Newsletter Nr. 29


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12. Juli 2000

Haus Yoga Vidya
Bund der Yoga Vidya Lehrer
57641 Oberlahr
Tel. 02685-8002-0
Fax 02685-8002-20
Email Info@Yoga-Vidya.de
Website www.Yoga-Vidya.de
 

Liebe Yoga Freundin, lieber Yoga Freund,

herzliche Grüße aus dem Haus Yoga Vidya im Naturparadies Rhein-Westerwald.
Hier wieder unser (fast) monatlicher Newsletter. Mit Tips, Informationen und
News!
 
 

1. Übung des Monats: Gelassenheits-Atmung


Eine Übung, um Alltagsärger/Frustration/innere Anspannung aufzulösen und
unruhige Energien zu harmonisieren. Für Gelassenheit und innere Stärke. Eine
einfache und dabei erstaunlich wirksame Übung.

Setze Dich ruhig hin. Schließe die Augen. Atme sehr langsam ein. Zähle dabei
die Sekunden (zum Beispiel "eins, zwei, drei..." oder "OM eins, OM zwei, OM
drei, ..."), die Du zum Einatmen brauchst. Dann atme doppelt so lange aus
und zähle dabei die Sekunden, die Du zum Ausatmen brauchst (z.B. "eins,
zwei, drei, vier, fünf, sechs..." oder "OM eins, OM zwei, OM drei, OM vier,
OM fünf, OM sechs, ...").

Wiederhole das etwa 8-12 Atemzüge lang. Du wirst merken, das das ärgerliche
Gefühl in Bauch, Brust oder Hals verschwunden ist und Du viel Kraft hast. Du
kannst diese Übung auch im Stehen und Liegen machen. Es funktioniert auch
mit offenen Augen und sogar, während Du auf einen abgestürzten Computer
wartest oder ein unangenehmes Gespräch mit jemandem führst. Wichtig ist, daß
Du den Atem soweit verlangsamst, wie es gerade noch entspannt möglich ist
und daß das Verhältnis von Ein- zu Ausatmung 1:2 ist.
Über Kommentare zur Wirksamkeit dieser Übung würde ich mich freuen
(Sukadev@Yoga-Vidya.de).
 
 

2. Neuigkeiten aus dem Haus Yoga Vidya

Die Yogalehrer Weiterbildungs-Woche Ende Juni war besonders inspirierend.
Chandra Cohen sprach über die Unsterblichkeit der Seele und die Einheit des
Bewußtseins und daß alles letztlich eine Manifestation von Bewußtsein ist.
Diese Einheitserfahrung wurde für alle spür- und erkennbar. Er sprach
darüber hinaus über die Wichtigkeit, nicht nur nach spirituellen (und
astralen) Erfahrungen zu streben, sondern zur Erkenntnis der Einheit zu
gelangen. Erfahrungen an sich sind auch wieder vergänglich. Erfahrung und
Erkenntnis sind nur in soweit wirklich hilfreich, wie sie dieses Bewußtsein
der Einheit allen Seins auch ins tägliche Leben bringen. Das Bewußtsein
dieser Einheit ist nicht wirklich etwas, das weit weg ist. Es kann jetzt in
diesem Moment geschehen.

Am 15.7. ist unser großes Yoga Sommerfest: : 14h Vorführungen, 16h
Yogastunden, 18h indisch-vedische Hochzeit von Sukadev und Shivakami, unter
Anleitung von Sumitra und Sita Devi, 20h Festessen. Bitte vorher anmelden!

