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Liebe Yoga Freundin, lieber Yoga-Freund,
Hier der aktuelle Yoga Vidya Newsletter Nr 184 mit vielen Informationen rund um die Themen Yoga, Meditation, Ayurveda, Gesundheit und spirituelles Leben.
Bald beginnt der Herbst - eine gute Zeit, die Yoga Praxis zu beginnen, wiederaufzunehmen oder zu intensivieren. So sind die Programme der über 80 Yoga Vidya Stadtzentren ein besonderer Schwerpunkt dieses Newsletters (ganz zum Schluss).
Und in diesem Monat haben wir eine Rekordzahl von kostenlosen Internet Videos veröffentlicht: Über 150 neue Videos, um dir für deine Yoga Praxis neue Impulse zu geben. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Für alle Interessenlagen: Von Yogatherapie über "normales" Hatha Yoga, zu Übungen im Alltag, Meditationsanleitungen, Ayurveda bis zu spirituellen Vorträgen und Interviews mit bekannten Yoga Meistern. Für jeden "Geschmack" ist etwas da. Lass dich überraschen und inspirieren! |
Nr. 184 28.08.2011 |
Inhalt:
01: Übung des Monats: Agni Sara - für neue Energie und Entfachung des inneren Feuers
02: Tag der offenen Tür 2.10. Yoga Vidya Bad Meinberg, 1.11. Westerwald, 20.11.Nordsee
03: Der Alltag in der Yogapraxis
04: Yogalehrer Weiterbildung
05: Rezept des Monats: Linsensuppe
06: Herbst-Spezial: 7 Tage Yoga Ferienwoche zum Preis von 5 Tagen: 30% Ersparnis!
07: Ayurveda Test
08: Verbringe Weihnachten/Neujahr im Yoga Ashram
09: Menstruation, Ayurveda und Yoga
10: Herbst in den Yoga Vidya Ashrams - Tolle Seminare und Ausbildungen, Yoga Individualgastprogramm
11: Was ist psychologische Yogatherapie? Interview mit Shivakami
12: Neuer Straßenname für Yoga Vidya Bad Meinberg gesucht - stimme mit ab
13: Dr. Nalini Sahay bei Yoga Vidya
14: Bildschirmpause: Yoga am Arbeitsplatz
15: Praktikum in der Ayurveda Oase
16: Neue Artikel aus dem Yoga Vidya Blog
17: 20 Jahre Yoga Vidya – 2012 wird ein großes Yoga Vidya Jubiläumsjahr
18: Yoga Anfängerkurs auf Video – kostenlos
19: Neues aus dem entstehenden Yoga Vidya Retreatzentrum Shivalaya
20: Du und ich: absolute Anfänger
21: Yogatherapie News
22: Neue Hörsendungen bei Yoga Vidya - kostenlos
23: Neue Videos bei Yoga Vidya
24: Neues aus den Yoga Vidya Zentren
25: An- und Abmelden, Impressum
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1) Übung des Monats: Agni Sara - für neue Energie und Entfachung des inneren Feuers
Eine Übung für neue Energie und zur Aktivierung des Verdauungsfeuers.
- Stelle Dich aufrecht hin. Die Beine etwa hüftbreit auseinander
- Atme durch den Mund vollständig aus
- Gehe dabei leicht in die Knie und stütze die Hände auf den Knien ab
- Die Schultern bleiben dabei höher als das Becken
- Ohne zu atmen, mit leeren Lungen, ziehe den Bauch ein und laß den Bauch wieder nach vorne schnellen
- Mache dies ein paar Mal hintereinander.
- Wenn Du wieder einatmen musst, laß erst den Bauch nach vorne gehen, richte Dich auf und atme dann wieder ein.
Dies ist eine Runde. Mache etwa 3-5 Runden.
Diese Übung ist besonders gut morgens zum Aufwachen. Sie aktiviert das innere Feuer, die Sonne im Bauch, hilft richtig wach zu werden, regt die Ausscheidungen an und ist gut für gegen alle Arten von Verdauungsproblemen. Du kannst sie aber auch tagsüber machen, um Dein Sonnengeflecht wieder zu aktivieren, neue Kraft zu bekommen und mit frischem Enthusiasmus an eine neue Aufgabe zu gehen. Die Übung eignet sich auch vorzüglich, wenn Du Dich irgendwie innerlich blockiert fühlst und wieder frei werden willst.
Agni Sara ist auch Teil der Übungsreihe "Energie am Morgen".
Lass dich mit einem Video anleiten
http://y-v.de/Energie-am-Morgen-Yoga-Reihe |
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2) Tag der offenen Tür 2.10. Yoga Vidya Bad Meinberg, 1.11. Westerwald, 20.11.Nordsee
Informiere dich kostenlos und unverbindlich informieren über die verschiedenen Seminare und Ausbildungen bei Yoga Vidya:
Probieren geht über Studieren… Du hast die Möglichkeit, die verschiedenen Yoga Praktiken auszuprobieren. Besonders praktisch: Fortgeschrittene und Anfänger-Programme laufen parallel, so dass erfahrene Yoga Übende/Yogalehrer ihre Familie, Bekannte bzw. Schüler mitbringen können. Von morgens bis abends gibt es Kinderbetreuung, sowie einige Yoga- Stunden. Ungefähres Programm:
- 11 Uhr Yogastunden für Anfänger und Mittelstufe
- 11.30 Uhr Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe und Kinder, in Bad Meinberg auch Infos über Ayurveda u. Ayurveda-Wohlfühlpakete
- Ab 12.30 Uhr Vollwert-Buffet
- 14 Uhr Einführung ins Yoga mit Vorführung / Info-Vortrag über Yogalehrer-Ausbildungen
- 14.30 Uhr Einführung in die Meditation, in Bad Meinberg auch Info-Vortrag über die Ayurveda Oase
- 16 Uhr Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene und Kinder; Einführung ins Mantrasingen /Info-Vortrag über Ausbildungen
- 16.00 Uhr In Bad Meinberg: Infos über Ayurveda und Ayurveda Wohlfühlpakete
- Ab 17.30 Uhr Vollwert-Buffet
- 18 Uhr Einführung in die Meditation / Info-Vortrag über Ausbildungen
- 20 Uhr Meditation, Vortrag, Mantra-Singen mit Tombola.
Mit Kinderbetreuung (ab 10.30 Uhr). Das gesamte Programm einschl. Vollwert-Buffet ist kostenlos. Wenn du noch eine Nacht länger bleiben möchtest und am nächsten Tag an Meditation, Mantrasingen, Yogastunde und Brunch teilnehmen möchtest zahlst du MZ 43€, DZ 57 €, EZ 71 €, Z/Womo 32 €. Nur Übernachtung und Meditation MZ 22 €, DZ 29 €, EZ 36, Z/Womo 16 €.
