Newsletter Nr. 30

 


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14. August 2000

  1. Übung des Monats: Liebevolle Güte
  2. Neuigkeiten aus dem Haus Yoga Vidya
  3. Neuigkeiten aus den Yoga Vidya Zentren
  4. Yoga im sonnigen Süden
  5. Neuigkeiten auf unserer Website
  6. Rezept des Monats:
  7. Veranstaltungskalender Haus Yoga Vidya
     

Haus Yoga Vidya
Bund der Yoga Vidya Lehrer
57641 Oberlahr
Tel. 02685-8002-0
Fax 02685-8002-20
Email Info@Yoga-Vidya.de
Website www.Yoga-Vidya.de
 

Liebe Yoga Freundin, lieber Yoga Freund,

herzliche Grüße aus dem Haus Yoga Vidya im Naturparadies Rhein-Westerwald.
Hier wieder unser (fast) monatlicher Newsletter. Mit Tips, Informationen und
News!
 

1. Übung des Monats: Liebevolle Güte

Eine Übung zur Öffnung des Herzens.
Setze Dich ruhig hin. Schließe die Augen. Atme 8-10 Mal tief und gleichmäßig
in den Bauch: Einatmen 3-4 Sekunden lang, dabei Bauch hinaus, ausatmen 3-4
Sekunden lang, dabei Bauch hinein.
Konzentriere Dich auf Dich selbst. Fühle Deinen Körper und Dein Empfinden.
Wiederhole 1-8 Mal (je nach Zeit und Laune) geistig: "Ich wünsche mir selbst
Licht und Liebe. Möge es mir gut gehen. Möge mein Herz offen sein. Möge ich
eine Quelle des Wohlergehens für andere sein."
Konzentriere Dich auf Deine linke Seite und den Raum links neben Dir. Atme
bewußt nach links. Wiederhole ca. 1-8 Mal geistig: "Ich schicke allen Wesen
zu meiner Linken Licht und Liebe. Möge es allen gut gehen. Mögen Eure Herzen
offen sein. Mögen sich alle um das Wohl der anderen kümmern."
Konzentriere Dich auf Deine rechte Seite und den Raum rechts neben Dir. Atme
bewußt nach rechts. Wiederhole ca. 3-8 Mal geistig: "Ich schicke allen Wesen
zu meiner Rechten Licht und Liebe. Möge es allen gut gehen. Mögen Eure
Herzen offen sein. Mögen sich alle um das Wohl der anderen kümmern."
Mache das Gleiche nach Vorne und nach hinten. Kommen dabei Gedanken an
konkrete Menschen, widme ihnen diese Gedanken in besonderem Maße.
Dann spüre gleichzeitig Dich selbst, Dein Herz und den Raum in alle
Richtungen. Genieße dieses Gefühl von Liebe und Verbundenheit ein paar
Augenblicke oder ein paar Minuten lang.
Atme ein paar Mal tief durch. Öffne die Augen und werde Dir bewußt, wieviel
schöner die Welt jetzt aussieht. 

Über Kommentare zur Wirksamkeit dieser Übung würde ich mich freuen
(Sukadev@Yoga-Vidya.de).
 
 

2. Neuigkeiten aus dem Haus Yoga Vidya

Das Highlight im Juli war sicherlich das Sommerfest am 15.7. mit vielen
lustigen, künstlerischen und inspirierenden Beiträgen. Über 200 Gäste waren
im Haus, besonders auch zum Höhepunkt des Tages, der vedischen Hochzeit von
Sukadev und Shivakami, ausgeführt von Sumitra und Sita Devi. Es war eine
wunderschöne, unvergeßliche Zeremonie. Vielen Dank an Sumitra und Sita Devi
und allen, die zu Besuch waren! 

Dankbar sind wir auch dem Wettergott, der uns doch noch einen schönen Sommer
beschert. Zur Zeit können wir sehr viel draußen machen, Essen, Yoga-Stunden,
Vorträge Workshops. Eine tolle Sache! Übrigens: Für Sonnenscheue haben wir
weiter unseren Eßraum, und unsere Yoga-Räume... Komm doch noch mal in diesem
Sommer hierher. Zelten ist jetzt besonders schön, es sind aber auch noch
Plätze in den Zimmern frei...
Wir haben unsere Seminarplanung für 2001 abgeschlossen. Nächstes Jahr bieten
wir noch mehr Seminare als dieses Jahr an (320 statt 270), insbesondere das
Seminarprogramm unter der Woche haben wir weiter ausgebaut.
Die Übersicht über die Seminare findest Du jetzt schon unter
http://www.yoga-vidya.de/veranstaltungskalender.htm
 

