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Einführung in Yoga und Meditation - Für Anfänger und Auffrischer geeignet

Nächster Termin 20.02.2018 von 18:00 - 20:00 in Stolberg 

Was ist eigentlich dran an diesem Yoga, von dem die Arbeitskollegen und der Nachbar ständig so begeistert erzählen? Neugierig ist man schon, aber irgendwie weiß man einfach nicht, was da auf einen zukommt, wie man sich verhalten soll und was benötigt man überhaupt? Wie fühlt sich das an? Was hab ich davon?

Alexandra nimmt sich in Ihren Einführungsterminen immer ganz viel Zeit, die wichtigsten Grundlagen zu Yoga und Meditation in Ruhe zu erklären und gibt Dir Raum für Deine eigenen Fragen.

Da 1 Gramm Praxis im Yoga besser ist, als Tonnen von Theorie wie Swami Sivananda immer sagte, werden wir genügend Zeit zum praktischen Üben haben.

Dieser Termin richtet sich an Yoga-Anfänger und alle, die Ihr Wissen von auffrischen möchten.

Bitte vorher telefonisch 0241/4354401 oder per E-Mail anmelden unter: info(at)yoga-vidya-aachen.de. 

Gebühr: 8,00 € 

Anfahrtsbeschreibung siehe hier

Yogalehrer-Masterclass 2018

Du hast deine Yogalehrer-Ausbildung bei Yoga Vidya oder einer anderen Tradition abgeschlossen, wünschst Dir einen regelmäßigen Austausch und Weiterbildung mit anderen Yogalehrern sowie frische Inspiration für Dich und Deine Yogapraxis, dann bist Du hier richtig:

Die YOGALEHRER AACHEN MASTERCLASS trifft sich ab Januar 2017 an einem Mittwoch oder Donnerstag pro Monat.

Der nächste Termin ist im Februar 2018 am Donnerstag, 22.02.2018 um 18:30 Uhr

Referentin und Thema: Klaus Eichfeld - Yin Yoga

Ablauf des Abends ist analog der Yogalehrerausbildungsabende:

Einlass ab 18:00 Uhr

18:30 – 20:30 Uhr Yogastunde passend zum Thema

20:30 – 21.00 Uhr gemeinsames Essen

21:00 – 22:00 Uhr Theorie und Praxisübungen zum Thema siehe oben

10 x Dienstags oder Donnerstags von 18:30 - 22.00 Uhr:

Weitere Termine und Themen als Vorschau:

  • Dienstag, 27.03.2018 Padmini Manuela Gerstenecker (Hormonyoga)
  • Donnerstag, 26.04.2018 Klaus Eichfeld (Pranayama)
  • Dienstag, 29.05.2018 Padmini Manuela Gerstenecker (Vinyasaflow mit Mantra Beats)
  • Donnerstag, 28.06.2018 Claudia Zentris-Hardt (Kinderyoga) 
  • Juli Sommerpause
  • Dienstag 28.08.2018
  • Donnerstag 27.09.2018
  • Dienstag, 23.10.2018
  • Donnerstag, 29.11.2018
  • Dezember Winterpause

 

Gebühr: Einzelabend: 29,00 €

Sonderpreis für Einzelabend für Yogalehrer des Yoga Vidya Centers Aachen und Teilnehmer der 2jährigen Yogalehrerausbildung: 10,00 €

Mindestteilnehmerzahl: 6 Maximal: 20

verbindliche Anmeldung und Zahlung per Überweisung oder im Center bis spätestens montags vor dem entsprechenden Termin über: info(at)yoga-vidya-aachen.de

Faszientraining

Wenn wir trainieren, haben wir meist unsere Muskeln, nicht aber unsere Faszien im Sinn. Sie sind aber für Fitness und Körper genau so wichtig, wenn nicht sogar wichtiger.  Studien deuten darauf hin, dass wir ohne unser Bindegewebe ziemlich aufgeschmissen wären.

  • Faszien durchziehen als riesengroßes Netzwerk den Körper
  • von Kopf bis Fuß wie ein eng sitzender Anzug
  • stabilisieren ihn und halten ihn aufrecht 
  • umhüllen Muskeln und Organe 
  • verhindern „Reibereien“ unter den Muskeln 
  • verbessern Körperwahrnehmung und Koordination.

Vernachlässigt man die Faszien allerdings, können sie schmerzhaft verkleben, verhärten und uns richtig alt aussehen lassen.

Einen schönen Bericht über Faszien findest du hier: https://www.arte.tv/de/videos/070788-000-A/faszien-geheimnisvolle-welt-unter-der-haut/

Melde Dich an zur kostenlosen Schnupperstunde mit Alexandra Jungblut im

Yoga Vidya Center Zweigstelle Stolberg

Eschweilerstr. 103

52222 Stolberg 

E-Mail: info(at)yoga-vidya-aachen.de  Festnetz: 0241 4354401 Yogafon: 0171/8660526 (auch Whats app) Facebook: https://www.facebook.com/alexandra1109

Auch Nichtmitglieder und Freunde sind herzlich eingeladen.

24. Februar 2018 - YinYoga@5Elemente - Chinesische Medizin ganz praktisch

Eine inspirierende Reise durch die Welt der 5-Elemente in 5-Workshops!

In 5 Workshops über das Jahr verteilt erfährst Du wie Du dich gezielt und angepasst an die Jahreszeiten über Deine Ernährung und mit den richtigen Asanas stärken kannst und in Deiner Mitte bleibst. Der gesamte Kosmos lässt sich in der 5-Elemente-Philosophie prima erklären. Der Verlauf der Jahreszeiten, unsere Organsysteme, die Gefühle & Emotionen, Jahreszeiten und vieles mehr.