Info und Anmeldung unter 05234-870, 02685-80020, 04426/ 9041610 oder per Online Anmeldeformular
Alle Infos zum Tag der Offenen Tür
http://y-v.de/offene_Tuer |
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3) Der Alltag in der Yogapraxis
Normalerweise wollen wir bei einer Yogastunde den Alltag hinter uns lassen, wohlig aufatmen und es uns einfach gut gehen lassen. An nix mehr denken und uns genüsslich in den Asanas entspannen… herrlich. Aber dann kommen die Gedanken: “Letztes Mal habe ich die Vorwärtsbeuge doch besser hinbekommen. Warum kann ich meine Zehen heute nicht greifen?” Na, kommt dir das bekannt vor? Oder dir ist gerade mehr nach einem langsameren Sonnengruß. Statt dessen lässt du dich von dem Tempo deines Yogalehres mitreißen und das freut deinen Rücken gar nicht sehr.
Unsere Yogapraxis, ob allein oder mit einem Yogalehrer, zeigt uns durch das bewusste Üben, wie wir mit uns im Alltag umgehen. Sei es, dass wir uns bewerten und streng mit uns sind. Dass wir einer Anweisung folgen, die uns innerlich vielleicht ... weiterlesen
Zum vollen Artikel http://y-v.de/yoga-alltag |
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4) Yogalehrer Weiterbildung
Aufladen mit neuer Kraft, neue Erkenntnisse gewinnen, Austausch mit anderen Yogalehrenden, kompetente Antworten auf deine Fragen, Ausweitung deines Unterrichtsspektrums, spirituelle Atmosphäre genießen, einfach entspannen in wunderschöner Natur: Das und viel mehr kannst du in den Weiterbildungsseminaren bei Yoga Vidya erfahren. Yoga Vidya hat das weltweit umfangreichste Weiterbildungsprogramm für Yogalehrer.
Schau dir doch wieder mal das Yogalehrer Weiterbildungsprogramm an. Du wirst sicherlich etwas finden, was dir in deiner eigenen Entwicklung und deinem Unterricht weiterhilft.
Wenn dein Email Programm das unterstützt, kommst du durch Klicken direkt auf folgende Weiterbildungsseminare:
Alle Infos zu Yogalehrer Weiterbildung
http://y-v.de/yogalehrer-weiterbildung |
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5) Rezept des Monats: Linsensuppe
Linsen sind für den Inder ungefähr das, was für den Deutschen die Kartoffel ist. Und auch in der Bibel werden Linsen bereits erwähnt, sie stehen also nicht erst seit gestern auf dem menschlichen Speiseplan. Obwohl sie bei uns einige Zeit fast in Vergessenheit geraten sind, erfreuen sich Linsengerichte in der modernen Küche wieder einer wachsenden Beliebtheit. Besonders für Vegetarier sind Linsen ein sehr hochwertiges Nahrungsmittel, da sie viel Eisen, Zink und Mineralstoffe enthalten. Außerdem bilden Linsen, in Kombination mit Getreide-Eiweiß, sehr hochwertige Aminosäuren – und als Sprossen enthalten sie sogar Vitamin B und C.
Um die Theorie möglichst schnell in die Praxis umsetzen zu können, folgt hier das Rezept für ein leckeres Linsengericht. Also gleich in die Küche und los gehts:
Du brauchst
- 1,5 Tassen Linsen
- 2 Stangen Sellerie (in dünne Scheiben geschnitten)
- 1 Dose Tomatenmark
- 2 EL Erdnussbutter
- einen halben Liter Sojamilch
- frische Petersilie (zerhackt)
- 4 Karotten
- 2 Kartoffeln (gewürfelt)
- 250g grüne Bohnen (ganz)
- 1TL Basilikum
- 1TL Oregano
- 1 TL Currypulver, Meersalz oder Tamari
Die Linsen werden gewaschen und zwei Stunden, bei mittlerer Hitze in einem 3/4 Liter Wasser gekocht. Danach kannst du Karotten, Kartoffeln, Sellerie, Erdnussbutter und Sojamilch hinzufügen und das Ganze noch einmal 30 – 45 Minuten köcheln lassen. Zuletzt die Gewürze sowie die grüne Bohnen untermischen und alles weitere 15 Minuten kochen. Mit Salz oder Tamari abschmecken. Die fertige Linsensuppe zu Reis oder einem Getreide deiner Wahl servieren. Guten Appetit!
Ayurveda und Bio Kochausbildung sowie Kochseminare
http://y-v.de/yoga-vidya-kochseminare |
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6) Herbst-Spezial: 7 Tage Yoga Ferienwoche zum Preis von 5 Tagen: 30% Ersparnis!
Für den Herbst gibt es jetzt ein Sonderangebot im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg: 7 Tage Yoga Ferienwoche zum Preis von 5 Tagen! Und ein kostenloser Schwimmbad/Saunabesuch dazu! Jeden Sonntag beginnt ja eine 5-tägige Yoga Ferienwoche. Eine Woche zum Aufladen, Regenerieren und Verwöhnen. Mit Yoga, Meditation, Massage-Workshop, Spaziergängen, Ausflügen, Vorträgen und vielem mehr. Für alle Ferienwochen, die sonntags vom 8.10. - 13.12. in Bad Meinberg beginnen, kannst du ohne Aufpreis 2 Tage länger als Individualgast bleiben und bekommst kostenlos eine Eintrittskarte für Schwimmen und Sauna im Meinbad (5-10 Minuten Fußweg durch den Silvaticum-Park) dazu (montags und freitags Damensauna, ansonsten gemischt). An den Verlängerungstagen kannst du 4 weitere Yogastunden mitmachen, 3 weitere Vorträge und 4 Meditationen besuchen, eventuell eine zusätzliche Ayurveda Massage buchen (die kostet allerdings extra), und so richtig relaxen. Preis für die 7 Tage, einschl. Unterkunft, Verpflegung: EZ: 410 Euro, DZ: 340 Euro,- MZ 270 Euro, Schlafsaal, Zelt, Wohnmobil: 215 Euro.Anmelden kannst du dich unter 05234-870, 8-19 Uhr.
Anmelden kannst du dich auch im Internet - hier klicken http://y-v.de/yoga-herbst-spezial
Infos zu allen Yoga Ferien-Seminaren
http://y-v.de/yoga-ferien |
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7) Ayurveda Test
Wolltest du auch schon immer einmal wissen, welches dein Konstitutionstyp ist? Auf unserer Ayurveda-Seite gibt es einen Test, mit dem du es mühelos am PC herausfinden kannst. Natürlich ersetzt das keine professionelle Konsultation bei einem Ayurveda Gesundheitsberater. Aber spannend ist es doch trotzdem, sich Gedanken darüber zu machen, welche Kräfte im Körper am meisten ausgeprägt sind.
- Bist du ein luftiger, sprunghafter Vata-Typ? Begeisterungsfähig, wissensdurstig und voller Lust auf Veränderungen?
- Oder findest du dich mehr im Pitta-Typ wieder: ehrgeizig, feurig-cholerisch und mit sprühendem Charme?
- Zuletzt bleibt noch der Kapha-Typ: geduldig, wohlüberlegt und etwas unflexibel aber auch ruhig und mit sich selbst zufrieden.
Natürlich kommt es so gut wie nie vor, dass ein Mensch nur ein Dosha verkörpert. In jedem von uns vermischen sich alle drei Qualitäten zu einer ganz persönlichen Konstitution.