3. Neuigkeiten aus den Yoga Vidya Zentren

In Frankfurt haben Lalita und Lucie unter Mitarbeit vieler Mithelfer die
Renovierungsarbeiten mit neuem Teppich, neuem, z.T. farbigen Anstrich und
neuen Möbeln abgeschlossen. Das Zentrum fühlt sich sehr gut an, und Yoga
macht dort jetzt noch mehr Spaß!
Im Kölner Yoga Vidya Center sind inzwischen auch 10 Yogalehrer aktiv, sodaß
Du eine große Bandbreite von Yoga Erfahrung machen kannst!
Im Koblenzer Center hat Conny Moskopp ihren ersten Anfängerkurs gegeben.
Die Eröffnung des Bonner Centers wird sich vielleicht noch etwas
verschieben, da sich die Raumsuche als etwas schwieriger erwiesen hat als
gedacht.
  

(4) Yoga im sonnigen Süden

Nächstes Jahr bieten wir erstmalig Yoga Wochenkurse im sonnigen Süden an.
Demnächst gibt es mehr Informationen darüber, die wir dann natürlich auch
ins Internet stellen werden. Hier schon mal die Vorab-Information:
Teneriffa 12.-19. Januar Kundalini Yoga Intensiv
Griechenland 8.-22. Juni 3 Kurse parallel:
                - Yoga und Meditation Einführung
                - Yoga und Meditation Intensiv Mittelstufe/Fortgeschrittene
                - Yoga Ferien
Portugal 14 Tage Anfang September:
                - Yoga und Meditation Einführung
                - Yoga und Meditation Intensiv Mittelstufe/Fortgeschrittene
                - Yoga Ferien
                - Asana Intensiv 

Wenn Du die Broschüren erhalten willst, sobald sie verfügbar sind, maile
bitte an Information@Yoga-Vidya.de
 
 

(5) Neuigkeiten auf unserer Website

 


Trotz großer Computer-Ausfälle durch Viren, Hackerangriffen und Zusammenbruch unseres Netzwerks ist es uns
gelungen, die Internetseiten regelmäßig auszubauen, wenn auch in geringerem
Maße als sonst gewohnt...
Die wichtigste Neuerung sicherlich:
Wir haben jetzt eine SUCHFUNKTION! Endlich! Von vielen Homepage Besuchern
gewünscht, jetzt verwirklicht!
Du kannst jetzt unsere Homepage durchsuchen, wenn Du einen bestimmten
Begriff suchst! Der direkte Link:
http://intra.whatUseek.com/searchbox.go?crid=2d45c3113d186b91

Andere Neuerungen, direkt anklickbar auf unserer Seite
http://www.yoga-vidya.de/HausYogaVidya/Website_Neu.html

- Veranstaltungskalender 2001: Alle Seminare im Haus Yoga Vidya bis Dezember
2001!
- Neue Fragen an Sukadev: TM Ausbildung; Kriya und Kundalini Yoga;
            die Zahl 108; Swara Yoga
- Neue Artikel von Swami Sivananda über Sadhana (den spirituellen Weg):
                -Vedanta Sadhana
                -Fragen und Antworten über Sadhana
                -Persönlicher Rat an Suchende
                -Inspirierendes Swadhyaya für spirituelle Sucher
                -Sadhana zur Bezwingung der niederen Natur
               -Sadhana zur Erlangung verschiedener Siddhis
               -Hindernisse für den Fortschritt im Sadhana
               -Karma Yoga Sadhana
               -Bhakti Yoga Sadhana
               -Yoga Sadhana
- Update der Seite "Kostenlose Bücher" der Divine Life Society Hannover
- Mitarbeiter für das Kölner Yoga Vidya Center gesucht!

Diese und andere Neuigkeiten kannst Du direkt erreichen unter
http://www.yoga-vidya.de/HausYogaVidya/Website_Neu.html

Übrigens: Wir können weiter Artikel zu allen Aspekten von Yoga, Gesundheit
und spirituellem Leben gebrauchen! Gerne geben wir alles mit Yoga
Zusammenhängende auf unsere Website!
 


6. Rezept des Monats:

 


Karotten-Rosinen-Salat
(ca. 4 Tassen)
4 T geriebene Karotten
3/4 T Rosinen
1/2 T geröstete Sonnenblumenkerne
Thymian oder Estragon oder Kerbel
Öl, Tamari oder Zitronensaft
Karotten, Rosinen und Sonnenblumenkerne in einer Schüssel mit den gewählten
Gewürzen und Kräutern, Öl und Tamari vermischen.

