Die hier zusammengetragenen Themen stammen aus dem Buch: "Yogic Management of Common Diseases" von Dr. Swami Saraswati, Bihar School of Yoga, Munger, Indien.
Das Buch wurde 1983 herausgegeben, und in der Zwischenzeit gibt es sicher von schulmedizinischer Seite hier und da neue Erkenntnisse. Die yogisch Sicht ist so alt wie die Menschheit und sie ist umfassend. Obwohl Yoga bei Krankheiten und Störungen eine große Hilfe sein kann, sollten wir stets im Auge behalten, daß Yoga mir seiner Vielzahl von Wegen und Übungen nicht für Kranke entwickelt wurde. Es ist daher nicht angebracht, auf schulmedizinischen Rat und Hilfe zu verzichten. Vielmehr können sich die beiden Wissenschaften hervorragend ergänzen.
Yoga ist die Lehre des Bewußtseins. Sie zeigt einen klaren Weg, Körper und Geist kennen zu lernen und das ganze uns innewohnende Potential allmählich zu entfalten. Auf diesem Weg kann sich nur ein gesunder Mensch begeben. Beginnen wir also erst einmal damit, die körperlichen Probleme zu entfernen und unserem Geist eine klare Richtung zu weisen. Dann erst können wir die große Reise in die verschlungenen Pfade des Bewußtseins stark und gesund beginnen.
Die verschiedenen yogischen Übungen sind hier nicht erklärt, weil es das Beste ist, einen regelmäßigen Yogaunterricht zu besuchen und von einem/einer gut ausgebildeten Yogalehrer/Yogalehrerin geführt zu werden. Eine detaillierte Beschreibung der Übungen ist in unseren anderen Büchern nachzulesen, die auf der letzten Seite aufgeführt sind.
