Du bist yogaerfahren und hast Lust dich weiter auszuprobieren, deine Kraft und Flexibilität zu entwickeln, deine Grenzen zu erfahren und zu erweitern? Dann bist Du hier genau richtig!

Eine kraftvolles Pranayama gehört auch in diese Yogastunde.
Wir üben viel dynamische Sonnengrußvaritationen, die Kräftigung der Körpermitte ist immer mit dabei.
Unsere Asanapraxis wird fordernder! Durch längeres Halten der Asanas kannst Du deren Wirktiefe erforschen, durch Variationen die vielfältige Möglichkeiten entdecken.
Selbstverständlich entspannst Du auch am Ende der Stunde in einer längeren Tiefenentspannung.