in offenen Yogastunden, als drop- in, als auch als klassischen Kurs mit aufeinander aufbauenden Einheiten, kannst Du mit uns den Klassischen Sivanada Yoga- Yoga Vidya Stil üben und erlernen: 

• Yoga- Vidya Yoga für Anfänger
• Yoga- Vidya Yoga für Geübte/Wiedereinsteiger (Mittelstufe)
• Yoga- Vidya Yoga für Fortgeschrittene

Hier erwartet Dich immer eine Praxis auf Grundlage der Yoga- Vidya Grundreihe (eine erprobte YogaSequenz klassicher Hatha Yoga Übungen) eingebettet in Pranayama, Meditation und Tiefenentspannung 

ॐ          ॐ           ॐ 

Als weitere feste Bestandteile wirst Du in unserem Stundenplan finden können: 

• Yin Yoga 
• Surya Yoga Flow 
• von 0 auf 108: Surya Namaskar als aufsteigende Übungspraxis 
• Rückenyoga
• Nordic Walking meets Yoga: ein unschlagbares Team
• Pranayama, Breathwork: D_ein Atem, D_ein Leben 
• Yoga Nidra: das Tor zu tiefer, regenerierender Meditation 
• Meditation
• Satsang