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Yoga & Wellness Kur

Yoga & Wellness Kur

Die Wirkungen des Yoga und der Bad Meinberger Heilmethoden.

Yoga: Die harmonisierende Wirkung von Yoga ist in vielen wissenschaftlichen Studien erwiesen und dokumentiert. Damit können die Gesundheit gestärkt und Heilungsprozesse unterstützt werden. Jeder, der auch nur etwas Yoga praktiziert, kann schon bald einige der wunderbaren Wirkungen des Yoga erfahren: ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung, Verschwinden von Rückenschmerzen und Kopfschmerzen, Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen, mehr Energie, neue Vitalität, geistige Klarheit, Stärkung des Immunsystems, neues Selbstvertrauen, Verbesserung der Konzentration.

Die Yogastunden im Haus Yoga Vidya sind immer dreigegliedert: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen) und Tiefenentspannung. Morgendliches und abendliches Meditieren und Mantra-Singen lassen den Geist zur Ruhe kommen.

Massagen:
vertiefen den Erholungs- und Entspannungseffekt und können gezielt helfen, starke oder tief liegende Verspannungen zu lösen.

Das „Bad Meinberger Badehaus“: Die ideale Ergänzung für ein Rundum-Wohlfühlerlebnis: Großzügige Badelandschaft, 28°-36° C warmes Wasser aus den natürlichen Mineralquellen Bad Meinbergs, mit großem Innen- und Außenbecken. Schöner Saunabereich mit Ruheräumen und Solarien.

Nordic Walking

Nordic Walking: an der frischen Luft in den herrlichen Parks und Wäldern der Umgebung aktiviert den Kreislauf und stärkt das Herz und die Lunge. Von erfahrenen Trainern wirst du angeleitet zu den ausholenden, fließenden Bewegungen, die gleichzeitig auch die Schulter-, Arm- und Nackenmuskulatur stärken und dehnen.

Alle Seminare beinhalten morgens und abends Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, 1 Yoga stunde  (90 Min.) pro Tag, 2 lactovegetarische, vollwertige Mahlzeiten sowie die Anwendungen der Bad MeinbergerHeilmethoden je nach gewähltem Programm sowie Wellness-Programm gemäß gewähltem Seminar.

Yoga Plus Wellness-Pakete

Yoga Plus Wellness-Pakete

Spontan und flexibel mit Yoga, Meditation, Massage, Schwimmen...

Die Yoga Plus Wellness-Pakete bieten dir die Möglichkeit an zwei Tagen unter der Woche (So-Di, Mi-Fr), am Wochenende (Fr-So) oder eine Woche (5 Tage/ So-Fr/ oder 7 Tage/ So-So) das Yoga Programm (Yogastunde, Meditation, Mantra-Singen, Vortrag) im Haus Yoga Vidya mit Schwimmen, Sauna und Massagen zu verbinden und das jede Woche!

Alle   Pakete   inklusive   Yogaunterricht,   Unter kunft,   vegetarische   Vollwertverpflegung   sowie   Wohlfühlprogramm   je   nach
gewähltem Paket.

Tagesablauf

  • Anreisetag: 16.00 Uhr bzw. 16.30 Uhr Yogastunde
  • Abendessen, 18.00 Uhr
  • Begrüßung, Vorstellen des Programms 19.00 Uhr
  • Meditation, 20.00 Uhr
  • Ab dem zweiten Tag: 7.00 Uhr und 20.00 Uhr Meditation, Mantrasingen,
  • jeweils 8.05 Uhr und 21.05 Uhr Möglichkeit zum Vortrag
  • 9.15 Uhr oder 16.15 Uhr Yogastunde
  • Meist nachmittags Wellness-Programm, je nach Paket (Sauna, Massage, etc.)
  • Abreisetag: 7.00 Uhr Meditation, Mantrasingen, Vortrag, Yogastunde. Brunch, Ende ca. 12.00 Uhr

Für ausführliche Infos bitte Sonderbroschüre „Ayurveda und Yoga Wellness“ anfordern: Tel. 05234/870.

Yoga Plus Paket A

Bad Meinberger Badehaus

Yoga, Schwimmen, Sauna und Meditation
Entspannen und Auftanken! Yoga, Schwimmen, Sauna und Meditation. Yoga Plus Paket A mit Besuch im Thermal-Mineralbad mit Bad Meinberger Heil-Mineral-Wasser und Sauna.
Geeignet für Yoga-Anfänger und Erfahrene im Yoga. Möglich an jedem Wochenende, oder unter der Woche von So-Di.