Neue Mitarbeiter/langfristige Helfer im Haus Yoga Vidya:
- Hubertus Dicke ist jetzt zuständig für die Betreuung unserer Internet
Seiten und den Aufbau des Yoga Vidya Shops
- Roman als gelernter Koch bereichert unser Essensbuffet mit vorzüglichen
Speisen
- Dirk sorgt in Haushalt und Küche dafür, daß Gäste alles haben, was sie
brauchen
- Robert Rohde betreut unsere Internet Seiten und ist für den
Zahlungsverkehr zuständig
- Saraswati Noyet beginnt in etwa 1-2 Wochen. Sie wird sich um den Garten
kümmern und mit französischer Kochkunst unserem Essen noch mehr
Gourmet-Charkater geben
Carisma Beetz hat uns verlassen und will wieder eigene Wege gehen. Nach
Umwegen nach Düsseldorf und Spanien ist sie wieder zurück in Berlin.
Stefan Kube ist nicht mehr für den Zahlungsverkehr zuständig. Er macht
gerade seine Yogalehrer Ausbildung. Er wird sich um den Maha Vidya Mandir
und die Homas (Feuer-Zeremonien) kümmern, viel unterrichten, Spaziergänge
anleiten, unsere Außenanlagen naturgerecht verschönern und bei Renovierungs-
und Ausbauarbeiten mithelfen.

Um bei uns mehr Platz für Gäste zu schaffen, wollen wir Räume in der
Bruchermühle anmieten (unser nächster Nachbar, ca. 10 Minuten zu Fuß), in
die dann ein paar Yoga Vidya Mitarbeiter/innen einziehen und vielleicht auch
ein Teil des Büros umziehen kann.

Wir arbeiten gerade an unserem Veranstaltungs-Programm 2001. Wer Wünsche
oder Vorschläge hat, bitte mir schnellstmöglich mitteilen
(Sukadev@Yoga-Vidya.de).
 

3. Neuigkeiten aus den Yoga Vidya Zentren

Yoga Vidya Zentrum Frankfurt
Das Frankfurter Center wächst, blüht und gedeiht. Noch nie waren so viele
Teilnehmer in offenen Stunden wie das letzte Halbjahr. Lucie und Isolde
kümmern sich sehr liebevoll auch um die vielen kleinen Details.
Das Center wurde gerade umfangreich renoviert: Frisch gestrichen, neuer
Teppichboden, neue Büromöbel, erstrahlt das Center in neuer Frische. So
macht
es noch mehr Freude, zum Yoga zu kommen.
Es wurde in letzter Zeit öfter von der Möglichkeit des Umzuges gesprochen.
Nach langer Erörterung haben wir aber beschlossen, die nächsten Jahre nicht
umzuziehen. Die Vorteile des Standorts (optimale Raumaufteilung, für
Frankfurt gute Parkmöglichkeiten, hervorragende Verkehrsanbindung, günstige
Miete, nach 8 Jahren starke spirituelle Energie, Bekanntheit in Frankfurt)
überwiegen doch bei weitem die Nachteile. Und nachdem
der Vermieter das Treppenhaus wunderbar renoviert hat, ist es schon beim
Betreten des Hauses schön.

Yoga Vidya Center Köln
Ravi wird ab Ende Juli das Kölner Center verlassen und wieder Mitarbeiter im
Haus Yoga Vidya sein. Für den Sommer werden Jürgen Schnell und Henrietta
Wildschütz im Center
mitarbeiten. Auch die anderen Yogalehrer/innen und Mithelfer/innen des
Centers wollen sich vermehrt
engagieren.
Wir suchen so bald wie möglich eine/n neue/n
Mitarbeiter/in für das Yoga-Center. Genauere Informationen finden sich unter
http://www.yoga-vidya.de/Mitarbeiter.html. Wenn Du interessiert bist, kannst
Du unter dieser Seite mehr Infos bekommen, oder wende Dich direkt an
Manohara Wahl Koeln@Yoga-Vidya.de

Yoga Vidya Center Koblenz
Das Koblenzer Zentrum hatte die letzten Monate mehr Schüler als jemals zuvor
um diese Jahreszeit. Am Eingang zum Center, im 4.Stock im Treppenhaus,
nistet eine Taube, wir hoffen, als ein Friedenssymbol!

4. Neues Yoga Vidya Center in Bonn
Wir sind auf der Suche nach Räumen, um im Herbst ein neues Yoga Vidya Center
in Bonn aufzumachen.
Mahadev Schmidt, seit bald 2 Jahren Mitarbeiter im Haus Yoga Vidya und einer
unser beliebtesten Yogalehrer, wird es eröffnen und leiten. Wie unsere
anderen Yoga Zentren in Köln, Koblenz und Frankfurt soll es eine Oase des
Friedens, der Gesundheit und des spirituellen Wachstums werden. Wer bei der
Eröffnung des Centers mithelfen will, kann gerne Mahadev kontaktieren
(02685-8002-0, Mahadev@Yoga-Vidya.de). Wir bräuchten Hilfe bei der
Raumsuche, beim Renovieren, Einrichten, Verteilen von Broschüren, etc.
 

