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Yoga sanft

Dieser Einführungskurs in Hatha Yoga im Yoga Vidya Stil hilft Dir Dich zu entspannen und mit neuer Positivität aufzuladen.

Wir vermitteln Dir die Grundbegriffe des Yoga Vidya Stils und Du erfährst die energetisierenden Wirkungen der vollständigen Yoga-Atmung.

Du lernst einfache Yogastellungen der Yoga-Vidya Grundreihe korrekt und achtsam auszuführen und übst den dynamischen Sonnengruß.