Ein Anfängerkurs findet jeden Dienstag um 18:30 in Badenhard statt, ein weiterer Anfängerkurse jeden Montag um 16:45 in Ransbach-Baumbach.
Der typische Aufbau einer solchen Yogastunde besteht aus einer kurzen Anfangsentspannung, leichtem Pranayama (Atemkontrolle/-übungen), Asanas (Körperübungen/-stellungen), einer Tiefenentspannung und dem Chanten von Mantren. Außerdem können kurze Meditationen sowie Theorieteile integriert sein.
Ziel der Kurse ist es, den Praktizierenden die Grundlagen einer abgerundeten Yogapraxis an die Hand zu geben und darauf kontinuierlich aufzubauen.
Die Kurse dauern 90 Minuten und sind als offene Stunden jederzeit Interessierten zugänglich, sofern noch Plätze verfügbar sind. Bitte kontaktieren Sie uns bei Interesse vorab über das Kontaktformular.
Offene Stunden
Folgende Kurse sind Interessierten als offene Stunden nach Absprache zugänglich:
Anfänger | Badenhard | dienstags | 18:30 - 20:00 |
Anfänger (keine Plätze mehr) | Ransbach-Baumbach | montags | 16:45 - 18:15 |
Anfänger | Ransbach-Baumbach | montags | 18:30 - 20:00 ab dem 27.03.2023 |
Es besteht die Möglichkeit, an einer offenen Stunde teilzunehmen, oder eine 8er-Karte zu erwerben:
| Offene Stunde | 12 € |
| 8er-Karte | 80 € |
Yogakurse
Der Anfängerkurs in Badenhard findet im Gemeindehaus Badenhard statt.
Die Anfängerkurse in Ransbach-Baumbach finden in der Stadthalle Ransbach-Baumbach statt.
Alle Kurse zielen darauf ab, ein grundlegendes Verständnis einer integralen Yogapraxis zu vermitteln. Der Schwerpunkt liegt dabei auf dem Verstehen, Anwenden und Erfahren der 5 Säulen des Hatha Yoga:
- Asana (Körperstellung)
- Pranayama (Atemübungen)
- Entspannung
- Ernährung
- Meditation & positives Denken
In den Kursen wird durch Hilfestellungen und Hilfsmittel individuell auf die Praktizierenden eingegangen.
Hatha-Yoga für Anfänger - Präventionskurs
Auf Grund von Verzögerungen im Zulassungsverfahren des Präventionskurses, findet dieser vorerst nicht wie angekündigt im März 2023 in der Stadthalle Ransbach-Baumbach statt.
Stattdessen findet ein weiterer Anfängerkurs (kein Präventionskurs) montags, von 18:30 bis 20:00,in der Stadthalle Ransbach-Baumbach statt. Dieser Kurs beginnt ab dem 27.03.2023.
Es sind noch Plätze frei.
Anfänger | Ransbach-Baumbach | montags | 18:30 - 20:00 |
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