Hat man diese jedoch in einer Konsultation einmal ergründet, so kann man ganz gezielte Maßnahmen ergreifen, um das innere Gleichgewicht zwischen den Doshas wieder herzustellen.
Hier geht es zum Ayurveda Test
http://y-v.de/ayurveda-test |
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8) Verbringe Weihnachten/Neujahr im Yoga Ashram
Nutze die Zeit zwischen den Jahren, um durch intensives Üben von Asanas (Yoga Stellungen), Pranayama (Atemuebungen) und Meditation Dein Energieniveau erheblich zu erhöhen, Dein Bewusstsein zu erweitern und tiefe innere Erkenntnisse zu erlangen. Inspirierende Vorträge über alle Aspekte des spirituellen Lebens, tiefe Meditation in der erhebenden Atmosphäre eines spirituellen Kraftorts, herzöffnendes Mantra-Singen, Yogastunden durch erfahrene Yogalehrer und die wunderbare Energie der Natur führen zu einem besonderen spirituellen Erleben. So kannst Du gerade in dieser Zeit die Tiefen des spirituellen Lebens wirklich erfahren. Höhepunkt der Woche ist die Silvester/Neujahrsfeier mit Puja und Homa, einem klassischen hinduistischen Ritual zur Verbindung mit dem Göttlichen.
Mehr Infos:
Mehr Infos:
Alle Seminare bei Yoga Vidya
http://y-v.de/yoga-seminar |
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9) Menstruation, Ayurveda und Yoga
Die Menstruation ist ein göttliches Geschenk für die Frau. Es ist ein Eintauchen in die spirituelle weibliche Urenergie, die die Frau besonders in diesen Tagen wahrnehmen kann. Wir Frauen können besonders in dieser Zeit leichter in höhere Bewusstseinsebenen gelangen und intuitive Bilder, Klänge, Stimmen, Gerüche wahrnehmen.
Verborgene Fähigkeiten können zum Vorschein kommen.
Eigenliebe zu unserem Körper, zu unserem Geist, das Vordringen zu unserem wahren Wesenskern und natürlich zu allen Lebewesen, wird bei diesem liebevollen Reinigungsprozess entwickelt.
Loslassen, Respekt, Ruhe und ein klares JA zu sich selber sind eine gute Basis für ein erfülltes Menstruieren.
Nehme dir die Zeit, die du brauchst. Meditiere im Sitzen oder falls es angenehmer ist bzw. wenn du Schmerzen hast im Liegen.
Eine tiefe Bauchatmung kann sehr krampflösend sein. Atme in den Schmerz hinein. Lege dabei die Hände auf deinen Bauch und stelle dir dabei vor, wie Licht aus deinen Händen tritt.
Atme länger aus als ein. Lasse immer mehr los und spüre dabei deine Sanftmut, deine Hingabe, deine Liebe und Schönheit.
Alle Ayurveda Artikel aus dem Ayurveda Blog
http://y-v.de/ayurveda-blog |
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10) Herbst in den Yoga Vidya Ashrams - Tolle Seminare und Ausbildungen, Yoga Individualgastprogramm
Noch ist Sommer - aber bald schon kommt der Herbst... Und auch der Herbst ist eine gute Zeit, um mit Yoga, Meditation und Ayurveda neue Kraft und Inspiration zu finden.
In den drei Yoga Ashrams/Seminarhäusern Bad Meinberg, Westerwald und Nordsee findest du ein reichthaltiges Angebot, von Einführungsseminaren, erholsamen Yoga Ferienwochen bis zu Intensivseminaren, Aus- und Weiterbildungen. Bedaure also nicht, dass der Sommer bald vorbei ist - sondern freue dich auf neue Kraft im Herbst...
Hier ein paar Direkt-Links:
Alle Seminare bei Yoga Vidya
http://y-v.de/yoga-seminar |
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12) Neuer Straßenname für Yoga Vidya Bad Meinberg gesucht - stimme mit ab
Dass das Yoga Vidya Seminarzentrum in Bad Meinberg am Wällenweg liegt, wissen die meisten Gäste. Wie so oft ist aber auch hier die Praxis nicht so einfach wie die Information: Im Wällenweg angekommen hat sich schon so mancher auf der Suche nach dem Seminarhaus Shanti, nach der Chakra Pyramide, dem Parkplatz oder der Reha-Praxis in den Seitenarmen des Wällenwegs verfahren. Um allen Neuankömmlingen die Suche zu erleichtern, soll es deshalb in Zukunft einen neuen Straßennamen in Bad Meinberg geben. Oder um es einfach auszudrücken: Die Straße, an der Yoga Vidya liegt, soll einen eigenen Namen bekommen. Die Stadtverwaltung hat uns gebeten, dafür Vorschläge zu machen. Wer den Yoga Vidya Blog oder die Yoga Vidya Facebook Seiten verfolgt, hat es schon erfahren. Viele Yoga Vidya Gäste haben auch schon Vorschläge für den Straßennamen gemacht. Wir haben die Vorschläge gesammelt und die 10 beliebtesten Namen ausgewählt. Nun seid ihr wieder an der Reihe: Eure Meinung ist gefragt. Stimmt mit uns ab, welcher Name euch am besten gefällt.Die Abstimmung endet am 12.09.2011.
Hier geht es zur Online Abstimmung
http://y-v.de/yoga-vidya-strassenname |
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13) Dr. Nalini Sahay bei Yoga Vidya
Wenn man Dr. Nalini Sahay bei Yoga Vidya über den Weg läuft, fällt sofort ihre Wärme auf. Sie strahlt Schönheit und Herzlichkeit aus. Bei ihren Vorträgen schwingt dem entsprechend Tiefe, Weisheit und Liebe mit. Zu geben hat sie viel als Yoga Meisterin und Doktor der Psychologie. Als Schülerin von Swami Satyananda lernte sie viel über die energetischen und therapeutischen Aspekte des Yoga. Aufgrund ihrer Arbeit u.a. mit Sucht- und Aidskranken vermittelt sie ihr Wissen so, dass Yoga für jeden machbar ist. Dr. Nalini Sahay hat einen reichen Erfahrungsschatz und bereichert Yoga Vidya in den kommenden Wochen mit vielen Seminaren und einer Yogalehrer Weiterbildung. Die Teilnehmer erwarten effektive Techniken, die im Alltag gut umsetzbar sind.
Seminare mit Nalini:
Videos mit Nalini:
Seminare mit Dr. Nalini Sahay
http://y-v.de/yoga-mit-nalini |
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14) Bildschirmpause: Yoga am Arbeitsplatz
Du und ich, wir beide haben etwas gemeinsam: während ich an Dich schreibe sitze ich vor meinem PC und wenn Du das hier ließt, dann sitzt auch Du vor einem Bildschirm. Leider hat das Internet oft die Angewohnheit, unsere gesamte Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen. Da bleibt oft wenig Achtsamkeit übrig, für sich selbst und das eigene Wohlbefinden.
Überprüfe es selbst, frage Dich: Wie lange sitzt Du schon in derselben unbequemen Haltung? Wie fühlt sich Dein Körper an? Wie geht es Deinem Nacken, dem Rücken, Deinem Kopf? Und wie fließt Deine Atmung?