In Bezug auf unsere Ernährung ist das Wissen über Thermik, Geschmack und Energetik der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden. Dieses Wissen findet man auch teilweise noch in den Schriften von Hildegard von Bingen oder der Klostermedizin, aber die Chinesen sind die Einzigen bei denen dieses Wissen ungebrochen erhalten geblieben ist. Wir starten im Februar mit dem Holzelement. Zu jedem Workshop reichen wir Euch nach der Yogastunde ein dem jeweiligen Element und damit der Jahreszeit angepasstes leichtes Essen mit einem Vortrag zum jeweiligen Element.

Yin Yoga ist eine sehr sanfte Übungsform, die hilft, den Energiefluss im Körper zu regulieren und so seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die Positionen sollten bestmöglich an den eigenen Körper angepasst werden. Um das zu ermöglichen, arbeiten wir mit Hilfsmitteln wie Kissen, Bällen, Rollen, Gurten und Blöcken usw. Die Yoga-Übungsreihe, die im Workshop praktiziert wird, gleicht Deine Energien aus. Wir setzen allerdings den Fokus immer auf das Element, das in der jeweiligen Jahreszeit gerade vorherrschend ist.

  • Holz 24.02.2018
  • Feuer 26.05.2018
  • Erde 07.07.2018
  • Metall 25.08.2018
  • Wasser geplant im November 2018

Uhrzeit: 14.00 – 18:00 Uhr

Anmeldung ist für einzelne Termine oder für das ganze Paket möglich.

Investition in Dein Wohlbefinden: 49,00 € zzgl. 5,00 € für das Essen (die Preise verstehen sich pro Element)
Mindestteilnehmer: 8 / Maximal: 20

Anmeldung ausschließlich unter: info(at)yoga-vidya-aachen.de oder info(at)gesundheitswelt-vitarevis.de

Informationen zu den 5 Elementen aus der chinesischen Medizin findest du unter diesem Link

"Making Connection" Thema: Entwicklung 10. März 2018 in Aachen von 14:00 - 18:00 Uhr

Als kleines Kind hast Du Entwicklungsschritte machen können, die Dich von Deiner Mitte zur Peripherie
und zurück gebracht haben. Du hast Deine Gliedmaßen erforscht und damit gespielt. Manch einer von
uns hat diese Schritte aber nicht vervollständigen können.

Innerhalb dieses Workshops beschäftigst Du Dich mit diesen Schritten und hast die Möglichkeit sie zu
wiederholen und dadurch den natürlichen Fluss deines Lebens zu bereichern.

Open Level! Der Workshop ist für Yoganeulinge, fortgeschrittene Yoga-Praktizierende sowie für
Yogalehrende (oder in Ausbildung)
gedacht, die Ihre Praxis nicht nur vertiefen wollen, sondern auch
ganz neue Aspekte & Wissen einfließen lassen möchten, geeignet.

„Making Connection“ meint in Beziehung zu Dir als Ganzes zu kommen. Dich als Ganzes zu fühlen und
Dich ganz zu fühlen. Aus der Fülle dieses Ganzem zu sein und es mit anderen zu teilen. Du bist gleichzeitig ein Teil dieses Ganzem und bist es aber auch. Verändere Dich und das Ganze ist verändert.

Jörg beschäftigt sich seit 40 Jahren mit Yoga (Sivananda-, Iyengar-, Ashtanga-Vinyasa-, Shadow- und
Hatha-Yoga) und Kampfkunst sowie Ayurveda, TCM ,Tantra, Tai-Chi, Qigong und Akupressur. Intensive
Beschäftigung und Ausbildungen in westlichen Formen der Persönlichkeitsentwicklung u.a. in Autogenes
Training, Synergetik-, Gesprächstherapie, Bioenergetik, Raum u Bewegung nach Laban u Bartenjief,
Floorbare und seit dem Jahre 1999 in der initiatische Therapie nach Graf Dürckheim.


Datum: Samstag, 10. März 2018 von 14:00 - 18:00 Uhr

Anmeldeschluss: Freitag, 03. März 2018

Deine Investition:
Normalpreis 40,00 €, Abonnenten 35,00 €, Teilnehmer der YLA, Schüler/Studenten mit Nachweis: 32,00 €

Mitnehmen:
Bequeme Kleidung, Socken, Matten und Decken und Kissen sind vorhanden

Weitere Infos zu Jörg
www.yoga-kala.de
Youtube-Videos über Jörgs Yoga: www.youtube.com/channel/UCYsgHR3H9imcBgiYZylDfHg

Workshopanmeldung






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Anmeldung

Bitte zur Anmeldung eine kurze email mit Name, Anschrift, Workshopbezeichnung und -datum an:

info(at)yoga-vidya-aachen.de

oder telefonisch anmelden:

Tel.: 0241 435 44 01 (Bitte ggf. Anrufbeantworter nutzen)

Möglichst sofort überweisen an folgendes Konto:

Yoga Vidya Center Aachen UG (haftungsbeschränkt)
Verwendungszweck: Bitte Workshop und Datum angeben.

Aachener Bank eG
Kto.: 143 077 012
BLZ: 390 601 80

BIC: GENODED1AAC

IBAN: DE69 3906 0180 0143 0770 12

Verbindliche Anmeldung erst nach Zahlungseingang und Anmeldebestätigung durch Yoga Vidya Center Aachen.

 

*Ermäßigungen für Schüler, Azubis, Studenten, Rentner, Aachen-Paß-Inhaber, Teilnehmer der 2jährigen Yogalehrerausbildung und Abonnenten