Fr-So: MZ 123 €, DZ 154 €, EZ 188 €, S/Z/Womo 97 €.
So-Di: MZ 109 €, DZ 140 €, EZ 174 €, S/Z/Womo 82 €.

zur Anmeldung

Yoga Plus Paket B

Yoga, Schwimmen, Sauna, Massage und Meditation
Entspannen und Auftanken! Besuch im Thermal- Mineralbad mit Bad Meinberger Heil-Mineral- Wasser, Sauna und einer Ayurveda-Massage (auf Wunsch auch andere Massagearten, die im Haus angeboten werden).

Fr-So: MZ 174 €, DZ 206 €, EZ 240 €, S/Z/Womo 148 €.
So-Di: MZ 161 €, DZ 192 €, EZ 226 €, S/Z/Womo 134 €.

zur Anmeldung

Yoga und Aquafitness

Jeden So-Fr
Lasse den Alltag hinter dir. Mit Yoga und Aqua fitness oder Aquapower stärkst du Körper und Geist. Das Wasser reinigt und kühlt dich – du fühlst dich ganz leicht und getragen. Der Saunagang entspannt die Muskulatur, die Wärme hüllt dich in einen schützenden Mantel. Bei der Massage kannst du dich ganz fallen lassen. Alles Schwere und Belastende fällt ab. 5 Urlaubs- und Wellnesstage, nach denen du dich wie neu geboren fühlen wirst.


Dein Programm:

  • Täglich 1-2 Yogastunden
  • Meditation
  • Mantra-Singen
  • Schwimmen im hauseigenen Schwimmbad.
  • 2× Aquafitness (im hauseigenen Schwimmbad, von erfahrenen Trainern des Reha-Zentrums Bad Meinberg angeleitet)
  • 1× Sauna
  • 1× Ayurveda oder andere Massage

MZ 323 €; DZ 403 €; EZ 487 €; S/Z/Womo 260 €

zur Anmeldung

Yoga und Fitness Paket

Yoga und Fitness Paket

Jeden So-Fr
Ergänze die flexibilisierende und harmonisierende Wirkung des Yoga mit intensivem Konditions- und Krafttraining im hauseigenen Fitness-Studio - in Zusammenarbeit mit dem Reha-Zentrum Bad Meinberg

Tägliche Nutzung des Fitness-Studios, mit Anleitung und Unterstützung des Trainerteams für ein ausgewogenes Trainingsprogramm.
Tägliche Nutzung des hauseigenen Schwimmbads, 1× Sauna, 1× Massage.

Dein Programm:

  • Täglich 1-2 Yogastunden
  • Meditation
  • Mantra-Singen
  • Schwimmen im hauseigenen Schwimmbad.
  • 4× Fitness-Studio (mit Beratung und Unterstützung von erfahrenen Trainern des Reha-Zentrums Bad Meinberg)
  • 1× Sauna
  • 1× Ayurveda oder andere Massage

MZ 332 €; DZ 412 €; EZ 496 €; S/Z/Womo 269 €

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Yoga, Fitness und Indoor-Cycling

Jeden So-Fr
Ergänze die flexibilisierende und harmonisierende Wirkung des Yoga mit intensivem Konditions- und Krafttraining im hauseigenen Fitness-Studio und Indoor-Cycling - in Zusammenarbeit mit dem Reha-Zentrum Bad Meinberg.

Körperliche Anstrengung steigert dein Wohlbefinden, formt deinen Körper und erhöht deine mentale Leistungsfähigkeit – also die ideale Ergänzung zum ganzheitlichen Yoga.

Indoor-Cycling ist ein ideales Ausdauerprogramm, bei dem alle Bereiche des Konditionstrainings im
aeroben und anaeroben Bereich erfolgreich trainiert und verbessert werden.

Nutzung des Fitness-Studios, mittwochs Indoor- Cycling, mit Anleitung und Unterstützung des Trainerteams für ein ausgewogenes Trainingsprogramm.
Tägliche Nutzung des hauseigenen Schwimmbads,
1× Sauna,
1× Massage.

Dein Programm:

  • Täglich 1-2 Yogastunden
  • Meditation
  • Mantra-Singen
  • Schwimmen im hauseigenen Schwimmbad.
  • 3× Fitness-Studio (mit Beratung und Unterstützung von erfahrenen Trainern des Reha-Zentrums Bad Meinberg)
  • 1× Indoor Cycling (mittwochs, nur bei Voranmeldung - 2 bis 3 Wochen - möglich)
  • 1× Ayurveda oder andere Massage
  • 1x Sauna

MZ 324 €; DZ 404 €; EZ 488 €; S/Z/Womo 261 €

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Yoga Vidya Therapie Broschüre

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