Lass und gemeinsam eine kleine Reise machen, an einen Ort, den man selten bewusst wahrnimmt, wenn man vor dem Rechner sitzt: eine Reise in den eigenen Körper.
Spüre tief in Dich hinein und schenke Dir selbst für einen kurzen Moment all Deine Aufmerksamkeit.
Vielleicht kannst Du, wenn Du Dich wieder dem Bildschirm zuwendest, einen Teil Deiner Aufmerksamkeit im Körper verankert lassen. Nimm immer wieder bewusst Deine Atmung wahr und spüre was Du brauchst. So kannst Du Deine Haltung verändern, bevor Dich die Rückenschmerzen dazu zwingen.
Wenn Du jetzt gleich noch mehr für Dich tun willst, dann empfehle ich eine kleine Übungsreihe, “Yoga am Arbeitsplatz”, die in jeder Bürokleidung und an jedem Schreibtisch praktiziert werden kann. (Vielleicht musst Du dass Format auf + etwas vergrößern : ) In unserem Business Yoga Portal kannst Du außerdem noch mehr Anregungen, Übungen und Angebote für Yoga im Berufsalltag finden.
Denn Yoga ist ein gesellschaftlicher Trend, der sich auch in den Unternehmen abzeichnet. Darüber hinaus besitzt Business Yoga eine besondere Eignung für das betriebliche Umfeld:
Business Yoga ist für alle Berufstätigen geeignet, die neben den hohen Anforderungen im Berufsalltag auf der Suche nach einem professionellem Stress- und Selbstmanagement sind.
Es dient nicht nur der Gesundheitsvorsorge und Prävention am Arbeitsplatz, sondern fördert darüber hinaus mit maßgeschneiderten Yoga-Programmen den Abbau von Stress-Symptomen. Berufsbedingte Verspannungen nehmen ab und die eigene Kreativität und Leistungsfähigkeit steigt.
Ich wünsche Dir viel Freude beim Informieren und besonders auch ganz viel Entspannung bei den Yogaübungen am Arbeitsplatz und einer kleinen Bildschirmpause.
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15) Praktikum in der Ayurveda Oase
Ayurveda Massagen kannst du in Ayurveda Massage Ausbildungen lernen. Aber wie kannst du das üben? Wie kannst du wirklich gut werden in den Ayurveda Anwendungen? Das geht am besten mit einem Praktikum, z.B. in der Ayurveda Oase bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Unter der Anleitung von Lakshmana, dem Leiter der Ayurveda Oase, bekommst du ein fundiertes Wissen, viel Praxis, umfassendes Training und viele Schulungen. Willst du mehr wissen?
Ayurveda Praktikum bei Yoga Vidya Bad Meinberg
http://y-v.de/ayurveda-praktikum |
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16) Neue Artikel aus dem Yoga Vidya Blog
- Yoga bei Heuschnupfen: Ja, Heuschnupfen kann wirklich eine Nerven aufraubende Angelegenheit sein. Zum Glück wohnt nicht jeder Allergiker in einer Wiese – so wie die arme Heuschrecke ; ) . Aber es ist doch schöner, wenn man sich nicht drinnen einsperren muss, nur weil die Pollen fliegen. Für manch einen Allergiker vermindert sich so, zur Pollenzeit, nämlich ganz massiv die eigene Lebensqualität. Betroffen davon sind oft das Sozialleben, sowie die eigene Leistungsfähigkeit. Kann Yoga da helfen? Vom Standpunkt der Yogatherapie aus gesehen, ist es bei allen Arten von Allergien wichtig ... weiter...
- Yoga Urlaub – was denn sonst? Für jeden ist etwas dabei im Yoga-Vidya Urlaubsangebot: ob allein oder mit der ganzen Familie, ob im Wald, am Meer oder im größten Yoga-Seminarhaus Europas, hier findet jeder was er sucht. Der Ashram im Westerwald lädt ein zur besinnlichen Innenschau, weit ab vom Lärm und der Hektik des Alltags. Eingebettet in sanfte Hügel und umgeben von wunderschönen Mischwäldern, hilft dieser Ort der Stille den Stress weit hinter sich zurück zu lassen und tiefe Entspannung zu erfahren. An der Nordsee dagegen lässt sich wunderbar ein Strandurlaub allein, oder auch mit der ganzen Familie, verbringen. In familiärer Atmosphäre und bei überschaubarer Gästezahl kann man hier neue Kontakte knüpfen und andere Yoga Interessierte kennen lernen – z.B. im neuen Ayurvedacafe, das mit integriertem Shop zum Schmökern und zu nettem Beisammensein einlädt. Ist man mit der ganzen Familie unterwegs, können die Kinder, z.B. in der ... weiter...
- Abgeschlossene Yogalehrerausbildung im Westerwald - Fotobericht : Ganz herzliche Glückwünsche an die frisch gebackenen Yogalehrer aus dem Westerwald!Am 07.08.11 haben sie ihre Ausbildung abgeschlossen und inzwischen sind sie sicherlich alle wieder daheim, im Alltag und an der Arbeit. Weiter...
- Mitarbeiterjubilare in Bad Meinberg. Das waren unsere Jubilare: Weiter...
- Fotoshow: so feiern Yogis ; ) - Foto-Bericht : Am 22.8. feierten die Mitarbeiter von Yoga Vidya Bad Meinberg ein kleines Yogi-fest. Anlass dazu war der Abschied von Sunita sowie der Abschluss der vierwöchigen Yogalehrerausbildung, in welcher Sunita tatkräftig mitgewirkt hatte. Weiter...
- Dr. Nalini Sahay bei Yoga Vidya
- Leela Matas Affirmationsübung für den Alltag: Meditiere und säe im Garten deines Geistes die Saat für das, was du in deinem Leben erfahren willst. Diese Saat wird keimen, sobald du in der Lage bist, die Qualität deiner Meditation mit in deinen Alltag zu nehmen. Weiter...
- Vier neue Mitarbeiter in Bad Meinberg
- Yoga für Erschöpfte: Kennst du es auch? Diesen miesen Zustand der Erschöpfung, völlig antriebslos, nichts macht Spaß, du hast keine Energie um weiterzumachen, aber jede Menge Arbeit die getan werden will? Um aus diesem Energieloch wieder herauszufinden, gibt es im Yoga Therapy Portal einewunderschöne Übungsreihe, die extra für Menschen erstellt wurde, welche sich eigentlich zu gar nichts mehr aufraffen können. Weiter...
- Seminartipp: AsanaFlow mit Lalita: Wolltest du immer schon einmal tanzen in einer Yogastunde? Fließend von einer Asana in die nächste gleiten…, getragen und durchströmt von der Kraft deines Atems… schwerelos dem Fluss der Energie folgend: mal langsam und besinnlich und dann wieder dynamisch und kraftvoll? Beim AsanaFlow wird die eigene innere Kraft zum Fließen gebracht. Yoga wird zum Selbstausdruck und der Körper zu einem Instrument, um die göttliche Schwingung in uns wahrnehmen und ausdrücken zu können. Weiter...
