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Diagonale Katze - Yoga Übung für einen starken Rücken
Stärke deine Rückenmuskeln und spüre neue Energie: Übe dafür diese diagonale Katze, eine Variation von Majariasana. Diese Übung ist rückenschonend und dabei rückenmuskelstärkend. Vorgeführt von Amba vom Yoga Vidya Center Darmstadt cms.yoga-vidya.de/center/darmstadt/start.html . Mehr Infos zur Katze unter www.yoga-vidya.de/de/asana/katze.html
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