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für die
Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden |
för hälsan
för att slappna av och för välbefinnande |
Meditation |
Ayurveda |
Hatha Yoga |
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Maria
E. Cruse "Chandra" Yerba
Kulturbokhandel |
Persönliches:
Maria E. Cruse. "Chandra"
Yoga-Vidya-Lehrerin
und Ayurveda-Fachkosmetikerin.
Urspruengliche Ausbildung zur Auslandskorrespondentin und Direktionsassistentin.
1995 Ausbildung zur Ayurveda Fachkosmetikerin mit eigenem Salon in Hamburg.
Ausbildung in Aromatherapie (Primavera) sowie autogenes Training und
Entspannungstherapie nach Prof. Dr. Schultz und Dr. Bruegger (Privat-Insitut-Junker,
Bad Homburg/Ts.). Ein Jahr Yoga-Ausbildung im
Himalaya-Institut, Ahrensburg und Yoga-Intensivausbildung im Yoga-Vidya-Center,
Oberlahr/Ww, Ausbildung zum Yoga-Vidya-Atemkursleiter, Ausbildung zum Yoga-Vidya-Meditationskursleiter sowie Ayurveda Gesundheitsberater . Seit dem Jahr 2000 wohnhaft
in Schweden (Bäckefors/Dalsland). Mitglied im Bund der Yoga-Vidya-Lehrer
e.V.
Maria wuenscht sich, dass Yoga und Ayurveda besser bekannt wird in Schweden.
Sowohl Yoga als auch Ayurveda sind ausgezeichnete
Ergänzungen zu konventionellen Behandlungsmethoden und wirken vorbeugend
gegen verschiedene Krankheiten. Yoga und Ayurveda-Ölmassagen (Abhyanga)
können besonders fuer den gestressten Menschen von heute als eine
sehr wertvoll Methode zur Gesunderhaltung
von Körper, Geist und Seele angesehen werden."
Personalia:
Maria E. Cruse. "Chandra"
Yoga-Vidya-lärare och Ayurveda-fackkosmetolog.
Ursprunglig utbildning till utlandskorrespondent
och direktionsassistent.1995 utbildning till Ayurveda fackkosmetolog
med egen salong i Hamburg / Tyskland. Utbildning i aromterapi (Primavera/Tyskland)
och autogen training och avslappningsterapi efter Prof. Dr. Schultz
och Dr. Bruegger (Privat-Institut-Junker, Bad Homburg/Ts./Tyskland),
ett års Yoga-utbildning i Himalaya-Institut, Ahrensburg/Tyskland
och Yoga-intensivutbildning i Yoga-Vidya-Center, Oberlahr/Tyskland och
utbildning till Yoga-Vidya andningskursledare. Utbildning till Yoga-Vidya meditationskursledare och Ayurveda hälsorådgivare.
Från år 2000
bosatt i Bäckefors/Dalsland, Sverige. Medlem i Yoga-Vidya-Lärareförbund
/ Tyskland.Maria önskar att Yoga och Ayurveda blir mer bekant i
Sverige. De är ett utmärkt supplement till konventionella
läkarbehandlingar och förebygger många sjukdomar. Yoga
och Ayurveda-oljemassager (Abhyanga) betraktas som en metod att bli
frisk till kropp, själ och ande och är speciellt värdefull
för vår tids stressade människor.
"Was
ist Yoga?
Yoga bedeutet "Einheit - Harmonie".
Regelmässiges Ueben fuehrt zur inneren Ausgeglichenheit. Dies
gilt speziell fuer den heutigen Menschen. Yoga ist eine holistische
Wissenschaft ueber Körper, Seele und Geist. Urspruenglich kommt
Yoga aus Indien, wo es ueber viele Tausend Jahre entwickelt und praktiziert
wurde und gilt als das älteste System zur Persönlichkeitsentwicklung.
Yoga ist eine ausgesprochen praktische Methode, die erfolgreich zur
Erhaltung der Gesundheit angewendet werden kann.
Die positive Wirkung des Yoga spuert man ziemlich schnell. Yoga hilft
Ihnen, dass Sie sich tief entspannen können, gibt Ihnen neue
Energie und eine bessere Gesundheit, wobei Sie den Zusammenhang von
Körper, Seele und Geist entdecken! Alle können Yoga praktizieren,
ungeachtet von Fähigkeit, Alter, etc. Dazu benötigen Sie
keine spezielle Ausruestung oder Kleider.
Beginnen Sie mit einem Hatha - Yoga
Anfängerkurs!
Hatha-Yoga ist der bekannteste und beliebteste der Yoga-Wege.
Yoga-Stellungen (Asanas) helfen Ihnen, Muskelverspannungen zu lösen,
massieren die inneren Organe und geben Rueckgrad, Muskeln und Gelenken
grosse Beweglichkeit. Atemuebungen (Pranayama) erhöhen Ihre Energie,
geben dem Körper frischen Sauerstoff und stärken die Lungen.
Dies hat eine direkte Wirkung auf die Gefuehle, dem Gehirn und bringt
das Nervensystem ins Gleichgewicht. Tiefenentspannung und Meditation
sind nuetzliche und kraftvolle Techniken, wobei Sie lernen, sich zu
entspannen und bewusst sowohl physische als auch psychische Spannungen
loszulassen. Nach einer Yoga-Stunde werden Sie sich voller Lebensfreude
fuehlen.
Fuer Gäste aus Deutschland
kann in den Monaten Juli - August eine Yoga-Ayurveda-Ferienwoche
angeboten werden. Bitte fragen Sie schriftlich oder per
E-mail an.
Reguläre Kurse finden von September - April statt:
Auskunft über Kurse erhalten Sie unter Tel.-Nr.: 0046 - 530 -
60157
Ayurvedische
Ganzkörpermassage mit warmem Öl (Abhyanga)
eine
verjüngende Behandlung, die die Haut nährt und den Stoffwechsel
anregt. Sie können eine Behandlung bei Yerba / Uddevalla, Tel.
0522-15130, oder direkt bei Maria in Bäckefors, Tel. 0530-60157,
buchen."
Ayurvedisk
helkroppsmassage med varm olja (Abhyanga)
en skön avslappning men också
en vitaliserande och föryngrande behandling, ger näring
till huden och stimulerar ämnesomsättningen. Du kan boka
och få behandling på Yerba / Uddevalla, Tel. 0522-15130
eller hos Maria/Bäckefors, Tel. 0530-60157"
| Maria
E. Cruse "Chandra" Yerba
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