung.

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