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Dein Achtsamkeitstag – lass den Stress hinter dir!

Du hängst immer wieder im Gedankenkarussell von Sorgen und Ängsten fest? Du möchtest wieder unbeschwert durch Dein Leben gehen und gelassen in Krisen und Konfliktsituationen bleiben? An Deinem Achtsamkeitstag lernst Du verschiedene selbstregulierende Techniken kennen.

Diese verhelfen Dir zu mehr Entspannung, ins Spüren kommen und das Hier und Jetzt zu erleben. Du erfährst, wie du Deine Gedanken beruhigen und eine übergeordnete Perspektive auf das Geschehen um Dich herum einnehmen kannst. Einzelne Techniken, wie z. B. die Atembeobachtung oder der Bodyscan, werden vermittelt und geübt, so dass Du diese zuhause fortführen kannst.

Der Workshop ist geeignet für Menschen, die prophylaktisch ihre Stress-Resilienz steigern möchten oder Interesse haben an Techniken zur Entspannung und Selbstregulation. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Sonntag 18. Oktober 10–17 Uhr (mit Mittagspause ca. 13–14:30)
Ort: im Center
Preis: 70 €, ermäßigt 60 €

Mit Kamala Sharma

Yogalehrerin (BYV) für Erwachsene und Kinder, ausgebildet in Klang-Yoga, Mentaltraining, Meditation, NLP und Quantenheilung 

Bitte beachten!

Bei allen Workshops:

Vorkasse in voller Höhe mind. 4 Wochen vor dem Termin gilt als Anmeldebestätigung.

Bei Absage bis 14 Tage vorher gibt es das volle Geld zurück. Danach 50%.

Bei Absage unsererseits gibt es volles Geld zurück.

Mindestens 12 Teilnehmer pro Workshop!

Bankverbindung


IBAN: DE21200505501207123041

BIC: HASPDEHHXXX

Verwendungszweck (Name, Titel und Datum des Seminars)

 

Infoabende für Yogalehrer und Satsang sind kostenlos. Wir freuen uns immer über Spenden.



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