In einem Yogakurs wirst Du in Theorie und Praxis systematisch in das jeweilige Thema eingeführt. Eine Yogalehrerin / ein Yogalehrer (meist mit Assistent-in) unterstützen und begleiten Dich, damit Du den größtmöglichsten Nutzen aus den Asanas (Yoga-Stellungen). Pranayama (Yoga-Atemtechniken) und Savasana (Yoga-Tiefenentspannung) ziehen kannst. Sie werden bemüht sein, auf alle Deine Fragen eine Antwort zu finden.
Schon gewusst?
Als Kursteilnehmer hast Du noch weitere Vorteile:
- Du zahlst - während der 8-wöchigen Kurszeit- für eine offene Stunde nur 9 €
- Du darfst maximal 3 versäumte Kursstunden in den offenen Stunden kostenfrei nachholen. Dies ist frühestens in der Woche nach dem versäumten Kurstermin und spätestens drei Monate nach dem versäumten Kurstermin möglich (auch wenn Dein Kurs bereits zu Ende ist).
Hatha Yoga Grundlagen - Präventionskurse
Lerne, dich zu entspannen und mit neuer Kraft aufzuladen. Einfache Yogastellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung.
Aktuelle Kurstermine:
Neue Termine folgen!
Dauer: 8 Wochen - Kurs = 8 x 90 min.
Präventionskurs € 140
Zum Anmelden bitte auf den entsprechenden Kurs klicken.
Yoga Kurse für den Rücken (für Anfänger ohne Vorerfahrungen geeignet)
Auch wer keine Rückenschmerzen hat, kann vorbeugend Rückenyoga üben, um seinen Rücken zu stärken.
Die Übungen kommen aus dem Hatha Yoga.
Rückenyoga-Kurse findest Du unter Yoga für den Rücken.
Hatha Yoga Auffrischen und Vertiefen - Präventionskurs
Der Hatha Yoga Grundlagen Kurs und der Auffrischen und Vertiefen Kurs bilden zusammen eine Einheit. Asanas und Pranayamas werden vertieft und Du erlebst weitere Entspannungstechniken.
Aktuelle Kurstermine:
Neue Termine folgen!
Dauer: 8 Wochen - Kurs = 8 x 90 min.
Präventionskurs € 140
Zum Anmelden bitte auf den entsprechenden Kurs klicken.
Was muss ich mitbringen zu einem Yogakurs?
Dich selbst in deiner Yogabekleidung :-) Alles andere wie Yogamatten, Kissen, Decken etc. sind im Center vorhanden. Wir praktizieren barfuß (oder mit rutschfesten Socken), für die Entspannungsphase sind aber dicke Socken (zumindest im Winter) empfehlenswert.
Bezuschusst die Krankenkasse meinen Yogakurs?
Alle Ersatzkassen und fast alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen Yogakurse, allerdings unter verschiedenen Voraussetzungen. Die Höhe vom Zuschuss variiert auch erheblich.
Unsere Kurse die bezuschusst werden, sind als Präventionskurse ausgewiesen.
Ökotest hat im Juni 2014 einen Krankenkassenvergleich durchgeführt, u.a. für die Bezuschussung der Yogakurse. Das Ergebnis könnt Ihr hier erwerben (für 1 Euro) und auf der S.61 den Vergleich Euch ansehen.