Yoga Plus Paket B

Wellness-Wochenende: Yoga, Schwimmen, Sauna, Massage und Meditation

Inhalt

Wie Yoga Plus Paket A, zusätzlich zusätzlich einer Ayurvedamassage (auf Wunsch auch andere Massagearten, die im Haus angeboten werden).

Tagesablauf

Anreisetag/Freitag

ab 13:00h

Anreise.
Zimmerbezug teilweise erst ab 15:00h / Bitte spätestens 18:00h da sein.
Abholung möglich jeden Tag zwischen 8:30 und 19:15h.

16.30h

Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung

18:00h

Abendessen: großes Vollwert-Buffet

19:00h

Begrüßung, Vorstellen des Programms

20:00h

Meditation, Mantra-Singen,Vorstellrunde, Vortrag

21:15h

eventuell Vortrag

Samstag

7:00h

Meditation, Mantra-Singen, Vortrag

9:15h oder 16:15h

Yoga-Stunde mit Yoga-Stellungen, Atemübungen, Tiefenenstpannung(Wahl zwischen Anfänger-, Mittelstufen- oder Fortgeschrittenen-Stunde)

11:00h Brunch:

großes Vollwert-Buffet.

18:00h

Abendessen: großes Vollwert-Buffet

20:00h

Meditation, Mantra-Singen, Vortrag

1x Thermal-Mineralbad (ca. 10 Minuten Spaziergang durch den Silvaticum-Park):Schwimmen in großem Innenbecken, großes Außenbecken (gefüllt mit Bad Meinberger Heil-Mineral-Wasser). Sauna in Saunalandschaft (2 finnische Saunas, eine Dampfsauna, eine Außensauna, eine Soft-Sauna). Vormittags oder Nachmittags Ayurveda Massage. Je nach verfügbaren Terminen kann die Massage statt am Samstag auch am Sonntag sein.

Sonntag

7:00h

Meditation, Mantra-Singen, Vortrag

9:15h

Yoga-Stunde mit Yoga-Stellungen, Atemübungen, Tiefenentspannung (Wahl zwischen Anfänger-, Mittelstufen- oder Fortgeschrittenen-Stunde)

11:00h

Brunch: großes Vollwert-Buffet

Yoga-Unterricht, Unterkunft, vegetarische Vollwert- Verpflegung aus ökologischem Anbau, und Eintritt in Sauna und Thermal-Mineralbad enthalten.

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen hier ->

Termine/Preis/Anmeldung

bitte 2 Wochen vorher anmelden

Termin	Ort	Preis/Unterbringung	Seminar-Nr	Anmelden
an jedem Wochenende	Bad Meinberg	MZ 150 €, DZ 178 €, EZ 204, S/Z 130 €	B000000-30	anmelden
So.-Di. od. Mi.-Fr.		MZ 123 €, DZ 136 €, EZ185, S/Z 101 €		anmelden