Täglich mehrere neue Artikel im
http://y-v.de/yoga-blog |
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17) 20 Jahre Yoga Vidya – 2012 wird ein großes Yoga Vidya Jubiläumsjahr
Tatsächlich – Yoga Vidya gibt es nun schon 19 Jahre –und nächstes Jahr 20 Jahre – Anlass zum Feiern für alle Yogis und Yoginis! Ein engagiertes Yoga Vidya Team hat schon ein tolles Programm mit einmaligen Events für Dich zusammengestellt. Feiere mit uns und der ganzen Yoga Vidya Familie!
An 2 Festwochen im Mai 2012 erwartet dich ein buntes deutschlandweites Festprogramm
- 20 x 20 Yoga: Am 6.Mai kannst Du in vielen Yoga Vidya Stadtzentren und im Ashram in Bad Meinberg die vermutlich längste Yogastunde der Welt erleben: 20 verschiedene Atem- und Yogaübungen werden je 20 Minuten lang geübt. Du kannst zwischendurch dazu kommen oder die ganze Zeit mitmachen. Es gibt Sequenzen für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Mehr Infos http://y-v.de/20x20-Yogastunde
- Tag der offenen Tür: 6.5. im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg, 13.5. im Haus Yoga Vidya Nordsee, 17.5. im Haus Yoga Vidya Westerwald
- Großes Jubiläumsfestival in Bad Meinberg: Mittwoch, 16.5. ab 16.30 Uhr bis Freitag, 18.5., 11 Uhr. Mittwoch abend indisches Ritual und indisches klassisches Konzert. Donnerstag, 17.5., großes Jubiläumsprogramm mit Konzerten, Yogastunden mit „alten“ Yoga Vidyanern, Talkshow, Allnight-Kirtan, Mitternachtsmeditation, Thullal Tanz-Theater, beliebte internationale Gastlehrer wie Narayani, Swami Yogaswarupananda, Swami Saradananda, Konzerte von klassisch-indisch bis modern-spirituell, u.a. mit Shekhar Kumbhojkar, Gopiji, Sundaram, Jai Uttal uvm.
- Jubiläumsseminar mit Sukadev und Swami Yogaswarupananda: Freitag 18.5.-20.5. Erlebe Swami Yogaswarupananda aus dem Sivananda Ashram Rishikesh und Sukadev ganz persönlich und ganz nah!
- Parallel: Yoga Vidya Musikfestival, 17.-20.5. Herzöffnende heilende Töne. U.a. mit Indigo Masala, Satyaa und Pari, Angelika Schafer uvm.
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18) Yoga Anfängerkurs auf Video – kostenlos
Zu jeder Woche gibt es
- 1 Kurs-Video mit einem Theorie-Teil und genauer Erläuterung der Übungen
- 1 Langes Praxis-Video für die tägliche Praxis (45-90 Minuten)
- 1 Kurzes Yoga Praxis-Video, wenn du weniger Zeit hast (10-20 Minuten)
- – Manchmal noch zusätzlich ein Video mit einer besonderen Yoga-Übung, die du einzeln praktizieren kannst.
Insgesamt also 37 Videos zum Üben – alles kostenlos.
Dieser Video Anfängerkurs ist auch sehr gut geeignet für Yogalehrer, die sehen wollen, wie Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, Anfängerkurse selbst geleitet hat – und wie der Anfängerkurs, welcher im Rahmen der Yogalehrer Ausbildung erläutert wird, praktisch aussieht.
Zum vollständigen Yoga Anfängerkurs auf Video
http://y-v.de/Yoga-Anfaengerkurs-auf-Video-10-Wochen |
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19) Neues aus dem entstehenden Yoga Vidya Retreatzentrum Shivalaya
Das Yoga Vidya Retrazentrum Shivalaya entwickelt sich langsam aber sicher. Schon jetzt finden jeden Morgen von 5-10.30h Programme für den fortgeschritteneren Yoga Aspiranten statt: Meditationen und Mantra-Rezitationen wechseln sich ab. Und den ganzen Tag steht das Retreatzentrum für jeden für seine individuelle Praxis zur Verfügung. Ein Ort mit hoher spiritueller Schwingung, ideal um zur Ruhe zu kommen, die Meditation auf eine höhere Ebene zu bringen, tiefe spirituelle Erfahrungen zu machen, sich zu verbinden mit einer höheren Wirklichkeit.
Das Yoga Vidya Retreatzentrum wird geleitet von Swami Nirgunananda, die durch intensive eigene Praxis eine starke spirituelle Kraft ausstrahlt. So kannst du hier in der Meditation besonders tief gehen.
Wie kannst du im Retreatzentrum mitpraktizieren?
Bei längeren Retreats wird Swami Nirgunananda dir gerne auch Tipps und spirituelle Anleitung geben.
Hier geht es zu den
http://y-v.de/shivayalaya-retreat-zentrum-news |
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20) Du und ich: absolute Anfänger
Ist es nicht eine ganz wunderbare Sache, noch ein Anfänger zu sein? Anfänger dürfen nachfragen, Fehler machen – diese auch zugeben – sich selbst überdenken und sich immer wieder korrigieren. Sie dürfen sich wandeln und entwickeln, ohne in festen Strukturen stecken zu bleiben. Denn wenn man immer perfekt sein will, hat man unter Umständen so viel Angst davor etwas falsch zu machen, dass man es lieber gar nicht erst versuchst. Anfänger müssen nicht perfekt sein – sie können es ja auch gar nicht. Sich selbst als fortgeschrittenen Yogi zu betrachten, kann motivierend sein…, es kann uns aber auch in eine kleine Ego-Falle tappen lassen: zu glauben, dass man schon besser ist als andere, dass man weiter ist und irgendwie überlegen.
Auch so ein von-ober-herab-schauender Yogi ist noch ein Anfänger : – )
Ich persönlich finde es ungemein erleichternd mir immer wieder klar zu machen, dass wir alle Anfänger sind. Wir sitzen alle im selben Boot, auf dem weiten Ozean des Lebens und versuchen den Kurs zu halten…, auf unserem Weg zum Licht des Bewusstseins. Natürlich sind wir schon ein ganzes Stück weit gekommen. Keiner unserer Schritte war umsonst! Aber jetzt so zu tun, als wären wir schon da, – nur um auf die anderen herabzublicken – die es eben noch nicht sind - das hält uns mit Sicherheit davon ab weiterzugehen.
Niemand hier ist besser als der andere! In den Anfängerstunden hört man es noch sehr oft: “Achte auf deinen Körper. Geh nur so weit, wie es sich jetzt für dich gut anfühlt.” Und besonders: “Yoga ist KEIN Wettbewerb!!!”
Unter “fortgeschrittenen” Hatha-Yogis – oder denen die es werden wollen - wird diese Weisheit, meiner Beobachtung nach, ab und zu ... weiter...
Zum vollen Artikel
http://y-v.de/du_und_ich-absolute_Yoga-Anfaenger |
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21) Yogatherapie News
Im Yogatherapie-Forum werden momentan eifrig diskutiert:
Kuren in der Yogatherapie:
Was tun bei Burnout, Depression oder Rückenschmerzen?
