Hanuman Fitness Yoga ist ein von Sukadev Bretz entwickelter Yoga Stil, welcher die Prinzipien des sportlichen Fitness-Trainings mit klassischem Hatha Yoga des Yoga Vidya Stils verbindet. Die Yogastunde besteht aus schnellen, dynamischen Sonnengrüßen für Ausdauertraining, muskelkräftigende, anstrengende Asanas für Krafttraining, sanft gehaltenen Asanas für Flexibilitäts- und Koordinationstraining, Yoga Nidra zur Regeneration, Pranayama zum Aufladen mit neuer Energie sowie Meditation für eine tiefe spirituelle Erfahrung der Ruhe und Verbundenheit.
Freitag 02. Juni 2023 18:00 – 20:30 Uhr
25 €, ermäßigt 20 €
Ramani Julia Brandenberg
Yogalehrerin (BYV), Yin Yogalehrerin (BYV), Achtsamkeitspraxislehrerin (BYV), Personal Trainerin (BSA-Akademie), Sport- und Rehabilitationstrainerin (BSA-Akademie), Leistungssport Body-Trainerin (BSA-Akademie), Fitnesscoach (BSA-Akademie), Instructor für Fitness Boxen und Indoor Cycling (IFAA GmbH), Personalreferentin (WBS) und Kauffrau im Einzelhandel (IHK). Schon früh war Ramani‘s Interesse an Sport, gesunder Ernährungs- und Lebensweise groß. Sie leitete über einige Jahre ein großes Fitnessstudio und machte sich dann als Kurs- und Personal Trainerin selbstständig. Um spirituelle Erkenntnisse und ihr Wissen über Yoga zu vertiefen, entschied sie sich, nach ihrer Yogalehrerausbildung, für ein Leben im Ashram Bad Meinberg. So lebt und dient sie seit Ende 2020 als Sevaka in Bad Meinberg. Ihr Unterrichtsstil ist achtsam, freudig, herzlich und soll dich zu deinem wahren Wesenskern führen.