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Achtsamkeit Leben im Einklang mit Dir und Deiner Welt

Fühlst Du Dich oft gestresst oder überfordert? Hängst du immer wieder im Gedankenkarussell von Sorgen und Ängsten fest?

Dann möchtest du sicher erfahren, wie du selbstbestimmt, unbeschwert und gelassen durch deinen Tag
gehen kannst! In diesem Workshop lernst Du die Grundhaltung der Achtsamkeit kennen – akzeptierend, wertfrei, liebend und aus dem Herzen heraus leben im Hier und Jetzt.

Achtsames Tun im Alltag ist ein Weg der Selbstfürsorge und eine wirkungsvolle Methode der Entschleunigung und Stressbewältigung. Diese Haltung hilft dir, deine Stabilität, innere Ruhe, Balance und Zufriedenheit wieder zu finden. Wir praktizieren Techniken aus verschiedenen Traditionen, präsent im gegenwärtigen Augen- blick zu sein, um automatische Stressreaktionen und stressverstärkende Verhaltensmuster frühzeitig zu erkennen und daraus auszusteigen.

Weitere Workshop-Inhalte

  • Meditative Atembeobachtung und BodyScan
  • Sanfte Yoga- und Wahrnehmungsübungen

Dieser Workshop ist ideal als Einstieg in eine Meditationspraxis oder als Vorbereitung auf unseren Mediationskurs. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Sonntag 21.03.2021, 10–16 Uhr (mit Mittagspause ca. 13–14 Uhr)
Ort:
im Center
60 €, ermäßigt 55 €

Mit Kamala Sharma

Yogalehrerin (BYV) für Erwachsene und Kinder, ausgebildet in Klang-Yoga, Mentaltraining, Meditation, NLP und Quantenheilung 

Bitte beachten!

Bei allen Workshops:

Vorkasse in voller Höhe mind. 4 Wochen vor dem Termin gilt als Anmeldebestätigung.

Bei Absage bis 14 Tage vorher gibt es das volle Geld zurück. Danach 50%.

Bei Absage unsererseits gibt es volles Geld zurück.

Mindestens 12 Teilnehmer pro Workshop!

Bankverbindung


IBAN: DE21200505501207123041

BIC: HASPDEHHXXX

Verwendungszweck (Name, Titel und Datum des Seminars)

 

Infoabende für Yogalehrer und Satsang sind kostenlos. Wir freuen uns immer über Spenden.



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