Unsere offenen Yogastunden können spontan besucht werden. Wir freuen uns trotzdem sehr, wenn Du die Möglichkeit nutzt, Dir einen Mattenplatz zu reservieren. So können wir uns besser auf Dich und die Stunde einstellen.
Diese Übersicht dienst als Orientierung. Der aktuelle Kursplan ist online über eversports abrufbar, den Du auch aufrufen kannst, wenn Du weiter nach unten scrollst.

Online-Live-Yoga via Zoom
Wenn Du von zu Hause aus mitmachen möchtest, haben wir auch ein Angebot für Dich. Bitte melde Dich hier mindestens 3 Stunden vor der Veranstaltung an!

Hier kannst Du direkt Deinen Yogamattenplatz reservieren oder eine Onlineyogastunde buchen:
Feste Kurse in kleiner Gruppe
Wenn Du lieber in einer kleinen Gruppe Yoga übst, dann melde Dich zu einem unserer festen Kurse an. Die Start-Termine der nächsten Kurse findest Du bei eversports.
Hatha Yoga zur Reduktion von Stress und Förderung von Entspannung mit Hema Alexandra Buche als Gesundheitskurs und hol Dir Geld von Deiner Krankenkasse zurück!

In diese Kurs lernst du, wie du gezielt Stress abbauen, innere Ruhe finden und mit Gelassenheit auf die Herausforderungen des Alltags reagieren kannst. Durch eine sanfte und effektive Mischung aus Atemtechniken, Körperübungen, Entspannungsmethoden und „Gedankenhygiene“ bekommst du hilfreiche Werkzeuge an die Hand, um deine Resilienz zu stärken und mit mehr Leichtigkeit und Freude durchs Leben zu gehen.
Gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit ist es wichtig, bewusst Räume der Entspannung zu schaffen. Hatha Yoga hilft dir nicht nur dabei, deinen Körper zu kräftigen und zu dehnen, sondern auch deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Ziel des Kurses ist es, dich zu stärken, das Leben mit all seinen Facetten anzunehmen – und dabei den Humor nicht zu verlieren.
**Für wen ist der Kurs geeignet?**
Dieser Kurs ist für alle offen, die sich eine Auszeit vom Alltag und mehr Entspannung wünschen – auch für Yoga-Anfänger! Durch die klare Anleitung und sanfte Herangehensweise sind keine Vorkenntnisse nötig. Du kannst in deinem eigenen Tempo üben und deine persönliche Yoga-Praxis entwickeln.
Kursinformationen:
- Kursstart: Montag, 09. Dezember 2024
- Kurszeiten: 8 Termine, jeweils montags von 18:30 – 20:00 Uhr
- Ort: Yoga Vidya Aachen Euregio Eschweilerstraße 101, 52222 Stolberg
- Hinweis: Winterpause vom 20.12.2024 bis 05.01.2025
Buchung und nähere Informationen zu den Inhalten findest Du auf unserem eversports-Portal