7 Tage-Individual-Kur mit yogatherapeutischen Einzelsitzungen, ayurvedischen Massagen, Moorbad, Thermalbad, Nordic Walking, Fantasiereisen, Klangmassagen, Meditation, Satsang und mehr in wunderschöner Umgebung in Bad Meinberg jederzeit zu buchen: Telefon 05234-87-2250, e-mail: yogatherapie@yoga-vidya.de
Alle Neuigkeiten zur Yogatherapie
http://y-v.de/yogatherapie-blog |
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22) Neue Hörsendungen bei Yoga Vidya - kostenlos
Wenn dein Email Programm das unterstützt, kommst du durch Klicken auf die jeweilige Überschrift zur entsprechenden Sound Datei. Du kannst diese dann abspielen oder auf deinen Rechner oder mp3 Player runterladen.
- Laya Yoga Tiefenentspannung: Gelange mit der Laya Yoga Tiefenentspannung zu einem tiefen Gefühl der Entspannung. Du löst Blockaden auf, verbindest die Chakras (Energiezentren) und Marmas (Energiepunkte/Energiefelder) miteinander. So gelangst du zu körperlicher und emotioneller Heilung sowie Erweiterung des Bewusstseins. Lass dich dazu anleiten - mit dieser Audio mp3
- Anahata Chakra Erd-Himmel-Meditation: Nutze die Energie von Mutter Erde, um dein Herz-Chakra zu aktivieren. Und nachdem du die Erdenergie zum Herzen gebracht hast, lass die Herzensenergie nach oben über die Scheitelgegend zum Himmel ausstrahlen.
- Tiefenentspannung – für Erkenntnis des Selbst mp3: Die Abheda Bodha Vakya Entspannung: Eine Entspannung, mit der du alle beschränkenden Gedanken loslässt, zu eine tieferen Bewusstheit deines wahren Wesens kommst.
- Herz-Chakra Segensmeditation: Verbinde dich mit der Himmelskraft. Aktiviere dein Herzchakra, dein Anahata Chakra. Dann lass die Energie von Liebe und Freude vom Herzen aus überall hin strahlen.
- Yogastunde Shiva-Shakti Sonne-Mond: Eine besonders fordernde und besonders entspannende Yogastunde mit Sukadev. Thema: Shiva-Shakti bzw. Sonne-Mond. Sonne entspricht der Aktivität, Anstrengung, Willenskraft. Mond steht für Entspannung, Loslassen, Spüren, Geschehen Lassen. So wirst du dich in dieser Yogastunde mal sehr anstrengen und mal sehr loslassen.
- Asanas und Hatha Yoga Pradipika: Was sind Asanas und wozu sind sie gut? Was sagt Swatmarama, der Autor der Hatha Yoga Pradipika dazu? Welche Wirkungen haben Asanas auf den Körper, auf den Feinstoffkörper, auf die Psyche, auf die spirituelle Entwicklung? Wie kann man mit speziellen Konzentrationstechniken die Wirksamkeit der Yoga Stellungen verbessern?
- Warum Yoga? Am 3. Januar-Wochenende 2011 haben über 300 Menschen aus 30 verschiedenen Ausbildungsgruppen in den verschiedenen Yoga Vidya Seminarhäusern den Abschluss ihrer Yogalehrer Ausbildung gefeiert. Aus diesem Anlass spricht Sukadev über die Wirkung von Yoga, warum Yoga in der heutigen Zeit so wichtig ist.
- Einführung Hatha Yoga Pradipika: Hatha Yoga – was und wozu – Einführung Hatha Yoga Pradipika – Was ist Hatha Yoga und wozu ist es gut? Sukadev liest aus der Hatha Yoga Pradipika, aus dem wichtigsten Grundlagentext des Hatha Yoga.
- Chidananda Hum: Deine wahre Natur ist Sein, Wissen und Glückseligkeit – Chidananda Hum – Wer bin ich? Dies ist eine wichtige Frage, die tief denkende Menschen immer wieder beschäftigt.
- Mystische Erfahrungen mit Swami Vishnu: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, erzählt hier einige seiner sehr persönlichen, mystischen Erfahrungen mit seinem Meister. So wird Spiritualität fühlbar, erfahrbar.
Interviews mit englischsprachigen Yoga Meisterinnen und Meistern.
Originalaufnahmen von Vorträgen, Mantras und Kirtans von Swami Sivananda aus den 50er Jahren. Nicht immer die beste Sound Qualität, nicht immer leicht zu verstehen - aber voller Prana-Energie und Weisheit:
Neueste Yoga Vidya Hörsendungen unter
http://y-v.de/yoga-podcast |
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23) Neue Videos bei Yoga Vidya
So viele neue Videos gab es noch nie - im Monat August bis jetzt über 150 neue kostenlose Yoga Internet-Videos!
10-wöchiger Yoga Anfängerkurs zum selbständigen und systematischen Lernen von Yoga.
Ideal auch als Begleitung zum Besuch eines Yoga Vidya Anfängerkurses.
In diesem Sommer hat Sukadev einige der Leiter von Ausbildungen und Seminaren bei Yoga interviewt. Hier ein paar Videos darüber:
Interview mit Lakshmana, Leiter der Ayurveda Oase Bad Meinberg, und vieler Ayurveda Seminare und Ausbildungen
Interview und Vorführungen mit Bhajan Noam:
Interview mit Acharya Harilalji:
Interview mit Swami Bodhichitananda:
Interview mit Chandra Cohen
Moksha Mantra Rezitationen
Andere Videos
Alle Yoga Vidya Videos unter
http://mein.yoga-vidya.de/video |
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24) Neues aus den Yoga Vidya Zentren
In den über 80 Yoga Vidya Zentren beginnen im September viele neue Kurse Workshops. Der Herbst ist eine besonders gute Zeit, um die Yoga Praxis zu beginnen, neu zu beginnen oder zu vertiefen.
Hier einige Highlights aus einigen der Yoga Vidya Stadtzentren:
Nach den Sommerferien startet unser neues Kursprogramm im Yoga Vidya Center Aachen, Heinrichsallee 41, 52062 Aachen mit den bekannten, aber auch vielen neuen Angeboten:
- 11.09.2011 Tag der offenen Tür: Es gibt wieder kostenlose Yogaschnupperstunden, viele Informationen über Yoga und Meditation und auch wieder günstige Angebote.
- 14.09.2011 Yoga zur Prävention Mittwoch 17:30-19:00
- 20.09.2011 Kundalini Yoga Dienstag 17:30-19:00
- 26.09.2011 Yoga für Schwangere Montag 10:00-11:30
- 27.09.2011 Poweryoga Dienstag 10:00-11:30
- 10.10.2011 Yoga zur Prävention Montag 16:30-18:00
- Aktuell finden pro Woche fünf offene und sechs feste Yogakurse, sowie Meditation, meditatives Singen und ein Satsang pro Monat statt.
- Im Januar 2012 startet die nächste zweijährige Yogalehrerausbildung in unserem Center. Infotermine zur Ausbildung sind an folgenden Tagen jeweils ab 19:00 Uhr: 04.10.2011, 29.11.2011 und 10.01.2012 und an unserem Tag der offenen Tür am 11.09.2011.
