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Energieyoga

Hatha Yoga für mehr Energie, gute Stimmung und Kraft durch eine gut abgestimmte Kombination aus Asanas (Körperübungen), Atemübungen (Pranayama), Energielenkung z. B. durch Konzentration auf die Chakras (Energiezentren) und Meditation.

Poweryoga

Power Yoga ist ein moderner und abwechslungsreicher Yoga-Stil, der auf den Methoden des dynamischen Ashtanga Yoga basiert. In dieser Stunde werden kraftvolle Asanas mit kreativen Vinyasas (mit der Atmung synchronisierte Bewegungsabfolgen) kombiniert. Hierbei widmen sie der oder die YogalehrerIn vor allem der Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur. Ziel ist es, das Du eine gute körperliche Kondition sowie innere Ruhe und Zufriedenheit mit Dir selbst entwickeln kannst.Lass dich überraschen! Der Power Yoga Kurs ist für alle geeignet, die Körperkraft, Beweglichkeit und Balance trainieren und sich ein kleines bisschen mehr fordern möchten.