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Yoga I - Anfängerkurs

(je 90 Minuten)

In diesem Kurs erfährst Du eine systematische und gründliche Einführung in die Yogapraxis. Du erlernst verschiedene Yogastellungen, energetisierende und ausgleichende Atemübungen und Tiefenentspannung. Dieser Kurs hilft Dir, sowohl flexibler zu werden, als auch Dich mit neuer Kraft aufzuladen und zu entspannen.
Du erhältst darüber hinaus einen Einblick in die Wirkungen der Yogaübungen auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene und in die zu Grunde liegende Yoga-Philosophie.

 

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Termine

Mittwochs, 16.05. - 04.07.2018, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr, 8 Einheiten

Dienstags, 28.08. - 16.10.2018, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr, 8 Einheiten

Mittwochs, 29.08. - 17.10.2018, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr, 8 Einheiten

Dienstags, 30.10. - 18.12.2018, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr, 8 Einheiten

Mittwochs, 31.10. - 19.12.2018, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr, 8 Einheiten

Yoga II - Aufbaukurs

(je 90 Minuten)

Vertiefe in diesem Kurs Deine Erfahrung und verfeinere das im Grundkurs Erlernte durch weiterführende Atemtechniken und Yogaübungen. Werde sicherer in der Ausführung der Yogastellungen, so dass sie auch zu Hause eine Selbstverständlichkeit werden. Dein Yogalehrer korrigiert und unterstützt Dich beim exakten Aufbau, damit sich deine Übungen verbessern und vertiefen.
Am Ende einer Yogastunde beruhigst Du wie gewohnt Körper und Geist in einer Tiefenenspannung mit anschließender kurzer Meditation.

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Termine

Donnerstags, 17.05. - 12.07.2018 (außer am 31.05.), 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr, 8 Einheiten

Donnerstags, 25.10. - 20.12.2018 (außer am 01.11.), 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr, 8 Einheiten