Yogakurs Mittelstufe C - Audio CD

Yogakurs Mittelstufe C - Audio CD

Art.Nr.: 9783931854812

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Produktbeschreibung
Hatha Yoga als Ganzkörperverehrung Gottes.

Du verbindest die Asanas und Pranayama mit Mantras und Gebeten zur Gottesverehrung. So kommst Du zu einer tiefen Erfahrung von Herzensöffnung und Gottesnähe.

CD Inhalt:

- Einführung
- Anfangsentspannung
- Atemübungen
- Sonnengruß
- Bauchmuskelübungen
- Kopfstand
- Schulterstand
- Pflug
- Fisch
- Vorwärtsbeuge
- Kobra
- Heuschrecke
- Bogen
- Drehsitz
- Tiefenentspannung

Sprecher: Sukadev Bretz
61 Minuten.




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