Körperorientierte Yogatherapie

Eine Einzelberatung

...  besteht aus zwei Teilen:

1. Gesprächsteil
   Im Gesprächsteil der Beratung erfährt dein Berater von dir wie es dir geht, wie du dich fühlst und was dein Thema ist.
   Warst du schon mal da, dann besprecht ihr wie es dir mit deinem Übungsprogramm während des selbständigen Übens ergangen ist. Du erzählst, wie sich deine Gesundheit und dein Wohlbefinden seit der letzten Beratung entwickelt haben.
2. Übungsteil
   Im Übungsteil der Beratung entsteht während des angeleiteten Übens dein neues, maßgeschneidertes Übungsprogramm. Während des angeleiteten Übens berichtest du möglichst genau, wie du in diesem Moment die einzelnen Übungen erlebst. Auf der Basis deines Erlebens werden die Übungen sofort und unmittelbar auf dich angepasst bis sie genau passen.

Üben Zuhause

Entsprechend deinem persönlichen Übungsprogramm übst du selbständig und regelmäßig. Yoga als Therapie kann nur dann wirken, wenn es tatsächlich (möglichst täglich) praktiziert wird. Deshalb ist es notwendig, über einen Zeitraum von mehreren Wochen oder Monaten hinweg „dran“ zu bleiben.

Weitere Einzelsitzungen

Dein Übungsprogramm sollte im Rahmen weiterer Einzelsitzungen regelmäßig an deine Entwicklung angepasst werden. Wir empfehlen eine Folge von Einzelsitzungen auch zur Unterstützung von längeren Heilungsprozessen und für die Begleitung medizinischer Therapien.

Wenn du weiter weg wohnst

Bis zu deiner nächsten Beratung in unserem Haus findest du Unterstützung in den Yoga-Vidya-Stadtcentern. Die dortigen erfahrenen Yogalehrer werden dich gerne in Abstimmung mit deinem Yogatherapeuten weiter betreuen.

Eine Liste der Yoga-Vidya-Stadtcentren und -Seminarhäuser findest Du hier: Adressen