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Yoga für Rückbildung nach der Schwangerschaft

Rückbildungsyoga hilft, Körper und Geist in der Zeit nach der Geburt zu zentrieren, den Körper sanft und schonend zu kräftigen und vor allem, den Beckenboden aufzubauen. Aber auch andere Bereiche des Körpers, die durch den täglichen Umgang mit einem Baby besonders beansprucht werden, sind für die Rückbildung relevant.

In der Rückbildungsyoga-Weiterbildung erfährst du Grundlegendes über die körperliche und seelische Situation von frischgebackenen Müttern und lernst, in welcher Weise Yogaunterricht für diese Frauen sinnvoll sein kann.

Ausbildungsinhalte

  • Anleitungen zu einfachen Rückbildungsübungen
  • sanftes & schonendes Beckenbodentraining
  • Kräftigung der Körperbereiche, die bei Müttern besonders belastet werden
  • Übungen für mehr Gelassenheit, Fokus und Ruhe 

Teilnahmevoraussetzungen

  • Yogalehrerausbildung
  • auch als Weiterbildungsseminar für Yogalehrer geeignet

Abschluss/Zertifikat

mit Teilnahmebestätigung; ca. 22 UE

Seminarleiter/in

Susanne von Somm - Yogalehrerin der Sivananda-Tradition, Gesundheitstrainerin, Kundalini- und Schwangeren-Yogalehrerin, Geburtsvorbereiterin. Erfahrene Kurs- und Seminarleiterin.

Termine/Preise/Anmeldung

Yoga für Rückbildung nach Schwangerschaft - Yogalehrer Weiterbildung

Datum: 22.11.2019 - 24.11.2019
Ort: Westerwald
Leiter: Susanne von Somm
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Yoga für Rückbildung nach Schwangerschaft - Yogalehrer Weiterbildung

Datum: 20.11.2020 - 22.11.2020
Ort: Westerwald
Leiter: Susanne von Somm
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Anerkennung als Bildungsurlaub

Diese Ausbildung/Weiterbildung ist in einigen Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt. Wenn du dazu genauere Informationen haben möchtest, wende dich bitte an bildungsurlaub(at)yoga-vidya.de

Teilnahmebedingungen


Teilnahmebedingungen ein-/ausblenden: Bitte hier klicken.

Warum Yoga Vidya?

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Was ist Yoga Vidya?

Yoga Vidya ist ein gemeinnütziger Verein und gleichzeitig Europas führender Anbieter von Ausbildungen und Weiterbildungen auf dem Gebiet von Yoga, Meditation, Ayurveda, Massage, Gesundheit und Spiritualität.

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