In diesem praktischen Seminar wirst du umfassend in das einstündige Pranayama (fortgeschrittene Atemtechniken) eingeführt. In unserem wunderschönen Garten üben wir mehrmals täglich stehende Atem- und Entspannungsübungen. Direkt am Strand lernst du weitere intensive Techniken. Anschließend wirst du in Meditation geführt. In Verbindung mit Yoga erfrischst und erneuerst du dein gesamtes Körper- und Geistsystem. Das gesunde Reizklima an der Nordsee unterstützt diesen Prozess. Wichtige Voraussetzungen für die Teilnahme an diesem Seminar sind, dass du ausreichend Kabalaphati und Wechselatmung beherrschst. Bei Regen finden die Übungen im Haus statt.
Seminarende/Abreisetag 7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag 9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung 11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen) 12.30- ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag ca. 14.30/15.00 Uhr Seminarende (bei längeren Seminaren: Seminarende nach dem Brunch, also um ca. 12.30 Uhr)
* Manche Seminare mit speziellen Themen haben auch nachmittags von 14.00 Uhr/14.30 Uhr-18.00 Uhr einen Workshop und nachmittags keine Yogastunde oder die Übungen sind in den Workshop integriert.
Hinweis
SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen. Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Wochenendseminare enden am Sonntag um ca. 14.30/15.00Uhr.
Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung.
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