Sukadevs "Yoga Vidya Fitness"-Reihe für mehr Power! Übungen für Konditionstraining (flotte Sonnengebete, auch mit Sprungvariationen), Muskelkrafttraining (Sonnengebets- und Boot-Variationen), Flexibilitätstraining (klassische Asanas), Koordinations-Training sowie Entspannung. So kannst du in kurzer Zeit alle Systeme des Körpers trainieren. Ohne Hilfsmittel, ohne Fitnessstudio. Das effektivste Training der Welt! Geringerer Zeitaufwand als bei jedem anderem Training. Und da Yoga immer auch feinstofflich wirkt, fühlst du dich anschließend aufgeladen und voller Kraft, Kreativität und Inspiration. Dieses Wochenende beinhaltet natürlich auch Meditation, Mantra-Singen und Atemübungen.
war Forschungstaucher und als Biologielehrer bevor er sich nach seiner Yogalehrerausbildung (BYV) auf eine längere Indien und Südostasienreise begab, um sich intensiver mit dem Yogaweg auseinander zu setzen. Er hält Anatomievorträge und gibt am liebsten meditative, fordernde Yogastunden.
Teilnahmevoraussetzungen/Informationen
(Mittelstufe und Fortgeschrittene.) (Gute körperliche Kondition erforderlich.) Vorkenntnisse in Yoga und Meditation erforderlich.
Seminarende/Abreisetag 7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag 9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung 11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen) 12.30- ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag ca. 14.30/15.00 Uhr Seminarende (bei längeren Seminaren: Seminarende nach dem Brunch, also um ca. 12.30 Uhr)
* Manche Seminare mit speziellen Themen haben auch nachmittags von 14.00 Uhr/14.30 Uhr-18.00 Uhr einen Workshop und nachmittags keine Yogastunde oder die Übungen sind in den Workshop integriert.
Hinweis
SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen. Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Wochenendseminare enden am Sonntag um ca. 14.30/15.00Uhr.
Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung.
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war Forschungstaucher und als Biologielehrer bevor er sich nach seiner Yogalehrerausbildung (BYV) auf eine längere Indien und Südostasienreise begab, um sich intensiver mit dem Yogaweg auseinander zu setzen. Er hält Anatomievorträge und gibt am liebsten meditative, fordernde Yogastunden.