Hatha Yoga in der Schwangerschaft
mit Jennifer Lazidis
Sanfte, auf die Schwangerschaft abgestimmte Körperübungen von Hatha Yoga fördern die Entspannung: sich sammeln, sich ausrichten, den eigenen Körper und Atem positiv erleben, neue Energie schöpfen, innere Ruhe und Gelassenheit finden. Für mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden im Alltag. Hatha Yoga mit seinen sanft fließenden Bewegungen, Atem-, Achtsamkeit-, Entspannungsübungen und Meditation finden bei schwangeren Frauen große Resonanz, da hierbei die Verbundenheit mit dem noch ungeborenen Kind, unmittelbar auf körperlicher und geistiger Ebene zu erfahren ist. Die Übungen werden dabei individuell an die Bedürfnisse und Möglichkeiten jeder Einzelnen angepasst. Genießen Sie in angenehmer Atmosphäre Zeit und Raum für sich und Ihr Kind.
Ab der 16. Schwangerschaftswoche, Yogaerfahrung ist nicht erforderlich.
10x75 Minuten
"Vorsorge ist besser als Nachsorge"
Deine gesetzliche Krankenkasse erstattet dir für diesen Kurs bis zu 80% der Kurskosten!
»Hatha Yoga in der Schwangerschaft«
02.04.-18.06.2025, 10x mittwochs 10.00–11.15 Uhr mit Jenny
(nicht am 30.4. und nicht am 28.5.)
