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Anatomie der Asanas

Wir behandeln die wichtigsten Muskeln des Bewegungsapparates und ihre genauen Ansätze am Skelett. Du lernst, in den Asanas die beteiligten Muskeln exakt anzusteuern und optimierst dadurch deine Asanas sowie dein Korrekturvermögen im Yogaunterricht.

Durch das vertiefte anatomische Wissen kannst du einschränkende körperliche Symptome erkennen und auflösen und Schülern entsprechende Tipps und Übungen geben.

Ausbildungsinhalte

Theorieteil:

  • Behandlung der wichtigsten Muskeln des Bewegungsapparates 
  • genaue Ansätze der Muskeln am Skelett
  • Wirkung der Muskeln 
  • Antagonisten (Gegenspieler) und Synergisten (Mitspieler) der Muskeln

Praxisteil:

  • einfache Dehn- und Kräftigungsübungen: Muskeln bewusst wahrnehmen, kontrahieren und entspannen
  • beteiligte Muskeln viel exakter wahrnehmen und ansteuern, dadurch Asanas deutlich optimieren
  • einschränkende körperliche Symptome erkennen und mit Hilfe deiner Übungspraxis auflösen 
  • besser in einer Asana ausrichten, für bessere  Auswirkung der Yogapraxis auf deine Körperhaltung und damit auch der strukturellen, gesundheitlichen und energetischen Wirkung

Für deinen Yogaunterricht:

  • bessere Wahrnehmung für die Haltung deiner Schüler entwickeln.
  • lerne, gezielte Tipps und bei Bedarf Vorbereitungsübungen zu geben.
  • deine Hands-On werden sicherer
  • deine Schüler effektiver korrigieren

Teilnahmevoraussetzung

  • abgeschlossene Yogalehrer Ausbildung/Training mit mind. 120 UE (= Unterrichtseinheiten)
  • oder mind. 200 UE einer begonnenen umfangreicheren Yogalehrerausbildung absolviert
  • oder Yoga Vidya Übungs-/Kursleiter mit mind. 108 UE

Abschluss/Zertifikat

mit Teilnahmebestätigung; ca. 22 UE

Seminarleiter/in

Sina Divya Jyoti Wingen – ist zertifizierte Yogalehrerin und Schwangeren Übungsleiterin (BYV/Yoga Alliance) sowie Hormon Yogalehrerin nach Dinah Rodrigues. Schon in jungen Jahren widmete sie sich dem Yogaweg und unterrichtet heute, inspiriert vom Yoga Vidya Stil und Anusara Yoga, ihren ganz eigenen Stil. Ihre Stunden gestaltet sie mit großer Freude, Leichtigkeit, Klarheit und Präzision, mit besonderem Fokus auf die korrekte Ausrichtung.und Kommunikation. Trainerin gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg. 1. Vorsitzendene von 3HO Deutschland e.V.

Termine/Preise/Anmeldung

Anatomie der Asanas - Yogalehrer Weiterbildung

Datum: 22.10.2021 - 24.10.2021
Ort: Westerwald
Leiter: Sina Divya Jyoti Wingen
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Anerkennung als Bildungsurlaub

Diese Ausbildung/Weiterbildung ist in einigen Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt. Wenn du dazu genauere Informationen haben möchtest, wende dich bitte an bildungsurlaub(at)yoga-vidya.de

Teilnahmebedingungen, Tagesablauf & Weitere Infos


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Warum Yoga Vidya?

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Was ist Yoga Vidya?

Yoga Vidya ist ein gemeinnütziger Verein und gleichzeitig Europas führender Anbieter von Ausbildungen und Weiterbildungen auf dem Gebiet von Yoga, Meditation, Ayurveda, Massage, Gesundheit und Spiritualität. Erfahre hier mehr zu Unsere Vision

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