Es ist eine psychologische Studie, eine ausführliche praktische Anleitung und eine Quelle großer Weisheit. Verfasst vom Autor des "Großen Illustrierten Yogabuches", reflektiert es wirklich erfahrenes Wissen, frei von unzähligen unerfahrenen Interpretationen, sowie eine tiefe Kenntnis des westlichen Geistes.
Meditation und Mantras enthält alle Techniken, um den Geist zu verstehen und zu kontrollieren. Raja, Hatha, Karma, Kundalini, Jnana und Mantra-Yoga werden ausführlich erklärt. Dazu kommt der Kommentar von Swami Vishnu Devanada über den Orginaltext der Raja Yoga Sutren von Pantanjali, dem größten Psychologen aller Zeiten.