- Im Herbst 2011 finden unter anderem folgende Events statt:
- 23.10.2011 - Klangschalenworkshop
- 06.11.2011 - Meditatives Bogenschießen
- 26.11.2011 - Indisches Konzert mit ANUHAB
Liebe Yogis und Yoginis, Yoga Vidya Aschaffenburg wächst. Damit Ihr mehr Raum zum Yoga üben habt, gibt es uns ab Ende des Jahres in der Müllerstraße
29 auf einer weiteren Etage. Das heißt: weitere 150 qm, 2 weitere große Übungsräume , mehr Kurse, Offene Stunden, Workshops, Konzerte.
Wir wollen in diesem Spätsommer oder gefühlten Frühherbst mit vielen schönen Workshops einen besonderen Akzent setzen. In kompakter Form an einem Tag ins Yoga eintauchen oder einen Anfangspunkt für die eigene Praxis setzen!
- So können wir am Freitag den 02.09. von 18:30-21:30 Uhr ganz entspannt die Rishikesh Reihe üben. Es ist vom Ablauf eine ganz normale Yogastunde, nur halten wir die Stellungen länger und üben mehr Variationen. Ganz klassisch und sehr intensiv ist der Workshop 108 Sonnengrüße am Samstag den 03.09 von 07:00-10:00 Uhr. Es kann wohl kaum einen besseren Sart ins Wochenende geben! Perfekt auch in Kombination mit dem Worksshop Rishikesh Reihe vom Vorabend ;-))
- Einen Einstieg ins therapeutische Yoga für den Beckenboden gibt es am Freitag den 21.10. von 18:30-21:30 Uhr. Den Anfang macht ein wenig Theorie zu Aufbau und Funktion des Beckenboden, dann geht es mit einer klassischen Yogastunde weiter. Die Rishikesh Reihe ergänzen und variieren wir um passende Übungen. Am Dienstag den 25.10. von 17:00-18:00 Uhr startet auch ein Kurs Yoga für den Beckenboden über acht Wochen.
- Wer mal so richtig ins Schwitzen kommen möchte, kann einen Workshop Poweryoga mit Dörthe am Samstag den 22.10. von 15:30-17:30 Uhr besuchen. Am Donnerstag den 27.10. von 20:00-21:30 Uhr startet dann auch ein achtwöchiger Kurs Poweryoga! Für alle, die auf den Geschmack gekommen sind.
- Laßt Euch bei einen Vata Workshop mit Dörthe am 05.11. von 15:30-17:30 Uhr überraschen, welche Übungen am besten zur Vata Konstitution und Vata Jahreszeit passen!
- Wer künftig einen regelmäßigen Newsletter vom Yoga Vidya Zentrum Bremen beziehen möchte, sendet bitte eine kurze Mail. Ich freue mich über Euer Interesse!
Zwei Monate nach der Neueröffnung…
...möchten wir herzlich "Danke" sagen für Euer zahlreiches Kommen zu unserer Eröffnungsfeier. Dadurch wurde es ein wunderbarer, lebendiger, fröhlicher und reich beschenkter Tag! Fotos der Eröffnung findet Ihr hier! . Es freut uns Euch mitzuteilen zu können, dass das Center einen guten Start hatte und viele Teilnehmer uns jetzt regelmäßig besuchen kommen. Ihr seid herzlich eingeladen, an unseren geplanten Workshops teilzunehmen und dadurch Eure Yogapraxis weiter zu vertiefen! Om Shanti Amba, Rhadika und Team, Schleiermacherstr. 2 in 64283 Darmstadt
Neue Yogalehrer/innen-Ausbildung ab Januar 2012: Infotermine am 23.9.2011, 11.11.2011, 8.12.2011 und 13.1.2012 jeweils ab 19.00 Uhr (Ausbildungsabende ab 18.1.2012 jeweils mittwochs von 18.30–22.00 Uhr).
Aktuelle Veranstaltungen im Yoga Vidya Stadtzentrum Essen, Limbecker Platz 5-6:
- Tag der offenen Tür: Sonntag, 04.09. von 16:00 – 22.00 Uhr
- Tanze, was Dich bewegt! Freitag, 09. Sept., 14. Okt., 11. Nov. und 09. Dez. jeweils von 19 bis 21 Uhr. Tanze für Dich, tanze mit den anderen oder der ganzen Gruppe. Lasse Dich inspirieren und Dir selber freien Lauf.
- Atemkurs 5 x freitags vom 09.09.-07.10.2011 von 19:00 bis 20:30 Uhr. Atem ist Lebenskraft, richtiges Atmen befreit. Für Anfänger und Interessierte geeignet, die ihr Wissen und ihre Praxis vertiefen möchten.
- Sivananda Puja Sonntag, 11. Sept. von 20:00 bis 21:30 Uhr : Mit Vani Devi aus Bad Meinberg zur Erinnerung an den Geburtstag von Swami Sivananda am 08. Sept.1887.
- Ashtanga Yoga Vertiefung Freitag 16. Sept. 2011 von 19 - 22 Uhr (Fortführung des 1. Teiles vom Juni 2011)
- Yogalehrer Workshop am 23.09.: Yoga und Spiraldynamik. weitere Termine: Freitag 21. Okt.; 18. Nov.; 16. Dez. 2011 jeweils von 18:30 bis 21:30 Uhr
- Hormonyoga : Freitag, 30.09., 28.10., 25.11. und 16.12.2011 jeweils von 19 bis 21 Uhr
Falls Du einen monatlichen Newsletter aus Essen wünscht, teile es uns bitte mit unter essen2@yoga-vidya.de
Das Team von Yoga Vidya Frankfurt wünscht Euch einen guten Start in den yogischen Herbst! Unsere Seminar-Highlights:
Wir freuen uns auf Euren Besuch in frisch renovierten Yoga - Räumen!
Das Kölner Yoga Vidya Team wünscht einen wundervollen Spätsommer. Unsere Veranstaltungen:
- Yogakurse für Anfänger: Mo 12.09. um 18.15, Di 13.09. 20 Uhr, Mi 14.9. 10.00 Uhr, Do 15.09. 18.15 Uhr und weitere
- Di 13.09.11 20-21.30 Uhr Meditationskurs mit Vedamurti, 5 Abende, 50 €, erm. 45 €.
- Mi 14.09.11 20-21.30 Uhr Kurs Kundalini Yoga mit Viveka Theo Kurth, 80 €, erm. 75 €.
- Fr 16.09.11 18-21 Uhr Workshop Liebe und Partnerschaft aus der Sicht der vedischen Astrologie mit Bernd Rößler, 25 €, erm. 20 €.
- So 3.10.11 ab 14 Uhr Tag der offenen Tür - Yogastunden, Infovorträge, Vollwert-Buffet und Konzert
- Fr 14.10.11 18-21 Uhr Workshop Asana-Intensiv - Rückbeugen ohne Schmerzen mit Selim Özdogan, 25 €, erm. 20 €
- Fr 28.10.11 18-21 Uhr Workshop Yoga für den Rücken Alexandra Knöll, 25 €, erm. 20 €
- Do 19.01.12 ab 18.30 Uhr Beginn der 2-jährigen Yogalehrerausbildung - Info am 3.10. um 14.30 Uhr und 20.11. 16 Uhr.
