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Yoga 2 - Aufbaukurs

Erweitere deine Yogapraxis!

Im Aufbaukurs werden die vom Anfängerkurs bekannten Körperstellungen (Asanas) vertieft und variiert, neue und teilweise anspruchsvollere Stellungen und Bewegungsabläufe (Vinyasa) eingeführt, die Atemübungen (Pranayama) intensiviert, sowie neue Tiefenentspannungstechniken vermittelt, dein Körper- und Spürbewusstsein zunehmend geschult und verfeinert.

Du erhälst einen ersten Einblick ins Chakra/Kundalini-Yoga (Arbeit mit den feinstofflichen Energiezentren) und tauchst stärker in die meditative Qualität der Asanapraxis ein.

Roland wird dich stetig motivieren und dir neue Türen zu einer intensiven, fokusierten Praxis öffnen. So lernst du den nachhaltigen Segen von Yoga in einer umfassenderen Dimension kennen.

Montags  16.10. bis 04.12.17 | 20:00 - 21:15

8 Termine à 75 Minuten
Kosten  99 Euro

für AOK Mitglieder mit Präventionsgutschein kostenfrei. Mitglieder anderer Kassen erhalten am Kursende eine Teilnahmebescheinigung zur Kostenerstattung bei ihrer Kasse.

"AOK-Yogazeit" - Hatha Yoga Herbstkurs für Einsteiger - Yoga 1 Schwerpunkt Rücken, mit Heidi Janssen

Psoas Dehnung


Heidi führt dich in diesem Anfängerkurs sanft und einfühlsam in Atem, Entspannung, Bewegung und grundlegende Asanas (gehaltene Stellungen) des Hatha Yoga ein. Ein Segen für Körper, Seele, Geist.

Offen für Mitglieder aller Krankenkassen. Gerne stellen wir eine Bescheinigung zur Kostenerstattung aus.

Für AOK Mitglieder mit Präventionsgutschein kostenfrei.

 

 

Donnerstags  19.10. bis 07.12.17 | 20 - 21:15
8 Termine à 75 Minuten

Kosten  99 Euro

 

Neue Broschüre bis Dez 2017

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Dein Programm
August - Dezember 2017