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Rückbildung mit Yoga für junge Mütter und ihre Säuglinge

Yoga bedeutet verbinden und vereinen. Dazu gehört sowohl die Verbindung der Eltern mit dem Kind als auch die der frisch gebackenen Mamas mit ihrer eigenen inneren Ruhe und Kraft. Du lernst wie ca. 6-8 Wochen nach der Geburt Körper und Geist, mithilfe von Asana Variationen, optimal gestärkt und gefestigt werden können. Sanftes Beckenbodentraining und Übungen zur Rückbildung werden ergänzt mit Übungen, bei denen auch das Baby integriert wird. 

Das Baby darf gerne mitkommen!

Ausbildungsinhalte

Schwerpunkte

  • Modifikationen der Asanas bezüglich Haltung, Rückbildung, Verspannungen, Stress, Ausdauer und Erholung von Schwangerschaft und Geburt
  • Einsatz von Hilfsmitteln in der Asanapraxis
  • Lernen spezifischer Asanas
  • Setzen von Bandhas

Des Weiteren: 

  • Übungen zur Bewältigung von Stress
  • Erholung von Schwangerschaft und Geburt
  • Übungen zur Rückbildung
  • Aufbau und schonender Umgang mit dem Beckenboden
  • Babys werden in die einzelnen Übungen integriert
  • Baby-Yogaprogramm mit Liedern, Spielen, Übungen
  • Indische Babymassage und Schmetterlingsmassage

Übrigens: In dieser erfüllenden Arbeit tut sich eine Nische für Existenzgründerinnen auf.

Teilnahmevoraussetzung

  • abgeschlossene Yogalehrer Ausbildung/Training mit mind. 120 UE (= Unterrichtseinheiten)
  • oder mind. 200 UE einer begonnenen umfangreicheren Yogalehrerausbildung absolviert
  • oder Yoga Vidya Übungs-/Kursleiter mit mind. 108 UE

Abschluss/Zertifikat

mit Teilnahmebestätigung; ca. 56 UE

Seminarleiter/in

Susanne von Somm - Yogalehrerin der Sivananda-Tradition, Gesundheitstrainerin, Kundalini- und Schwangeren-Yogalehrerin, Geburtsvorbereiterin. Erfahrene Kurs- und Seminarleiterin.
 

Shivani Corinna Grote - studierte Kommunikations-Wissenschaften in Berlin. Sie ist eine enthusiastische Yogalehrerin. Sie strahlt Liebe, Frieden und Freude aus. Bereits als Jugendliche setzte sie sich mit Themen wie dem Körperbild von Frauen, Weiblichkeit und Feminismus auseinander. In Berlin hat sie viel Lebenserfahrung gesammelt und einige Krisen durchgestanden. Dadurch entdeckte sie vor einigen Jahren Yoga und Tantra für sich. Sie singt mit Begeisterung Mantras und schreibt eigene Texte zum Thema Weiblichkeit und Spiritualität. Inspiriert fühlt sie sich unter anderem durch die Lehren von Teal Swan, Osho, Diana Richardson und David Deida. Für Sattvika geht der Weg zum Bewusstsein über die Liebe und dem weiblichen, fließenden Prinzip. Ihr Unterrichtsstil ist verspielt, meditativ und herzöffnend. Mit ihrem natürlichen und ermutigenden Wesen begleitet sie dich ganz zu dir selbst.

Termine/ Preis /Anmeldung

Rückbildung mit Yoga für junge Mütter und ihre Säuglinge - Yogalehrer-Weiterbildung

Datum: 06.06.2021 - 11.06.2021
Ort: Allgäu
Leiter: Susanne von Somm
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Rückbildung mit Yoga für junge Mütter und ihre Säuglinge - Yogalehrer-Weiterbildung

Datum: 24.10.2021 - 29.10.2021
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Susanne von Somm
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Anerkennung als Bildungsurlaub

Diese Ausbildung/Weiterbildung ist in einigen Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt. Wenn du dazu genauere Informationen haben möchtest, wende dich bitte an bildungsurlaub(at)yoga-vidya.de

Teilnahmebedingungen, Tagesablauf & Weitere Infos


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