5. Neuigkeiten auf unserer Website

Wir waren wieder sehr aktiv, und haben wieder viele neue Artikel ins
Internet gestellt. Dies ist uns trotz großer Netzwerkprobleme während der
letzten Wochen gelungen!
Alle Neuigkeiten sind direkt anklickbar auf unserer Seite
http://www.yoga-vidya.de/HausYogaVidya/Website_Neu.html
- Vollständige Neugestaltung der Yoga Versand Seiten: Neues, modernes Shop
System mit über 250 Büchern, Videos, Audios, CDs zu Yoga, Meditation,
Ayurveda, spirituelles Leben. Mit umfangreichen Beschreibungen, Abbildungen,
etc. Mit Warenkorb! Bitte beachte: Der Shop ist z.Z. noch im Aufbau
begriffen. Noch sind nicht alle Artikel aufgenommen. Schau doch mal rein!
- Neue Rubrik: Online-Artikel von Swami Krishnananda, Schüler von Swami
Sivananda. Swami Krishnanandas Artikel bestechen durch klaren Ausdrucksstil,
tiefe Einsichten. Swami Krishnananda ist einer der großen Jnana Yogis
unserer Zeit.
Unter anderem bisher erschienen:
    *Religion  *Meditation  *Katha Upanishad   *Gott, Mensch und Universum
    *Der Verstand und seine Funktionen
    *Hindernisse in der Yogapraxis und wie man sie überwindet
    *Die Psychologie des Yoga   *Die Verehrung Gottes (Ishvara Pranidhana)
    *Mit dem Universum in Einklang   *Yamas - unser Verhalten gegenüber den
Mitmenschen
    *Brahmacharya - eine Einstellung des Bewusstseins
    *Yogasana und Pranayama
    *Der Umgang mit den Wünschen und deren Überwindung
    *Konzentration - ihre Bedeutung und ihr Wert
    *Theorie und Praxis der Meditation   *Erfahrung und "Übererfahrung"
    *Die Weisheit dämmert im reinen Geist
    *Die Ursache von Bindungen    *Auf dem Weg zur Befreiung
    *Beispiele Vedantischer Meditationsformen
    *Das Gesetz der Kausalität     *Die Vorbereitungen zum Sadhana
    *Brahman und die Verwirklichung Brahmans
- Neues Online Buch: Yoga als universelle Wissenschaft. Neues Online-Buch
von Swami Krishnananda. Vortragsreihe über das klassische Raja
Yoga System. Ausgezeichnete Kommentare zu ausgewählten Aphorismen aus dem
Yoga Sutra von Patanjali. Hervorragende
Anleitungen für die eigene spirituelle Praxis. Sehr empfehlenswert!
Kapitelweise kostenloses Download über die Browser-Funktion
"Datei  Speichern unter" möglich.
- Gedanken über vergleichende Philosophien - Auszug aus einem Buch von Swami
Krishnananda
- Brahma Sutra - neues Online Buch. Nach einer Vortragsreihe von Swami
Krishnananda. Sehr lesenswert. Fordert und fördert klares
Denken und spirituelle Einsicht! Kostenloses Download über die
Browser-Funktion "Datei  Speichern unter".
- Yoga für Kinder: Fotos aus Seminaren
- Links zu Sanskrit Wörterbüchern auf unserer Linkseite
- Animiertes Sonnengebet
- Neue Rubrik: Rezepte. Für Einsendungen sind wir dankbar!
Vielen Dank an Divya Jyoti (Hans Joachim Schröer) von der Divine Life
Society Branch Hannover, von dem diesmal ein großer Teil der Online Artikel
stammt!
Diese und andere Neuigkeiten kannst Du direkt erreichen unter
http://www.yoga-vidya.de/HausYogaVidya/Website_Neu.html

Übrigens: Wir können weiter Artikel zu allen Aspekten von Yoga, Gesundheit
und spirituellem Leben gebrauchen! Gerne geben wir alles mit Yoga
Zusammenhängende auf unsere Website!
 

