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Yoga und Übergewicht

„Yoga ist nur etwas für Schlanke“ - so das unsinnige Vorurteil. Betroffene stehen zahlreichen Vorurteilen, Ängsten und Barrieren gegenüber.

Du lernst den Aufbau eines 12-Wochen-Programms für Übergewichtige und die Integration von Übergewichtigen in deine laufenden Yogakurse. Neben dem Abbau von Stress und einem besseren Körpergefühl führt die regelmäßige Yogapraxis zu einer signifikanten Gewichtsabnahme.

Ausbildungsinhalte

  • Wissenschaftliche Hintergründe zu Übergewicht und Yoga
  • Erfahrungen von Übergewichtigen mit Yoga
  • Sensibilisierung für die Zielgruppe und Tipps für die Kommunikation: Welche Botschaften sind wichtig? Welche sollten vermieden werden?
  • Körperwahrnehmung von Übergewichtigen
  • Einsatz von Affirmationen und Achtsamkeitsübungen für eine Veränderung des Lebensstils
  • Empfehlungen für Asanas, Pranayama und Meditation
  • Yogische Ernährungsempfehlungen
  • Tipps für ein sicheres Programm/Vermeidung von gesundheitlichen Risiken/Umgang mit Problemen
  • Gruppenübungen

Teilnahmevoraussetzungen

  • Yogalehrerausbildung
  • auch als Weiterbildung für Yogatherapeuten geeignet

Abschluss/Zertifikat

mit Teilnahmebestätigung; ca. 22 UE

Yogastunde für Übergewichtige

Seminarleiter/in

Sushila Meral Thoms - Studium der Soziologie und Psychologie, derzeit promovierend am Lehrstuhl für Naturheilkunde und Integrative Medizin der Universität Duisburg-Essen, Yogalehrerin (BYV), Meditationskursleiterin (BYVG), BreathWalk-Instructor. Sie unterrichtet als Yogalehrerin mit Freude Übergewichtige und begleitet die Menschen hin zu einem gesünderen Lebensstil und besseren Körpergefühl. Gleichzeitig arbeitet sie wissenschaftlich zu dem Thema. Ein besonders Anliegen von ihr ist der Transfer der wissenschaftlichen Yoga-Forschung in die Praxis.

Termine/ Preise/ Anmeldung

Yoga und Übergewicht - Yogalehrer Weiterbildung

Datum: 04.10.2019 - 06.10.2019
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Sushila Thoms
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Yoga und Übergewicht - Yogalehrer Weiterbildung

Datum: 02.10.2020 - 04.10.2020
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Sushila Thoms
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Anerkennung als Bildungsurlaub

Diese Ausbildung/Weiterbildung ist in einigen Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt. Wenn du dazu genauere Informationen haben möchtest, wende dich bitte an bildungsurlaub(at)yoga-vidya.de

Teilnahmebedingungen


Teilnahmebedingungen ein-/ausblenden: Bitte hier klicken.

Warum Yoga Vidya?

Gründe für Yoga Vidya ein-/ausblenden: Bitte hier klicken.

Was ist Yoga Vidya?

Yoga Vidya ist ein gemeinnütziger Verein und gleichzeitig Europas führender Anbieter von Ausbildungen und Weiterbildungen auf dem Gebiet von Yoga, Meditation, Ayurveda, Massage, Gesundheit und Spiritualität.

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