Meditation

Meditation ist die Kernpraxis aller Yogawege und Schlüssel zur Erfahrung inneren Friedens. In unserer Zeit, die geprägt ist von permanenter Rastlosigkeit und "Fake News", ist es wichtiger denn je, sich immer wieder auf das wirklich Wesentliche auszurichten und selbstständig die eigene, die wahre Natur zu erforschen.

Der Kurs bietet wertvolle Hilfestellung beim Aufbau bzw. der Vertiefung einer regelmäßigen Meditationspraxis. Er beinhaltet praktische Anleitungen und Übungen verschiedener Konzentrations-, Meditations- und Atemtechniken und beleuchtet die Theorie und Philosophie dahinter. Einen zentralen Bezugspunkt stellen dabei Patanjalis "Raja Yoga Sutras" dar, in denen vor bereits etwa 2000 Jahren die Yogapraxis der Meditation systematisch niedergeschrieben wurde.

Teilnehmerstimme vom letzten Kurs: "Erfahrener und authentischer Leiter, sehr gute Balance zwischen Theorie und Praxis" (Stephan K.)