6. Rezept des Monats:

- entfällt diesmal, da unser Server, auf dem die Rezepte gespeichert sind,
z.Z. nicht zugänglich ist, und ich mit diesem Newsletter nicht länger warten
wollte.
 

7. Veranstaltungskalender Haus Yoga Vidya


Juli 2000
 14.7. Sivananda Mahasamadhi Tag: Puja um 6h.
 14.-16.7. Kundalini Yoga Vorbereitung
 14.-16.7. Yoga und Meditation
 15.7. Großes Yoga Sommerfest 14-22 Uhr
 16.7. Guru Purnima: Der Vollmondtag des Guru: 10-15h Große Yajna
(Feuer-Zeremonie), 19h Puja
 16.-18.7. Kundalini Yoga
 16.-21.7. Yoga als Naturerlebnis
 21.-23.7. Puja Lern-Seminar
 21.-23.7. Yoga & Meditation Einführung
 21.-28.7. Yoga und Meditation
 24.-26.7. Schweigeseminar - Meditation Intensiv
 28.-30.7. Meridian Massage
 28.-30.7. Wunder des Atems
 30.7.-6.8. Yoga & Meditation Einführung
 30.7.-6.8. Kinder Yoga Woche
 30.7.-6.8. Yoga Familienwoche
 30.7.-6.8. Yoga Bodywork - Asana intensiv
 30.7.-6.8. Unsterblichkeit und Freiheit

August 2000

 4.-6.8. Yoga und Meditation
 4.-6.8. Yoga für Kinder A
 5.8. Indischer Tag   A
 6.8.-3.9. Yogalehrer Ausbildung
 6.-11.8, Yoga und Sport Fitness Woche   A
 9.-11.8. Yoga & Meditation Einführung A
 11.-13.8. Yoga und Shiatsu  A
 11.-13.8. Karma und Reinkarnation  A
 13.-20.8. Kundalini Yoga Vorbereitung  A
 18.-20.8. Yoga und Meditation
 18.-25.8. Yoga und Meditation
 18.-20.8. Yoga, Religion und Spiritualität  A
 20.-27.8. Kundalini Yoga
 25.-27.8. Yoga & Meditation Einführung A
 25.-27.8. Franziskus - Yogi des Westens  A
 27.8.-3.9. Kundalini Yoga für Fortgeschrittene
 27.8.-3.9. Yoga Ferienwoche A
 28.-30.8. Schweigeseminar - Meditation Intensiv

Mehr Informationen auf unserer Homepage unter
http://www.Yoga-Vidya.de/Seminare.htm
 

8. Einheit des Lebens

(Artikel von Swami Sivananda)

"Sieh das Leben als Ganzes. Sieh das Leben umfassend. Alles Leben ist eins.
Alles Leben kommt aus Brahman, dem Absoluten, der einzigen und alleinigen
Wirklichkeit. Gott atmet in allem Leben. Alles ist eins. Die Welt ist ein
einziges Zuhause. Jeder gehört zur Familie der Menschen. Die ganze Schöpfung
ist ein organisches Ganzes. Der Mensch macht sich unglücklich, wenn er sich
von den anderen trennt. Trennung ist Tod. Einheit ist universelles Leben.
Pflege kosmische Liebe. Schließe alle ein. Umfange alle. Erkenne den Wert
der anderen. Zerstöre alle Barrieren, die Menschen von Menschen trennen.
Erkenne das nichtduale Prinzip, die unsterbliche Essenz in allen Geschöpfen.
Schütze die Tiere. Alles Leben sei Dir heilig. Dann wird diese Welt ein
Paradies der Schönheit sein, ein Himmel des Friedens und der Stille.
Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen,
den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den
Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der
Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres.
Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen
Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben
weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit
des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du kannst
es selbst spüren."
 

Bis bald,
 alles Liebe und viel Shanti (Frieden),

Herzlichst
Sukadev
für das Yoga Vidya Team
 

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