
Wissenschaftliche Untersuchungen, Stress-Psychologie, sportliche Trainingslehre
- mp3 Vorträge mit Sukadev
Mitschnitte von Vorträgen während einer neuntägigen Yogalehrer Weiterbildung A im Juli 2008 im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de Diese Aufnahme ist gedacht als Inspiration für Yogalehrer Ausbilder bei Yoga Vidya.
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- Wissenschaftliche Forschung und Yoga:
Yoga wirkt: Vorstellung empirischer Studien. Schulmedizinische Erklärungsmodelle der Wirkung von Yoga.
- Entspannung und Stress Management
Flucht-Kampf-Mechanismus. Stress Syndrom. Entspannungsreaktion. Entspannungstechniken. Geistige Einstellung und Stress. Wie muss eine Yogastunde optimal sein, um Menschen zu helfen, stressresistenter zu werden?
- Sportliche_Trainingslehre_und_Konditionstraining
Grundlagen der sportlichen Trainingslehre und ihre Anwendung auf das Unterrichten von Yoga. Trainingsreiz, Regenerationszeit, Hyperkompensation. Konditionstraining: Was, Wozu, Wie? Konditionstraining und Unterricht von Yoga.
- Krafttraining_und_Yoga
Krafttraining: Was, Wozu und wie? Konsequenzen für das Unterrichten von Yoga.
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Flexibilitaetstraining_Koordionstraining_und_Yoga
Flexibilitätstraining: Was, wozu, wie? Konsequenzen für den Yoga Unterricht. Koordinationstraining: Was, wozu, wie? Konsequenzen für den Yoga Unterricht.
- Yoga als Psychosomatische Funktionsaktualisierung
3. schulmedizinisches Erklärungsmodell, warum Yoga wirkt: Yoga als "psychosomatische Funktionsaktualisierung", nach Dietrich Ebert. Version aus dem Sommer 2007.
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