Yogatherapie: Yoga für den Rücken – bei Schulter- und Nackenbeschwerden, Stress und Kopfschmerzen

Wer kennt das nicht! Der Rücken schmerzt, die Schultern- und die Halsmuskulatur sind angespannt und manchmal kommen auch noch Kopfschmerzen hinzu. Es gibt viel Ursachen für diese Beschwerden, aber oft ist es einfach der Stress, der durch eine Situation ausgelöst wird, in der wir gefordert werden und unser Organismus zu mehr Leistung aufgefordert wird. Häufig wiederholen sich solche Situationen in unserem Alltag oder im Beruf jedoch zu oft. Wenn der Geist und/oder der Körper überlastet sind, kann es passieren, dass die Muskulatur einzelner Körperbereich angespannt ist, was bei dauerhafter anhaltender Verspannung zu chronischen Schmerzen führen kann. Bei psychosomatischen Beschwerden ist ein wechselseitiger Einfluss von Psyche und Körper gegeben. So können z.B. Nackenverspannungen zu Kopfschmerzen führen und Nackenverspannungen ihrerseits durch Stress ausgelöst werden. Das Seminar wird von Ruth Gaßmann, erfahrene und einfühlsame Yogalehrerin und Yogatherapeutin geleitet.Wenn du unter Beschwerden dieser Art leidest oder du vielleicht Yogalehrer/in bist und hast Schüler, die von diesen Beschwerden betroffen sind, kannst du in diesem Seminar Techniken lernen, die wieder Ruhe in dein Leben oder das deiner Schüler und die betroffenen Körperteile durch Asanas bei Beschwerden lockern und entspannen.

Das Seminar findet vom 23.1.-25.1.2015 bei Yoga Vidya Bad Meinberg statt. Gerne kannst du dich bei uns im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg (05234-870) telefonisch oder über E-Mail dafür anmelden.