... und noch ein Rezept, da dies das letzt Mal gefehlt hat... : ...


Bananenbrot

3 reife Bananen
1/2 Tasse Honig
2 Tassen Vollkornmehl
1/2 Tl Salz
1 Tl Backpulver
1/2 Tasse zerhackte Nüsse
2 El zerlassene Butter oder Öl
Backofen auf 180C vorheizen
Die Bananen im Mixer oder mit einer Gabel pürieren. Honig unterrühren
(entweder im Mixer oder mit einem Schneebesen).
Mehl, Salz und Backpulver zusammen sieben. Zu der Honig-Bananenmischung
geben, umrühren. Nüsse, Butter oder Öl hinzufügen. In eine längliche Back-
oder Brotform geben und bei 180C ca. 1 Stunde backen. Das Bananenbrot ist
gut, wenn beim Einstechen mit einer Gabel, kein Teig festklebt.
Beachte: Bananenbrot hat die Tendenz sehr feucht zu sein, es ist deshalb
wichtig, einen guten Backofen zu haben, ansonsten ist die Außenseite des
Brotes gut gebacken, während in der Mitte noch alles weich ist. Wenn Du
dieses Problem haben solltest, mußt Du das Brot bei einer niedrigeren
Temperatur trockenbacken.
 
 

7. Veranstaltungskalender Haus Yoga Vidya

August 2000
 18.-20.8. Yoga und Meditation
 18.-25.8. Yoga und Meditation
 18.-20.8. Yoga, Religion und Spiritualität  A
 20.-27.8. Kundalini Yoga
 25.-27.8. Yoga & Meditation Einführung A
 25.-27.8. Franziskus - Yogi des Westens  A
 27.8.-3.9. Kundalini Yoga für Fortgeschrittene
 27.8.-3.9. Yoga Ferienwoche A
 28.-30.8. Schweigeseminar - Meditation Intensiv 

    September 2000

 1.-3.9. Kundalini Yoga für Fortgeschrittene
 2.9. Aura Workshop
 3.-8.9. Yoga und Philosophie  A
 3.-8.9. Yoga als Naturelebnis A
 3.-8.9. Yoga & Meditation Einführung A
 8.9. Mantratag  A
 8.-10.9. Yoga, Meditation & Schwitzhütte A
 8.-10.9. Yogalehrerausbildung Vorbereitung A
 10.-17.9. Meditationskursleiter Ausbildung
 10.-17.9. Ayurveda Panchakarma Kur  A
 13.-15.9. Yoga und Meditation
 17.-22.9. Schweigeseminar
 20.-22.9. Shank Prakshalama und Kriyas  A
 22. -24.9. Beginn Yogalehrer 4-Jahres-Ausbildung
 22.-24.9. Kundalini Yoga
 22.-24.9. NLP und Yoga
 22.-24.9. Yoga & Meditation Einführung A
 22.-29.9. Yoga & Meditation Einführung  A
 22.-29.9. Fastenwoche  A
 24.-29.9. Yoga, Meditation und Massage  A
 24.-29.9.  Yoga & Wandern Ferienwoche  NEU
 29.9. - 1.10. Ashtanga Vinyasa
 29.9.-1.10. Gedankenkraft und positives Denken  A
 29.9.-1.10. Kinder Yoga A
 29.9.-1.10./3.10./6.10. Yoga und Meditation

    Oktober 2000

 3.10. Tag der offenen Tür A
 4.-6.10. Yogalehrerausbildung Vorbereitung A
 6.10. Yoga Bodywork - Asana intensiv
 6.-8.10. Stimmschulung
 8.-13.10. Kundalini Yoga Vorbereitung  A
 8.10.-5.11. Yogalehrer Ausbildung
 13.10. Yoga und Meditations-Tag   A
 13.-15.10. Klangwochenende mit Omkari  A
 13.-15.10. Yoga für den Rücken A
 13.-15.10. Yoga & Meditation Einführung A
 15.-20.10. Yoga Ferienwoche
 15.-22.10. Ayurveda Panchakarma -Kur   A
 20.-22.10. Yoga und Massage  A
 20.-22.10. Kundalini Yoga
 22.-24.10. Yoga & Meditation Einführung A
 22.-27.10. Gedankenkraft und positives Denken  A
 27.-29.10. Yoga und Meditation
 29.10.-3.11. Yoga & Meditation Einführung A

 Mehr Informationen auf unserer Homepage unter
http://www.Yoga-Vidya.de/Seminare.htm
 
 

Bis bald,
 alles Liebe und viel Shanti (Frieden),

Herzlichst
Sukadev
für das Yoga Vidya Team
 

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