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Sukadevs "Yoga Vidya Fitness"-Reihe für mehr Power!

Auf dieser CD  findest du Muskeltraining, Flexibilitätstraining, Koordinations-Training sowie Entspannung. So kannst du in kurzer Zeit alle Systeme des Körpers trainieren. Ohne Hilfsmittel, ohne Fitness-Studio.

CD Inhalt:

- Einleitung
- Sonnengebet
- Bauchmuskelübungen
- Schulterstand
- Pflug
- Fisch
- Vorwärtsbeuge
- Kobra
- Bogen
- Drehsitz
- Tiefenentspannung
- Atemübungen
- Meditation


Sprecher: Sukadev Bretz
62 Minuten