- Individuelle Yoga-Therapie, Vollmond-Kirtansingen und Coaching
Kontakt: Yoga Vidya Köln, Lübecker Str. 8-10, Nähe Ebertplatz, 50668 Köln, Tel. (0221) 1394308, E-Mail: koeln@yoga-vidya.de
Workshops und Seminare im Zentrum Mainz:
Ab 16. 9. startet die Rückenyogalehrerausbildung mit Wolfgang. An acht Wochenenden wird die Qualifikation erworben und umfasst Theorie und Praxis zur Vorbeugung und gezielten Behandlung von Rückenbeschwerden. Näheres unter: Für Übende aller Niveaus, die gerne sachte zur Entspannung und großartigem Körpergefühl kommen: ab 13.09.2011 immer dienstags 16:30 Uhr Yoga Sanft als offene Stunde
- wir sind im Urlaub bis zum 11. September 2011 - Unsere nächsten Kurse finden gleich nach der Sommerpause statt:
- Yoga für Anfänger 16. Sept. - 02. Dez. 2011 19.30 - 21.00 Uhr
- Yoga Aufbaukurs 19. Sept. - 05. Dez. 2011 19.30 - 21.00 Uhr
- Yoga Aufbaukurs 20. Sept. - 29. Nov. 2011 17.30 - 19.00 Uhr
- Kinderyoga 16. Sept. - 02. Dez. 2011 15.00 - 16.00 Uhr
- Schwangerenyoga 21. Sept. - 14. Dez. 2011 15.30 - 17.00 Uhr
weitere Kurse, Workshops und Veranstaltungen im Yoga Vidya Center Ravensburg findest du im Internet unter http://www.yv-rv.de * (*jetzt NEU mit übersichtlichem Veranstaltungskalender)
Yoga Vidya Teacher Training – now also in the Netherlands! Yoga Vidya Rotterdam will offer a 2 year teacher training program in English, starting in January 2012. The teacher training will give you the chance to deepen your yoga practice as well as becoming a knowledgeable teacher. This is a wonderful opportunity for people in the Netherlands to study holistic yoga on a deep level. After completing the programme successfully you can register as a Yoga Alliance teacher with 500 hours.
Am 01.09.2011 sind die Sommerferien vorüber und auch im Zentrum geht es gut aufgetankt weiter:
- Montags: 17.15 – 18.45 Uhr Yoga für Senioren
- 19.00 – 20.00 Uhr Meditationskurs
- Dienstags: 10.30 – 12.30 Uhr Yoga Mittelstufe
- 16.30 – 18.00 Uhr Yoga für Anfänger
- 18.30 – 20.00 Uhr Yoga Mittelstufe
- Mittwochs: 19.00 – 20.30 Uhr Poweryoga
- Donnerstags: 19.00 – 20.30 Uhr Yoga für den Rücken
- Vortrag: am 03.05.2012 – 19.00 Uhr „Indien von Innen“ mit Rainer Thielmann
- am 06.05.20112 ab 11.00 Uhr „Tag der offenen Tür“
Anmelden bitte unter: 08232/72728, nähere Infos über das Zentrum auch unter:
„Yoga ist die Kunst des rechten Lebens. Der, der die Kunst des rechten Lebens gelernt hat, ist glücklich, harmonisch und friedvoll. Er ist frei von Spannung.“ (Swami Sivananda)
Das Yoga Vidya Zentrum Siegen startet nach den Sommerferien für alle Yoga-Fans und die, die es werden wollen, mit einem
- Yoga Info-Tag, am Sonntag, 11. September 2011. Das Zentrum ist von 13.00 bis 18.00 Uhr geöffnet. Um 14.30 Uhr und 16.00 Uhr starten jeweils Schnupperstunden „Yoga für Anfänger“ und „Yoga für den Rücken“. Um 15.30 Uhr und 17.00 Uhr informiert Nadine Gerloff, Heilpraktikerin, über „Kinesiologie, die Kunst der Selbstheilung“. Eine Voranmeldung ist nicht nötig. Alle Angebote sind kostenfrei.
- Am Freitag, 7. Oktober 2011, kommt Swami Bodhichitananda in das Siegener Zentrum: „Yogische Kosmologie – die Welt besser verstehen“ ist sein Thema. Der Workshop bestehet aus Vortrag, Asanas und Meditation, 17.00-20.00 Uhr.
- monatlich beginnende krankenkassengeförderte Anfängerkurse -? jetzt anmelden oder vorher in eine offene Stunde reinschnuppern.
- Yoga mit Mantras und Musik mit Kamala (sanfte Mittelstufe) ab 26. Sep Mo 20:15 Uhr
- Pilates-Training mit Michael 12. Sep (Mo 17:15 Uhr), Yoga & Pilates am 9. Sep (Fr 19 Uhr)
- Hormon-Yoga mit Shakti: HY sanft Mi 17:15 Uhr, HY intensiv Do 20 Uhr, Yoga gegen Stress Dienstags 18 Uhr, Männer machen Yoga mit Maheshwara Dienstags 20 Uhr und neue Kurse für Kinder von 5-9 J. (Do 16:30 Uhr) und Jugendliche ab 12 J. (Mi 17:00 Uhr) - aktuelle Termine siehe Link!
- für länger Praktizierende: ab 25. Okt einen Yoga IV - Kundalini-Intensiv-Kurs (Di 18:00 Uhr) mit Maheshwara
- Workshop-Highlights: Asanas und Upanishaden mit Shankari - Samstag 24. Sep von 9-11 Uhr - poetische und eingängige Texte aus den Upanishaden können während des langen Haltens der Stellungen tief in dich hinein sinken; Tod und Sterben aus yogischer Sicht mit Maheshwara - Was kann man tun für sich und andere 2 x Mo 18:30 - 20 Uhr 19. & 26. Sep; Klangmeditation mit Markus Do 13. Okt 20 Uhr; Partner-Yoga mit Devaki Fr 21. Okt 19:15-21:15 Uhr; Weiterbildung für Yogalehrerinnen: Yoga nach der Geburt mit Kamala, Samstag 15. Okt 10-17 Uhr; Kopfstand-Workshop mit Shakti 2 x Fr 17:15, 28. Okt & 4. Nov.
- 8 Jahre Yoga Vidya Speyer - Tag der offenen Tür: Dienstag 1. November (Allerheiligen), freier Eintritt! 16 Uhr Yoga-Schnupper-Stunden: Rückenyoga mit Klangreise (auch für Anfänger), Hormonyoga (auch für Anfänger), Kundalini-Mantra-Stunde (Mittelstufe) - 19:00 Uhr Satsang und Kirtan-Konzert mit Gauranga & Jahnava - Feier mit uns!
- Yogareisen nach Indien. Es sind noch Plätze frei: 1.-22. Oktober Ganga-Yatra von Delhi nach Kalkutta; 25. Dez - 13. Jan Südindien: Ashrams, Tempel und Natur!
OM liebe Yoginis & Yogis – fit & relaxed in den Herbst
Ganz herzliche Grüße, Licht & Liebe von Azima + Sarada
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So wünschen wir dir frohe Spätsommerwochen und Frühherbstwochen - mit immer wieder neuer Inspiration für deine Yoga Praxis
Herzlichst
dein ganzes Yoga Vidya Team
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