Mit unseren Workshops und Events möchten wir dir neben unseren Yogakursen und offenen Stunden etwas Besonderes bieten. Die Workshops unterschiedlichster Couleur geben dir die Möglichkeit deine Yoga-Praxis zu bereichern, zu vertiefen und deine Erfahrungen zu erweitern. Die Events sind Genuss für Herz und Seele.
Wir bieten Ermäßigungen für Yogalehrer, Studenten, Schüler, Arbeitssuchende, Geringverdiener und Rentner an. Wir empfehlen eine frühzeitige Buchung, da die Workshops schnell ausgebucht sein können. Siehe die Anmeldebedingungen unter unseren AGB.
Hier eine Übersicht mit Verlinkung zu den einzelnen Workshops und Events:
Kundalini Sadhana Workshopreihe VI*, Sonntag, 08.02.2026, 10:00 - 13:00 Uhr
Hormonyoga*, Sonntag, 22.03.2026, 10:00 - 13:00 Uhr
Thai Yoga Massage Intensiv Wochenende, 20.06.2026 + 21.06.2026, 10:00 - 17:00 Uhr
Die mit * gekennzeichneten Workshops gelten als Yogalehrerweiterbildung!
Kundalini Sadhana Workshop VI
In diesem Workshop arbeiten wir mit dem Manipura Chakra (Nabelzentrum).
Asanas - Körperhaltungen, um das Nabelzentrum zu stabilisieren
Mudras - Übungen, die die Energie zum Nabelzentrum lenken
Dharana - Konzentrationstechniken, die direkt mit dem Nabelzentrum arbeiten, um es zu aktivieren
Mantra - Klangsilben, die die Konzentrationstechniken verstärken
Dieses Chakra gilt als bedeutender Speicher von Sonnenenergie im menschlichen Körper und steht für Durchsetzungsvermögen, inneres Feuer, Leidenschaft und Begeisterung. Ein ausgeglichenes Solarplexus Chakra stärkt das Selbstbewusstsein, fördert Motivation und hilft dabei, Herausforderungen mit innerer Stabilität zu meistern
Sonntag, 08.02.2026, 10:00 - 13:00 Uhr
50/45 €
Roberto Tryambaka Baglio,Yoga Acharya (BYV), Ausbildungsleiter im Yoga Vidya Center Essen
Laura Puja Devi Kalandarova, Kundaliniyoga Lehrererin
Hormonyoga Workshop
Hormonyoga ist eine Methode zur positiven Beeinflussung des Hormonhaushalts vor, während und nach den Wechseljahren, für Männer in der Andropause, sowie auch für jüngere Frauen und Männer mit Hormonstörungen und auch besonders Frauen mit Kinderwunsch. Diese Yogaform wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues unter dem Begriff „Hormonelle YOGA-Therapie entwickelt und kann als natürliche Alternative zur konventionellen Hormon- und Hormonersatz-Therapie gesehen werden, es kann eine solche ggf. auch unterstützend begleiten.
Hormon-Yoga ist eine energetische Yogaform mit Elementen aus dem Hatha Yoga und dem Kundalini Yoga nach Swami Sivananda in Kombination mit tibetischen Energie-Übungen. Die Übungsreihe ist zusammengesetzt aus Asanas, die direkt auf die weiblichen und männlichen hormonerzeugenden Drüsen und Organe wie Eierstöcke, Hoden, Nebennieren, Schilddrüse und Hypophyse wirken. Atemübungen und anschließende Energielenkung (Pranalenkung) mithilfe von Visualisierung zu den Hormondrüsen verstärken diese Wirkung.
Da Stress sehr schädlich für die Produktion der Hormone Östrogen, Progesteron und Testosteron ist, bilden Entspannungsübungen ebenfalls einen wichtigen Teil jeder Hormon-Yoga-Praxis. Yoga Nidra, Meditation oder Savasana helfen, Stress entgegenzuwirken und ihm vorzubeugen. Hormon-Yoga ist ein ganzheitliches System und wirkt sich neben der Hormonproduktion auch positiv auf den Stoffwechsel, das Immunsystem und den Kreislauf aus. Langfristig kann die gesteigerte Hormonproduktion auch Erkrankungen wie Osteoporose oder Herz-Gefäßerkrankungen vorbeugen.
Parashakti Davina Barchfeld, Yogalehrerin (BYV), Hormon-Yogalehrerin (BYV), Physiotherapeutin
Sonntag, 22.03.2026, 10:00 - 13:00 Uhr
50/45* €
Thai Yoga Massage Intensiv Wochenende
Eine solide, gut strukturierte Einführung in die Thai Yoga Massage.Die traditionelle Thai Massage ist ein integrativer Bestandteil des ganzheitlichen Heilsystems Thailands, dessen Wurzeln im Yoga und in der Ayurvedischen Medizin Indiens zu finden sind.Du erlernst eine für die Thai Massage typische Ganzkörpermassage mit achtsamen Dehnungen und präzisen Drucktechniken – mit Respekt gegenüber einer bewährten Heilmethode und der Offenheit gegenwärtiger Erkenntnisse.Das Seminar ist für alle geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Für Yogalehrer:innen bietet es wertvolle Inspiration und Sicherheit bei Korrekturen und Hilfestellungen im Unterricht (Hands on).
Datum:
20.06. – 21.06.2026 Samstag & Sonntag 10:00-17:00 Uhr
Kursbeitrag:
190 € / 170 €*
*Early Bird bis 20.03.2026 bzw. ermäßigter Beitrag nach finanzieller Selbsteinschätzung
Anmeldung & Infos:
www.yoga-gundi.de
yoga-gundi@posteo.de
Kursleitung:
Gundi Nowak - erfahrene Ausbilderin für Thai Yoga Massage, Yogalehrerin und Ayurveda Gesundheitsberaterin.
Mehr als 15 Aus- und Weiterbildungen bei renommierten Lehrer:innen der Traditionellen Thai Massage in Thailand.