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Abendworkshops

Mit diesen 3-Stunden-Workshops kannst du tiefer in einen bestimmten Aspekt des Yoga oder in andere Themen einsteigen. Praktische Übungen sowie genaue Erläuterungen.

Kursgebühr: 21 €, ermäßigt 19 €

Bitte spätestens 3 Tage vorher anmelden:
Tel. 05234 / 87-0 oder E-Mail: Opens window for sending emailrezeption(at)yoga-vidya.de

Einführung in die Meditation

Viele wissenschaftliche Untersuchungen zeigen: Wer regelmäßig meditiert, ist ausgeglichener, gesünder, erfolgreicher und glücklicher.
Was ist Meditation? Wozu ist sie gut? Was sind die Wirkungen? Meditations- und Konzentrationstechniken. Mit viel Hintergrundinformation und einer praktischen, angeleiteten Meditation.

Dienstag 12.01.2021 18:30 – 21:30 Uhr
Montag 14.06.2021 18:00 – 21:00 Uhr

Einführung in die Tiefenentspannung

Theoretische und praktische Vorstellung von Entspannungstechniken. Entspannung ist eigentlich der Normalzustand unseres Körper-Geist-Systems, den wir aber auf Grund umweltbedingter Einflüsse der heutigen
Zeit verloren haben und wieder erlernen müssen. Entspannung führt zu einer tiefgreifenden Regeneration, stärkt das Immunsystem und bewirkt eine ganze Reihe positiver Veränderungen.

Montag 18.01.2021 18:30 - 21:30 Uhr
Donnerstag 11.05.2021 18:30 - 21:30 Uhr

Ayurveda Schönheitsworkshop

Schönheit von innen und außen – erlerne die Gesichtsmassage, die eine verjüngende Wirkung hat und harmonischen Einfluss auf das Seelenleben der Frau nimmt. Vertieft wird die Schönheitspflege mit kosmetischen Masken und Packungen und ganz besonderen Ernährungstipps und Verjüngungsmitteln.

Mittwoch 13.01.2021 18:30 - 21:30 Uhr
Mittwoch 23.06.2021 18:30 - 21:30 Uhr

Yoga für den Rücken

Die meisten Rückenschmerzen beruhen auf Muskelverspannungen und können durch spezielle Yoga-Übungen recht schnell abgebaut werden. Einfache, wirkungsvolle Yoga-Übungen stärken, dehnen und entspannen. Durch gezieltes Training, kontrollierte Körperhaltung und richtiges Verhalten im Alltag können Rückenprobleme frühzeitig vermieden oder gelindert werden.

Mittwoch 17.03.2021 18:30 – 21:30 Uhr

Psoas - Der Muskel der Seele mit Bhajan

Unser heutiger Lebensstil bewirkt ein chronisches Anspannen des Psoas, was eine Vielzahl von Beschwerden auslösen kann. Dazu gehören diverse Rücken-, Hüft- und Knieprobleme. Du lernst diesem Muskel gegenüber Achtsamkeit und lernst viele hilfreiche Übungen.

Donnerstag 15.02.2021 18:30 - 21:30 Uhr
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