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Asana Flow

Asana Flow ist eine dynamische Form des Hatha-Yoga, bei der Atmung und Bewegung miteinander synchronisiert werden. Eine Asana (Yogahaltung) folgt ohne Unterbrechung der nächsten, so dass fließende, harmonische Übungsabfolgen entstehen können. Basis ist die Yoga Vidya Grundreihe anhand derer wir spielerisch einige Variationen und fortgeschrittene Asanas erforschen wollen, immer mit Konzentration auf den Atem, der als Anker dient, um präsent zu bleiben. Ziel ist es, Entspannung in der Bewegung zu spüren. Abgerundet wird der Workshop mit einleitenden Atemübungen (Pranayama) und einer abschließenden Meditation.

Asana Flow richtet sich an Yogaübende, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind und/ oder Erfahrung im Hatha Yoga haben. Vorkenntnisse im Asana Flow sind nicht nötig.

Mit Swantje Fiedler
Yogalehrerin und Entspannungskursleiterin (BYVG), M.A. Kulturwissenschaften

Sonntag 29. März 2020 10:00 – 13:00 Uhr

40 €, ermäßigt 35 €

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Bei allen Workshops:

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Bei Absage bis 14 Tage vorher gibt es das volle Geld zurück. Danach 50%. Bei Absage unsererseits gibt es volles Geld zurück.

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