Om Om Om Liebe Shanti, Solange es angenehm bleibt, spricht nichts gegen Schulterstand bzw. Pflug. Je nachdem, wo die Wirbel zusammengewachsen sind, kann es aber sein, dass es besser ist, unter Schultern und Ellbogen eine Decke zu legen (siehe [www.yoga-vidya.de]) oder nur den gestützten Schulterstand zu machen (http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Asanas/Asanas-Anfaenger/Schulterstand-Kissen.jpg) oder [www.yoga-vidya.de]

Viele Variationen, die deine Teilnehmerin ausprobieren kann, um eine Variation zu finden, die für sie gut ist, findest du unter [www.yoga-vidya.de] (und natürlich im Yoga Vidya Asana Buch).

Alles Gute, Sukadev