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Abendworkshops

Mit diesen 3-Stunden-Workshops kannst du tiefer in einen bestimmten Aspekt des Yoga oder in andere Themen einsteigen. Praktische Übungen sowie genaue Erläuterungen.

Kursgebühr: 20 €, ermäßigt 18 €
Kursfreie Zeit: 22.12.2018 - 06.01.2019

Bitte spätestens 3 Tage vorher anmelden:
Tel. 05234 / 87-0 oder E-Mail: Opens window for sending emailrezeption(at)yoga-vidya.de

Einführung in die Meditation

Viele wissenschaftliche Untersuchungen zeigen: Wer regelmäßig meditiert, ist ausgeglichener, gesünder, erfolgreicher und glücklicher.
Was ist Meditation? Wozu ist sie gut? Was sind die Wirkungen? Meditations- und Konzentrationstechniken. Mit viel Hintergrundinformation und einer praktischen, angeleiteten Meditation.

Montag 23.09.2019 19:00 – 22:00 Uhr
Donnerstag 09.01.2020 19:00 – 22:00 Uhr
     

Einführung in die Tiefenentspannung

Theoretische und praktische Vorstellung von Entspannungstechniken. Entspannung ist eigentlich der Normalzustand unseres Körper-Geist-Systems, den wir aber auf Grund umweltbedingter Einflüsse der heutigen
Zeit verloren haben und wieder erlernen müssen. Entspannung führt zu einer tiefgreifenden Regeneration, stärkt das Immunsystem und bewirkt eine ganze Reihe positiver Veränderungen.

Mittwoch 04.09.2019 18:30 - 21:30 Uhr
Donnerstag 10.10.2019 18:30 - 21:30 Uhr
     

Ayurveda Schönheitsworkshop

Schönheit von innen und außen – erlerne die Gesichtsmassage, die eine verjüngende Wirkung hat und harmonischen Einfluss auf das Seelenleben der Frau nimmt. Vertieft wird die Schönheitspflege mit kosmetischen Masken und Packungen und ganz besonderen Ernährungstipps und Verjüngungsmitteln.

Donnerstag 11.12.2019 18:30 - 21:30 Uhr
     
     

Yoga für den Rücken

Die meisten Rückenschmerzen beruhen auf Muskelverspannungen und können durch spezielle Yoga-Übungen recht schnell abgebaut werden. Einfache, wirkungsvolle Yoga-Übungen stärken, dehnen und entspannen. Durch gezieltes Training, kontrollierte Körperhaltung und richtiges Verhalten im Alltag können Rückenprobleme frühzeitig vermieden oder gelindert werden.

Montag 28.10.2019 18:30 – 21:30 Uhr
Dienstag 14.01.2020 18:30 – 21:30 Uhr
     

Dana® Aerial Yoga

Eine  ganz  neue  Art,  Yoga  zu  erleben!  Du  hängst  mittels  eines  gro-
ßen Tuches in der Luft, wodurch du ein Gefühl von Schwerelosigkeit
erfährst. Beim DANA® AERIAL YOGA geht es um einen spielerischen
Umgang mit der Schwerkraft. Das Abgeben des eigenen Körpergewich-
tes an das Tuch, das viel mit Loslassen und Vertrauen zu tun hat, das
Arbeiten an der Flexibilität und der Stärkung des eigenen Körpers sind
zentraler Inhalt dieses Yogas.
In diesem Workshop erhältst du wissenswerte Infos zu dieser Art des
Yogas und kannst die Wirkung während der Aerial Yoga Stunde selbst
für dich erfahren.

Montag 30.09.2019 18:30 - 21:30 Uhr
Montag 02.12.2019 18:30 - 21:30 Uhr

Vegane Weihnachtsbäckerei mit Julia

Gemeinsam erschaffen wir delikate Köstlichkeiten in der zauberhaften, veganen Weihnachtsbäckerei. Das Spektrum reicht von ayurvedisch bis roh, Hauptsache lecker.
Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet

Dienstag 10.12.2019 18:30 – 21:30 Uhr
     
     
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